Ang mataas na presyon ng dugo, na tinatawag ding hypertension, ay isang pangkaraniwang sakit na nangyayari kapag ang presyon sa iyong mga arterya ay mas mataas kaysa sa nararapat.
Mga palatandaan at sintomas ng Mataas na presyon ng dugo
Karamihan sa mga taong may mataas na presyon ng dugo ay walang mga palatandaan o sintomas nito. Iyon ang dahilan kung bakit ang kondisyon ay tinawag na isang 'tahimik na mamamatay
.
Mga sanhi at panganib na kadahilanan ng mataas na presyon ng dugo
Mas matandang edad
Ang panganib ng mataas na presyon ng dugo ay tumataas habang nasa edad ka; Ang mas matanda ka, mas malamang na bumuo ka ng mataas na presyon ng dugo. Ayon sa AHA, ang mga daluyan ng dugo ay unti -unting nawala ang kanilang pagkalastiko sa paglipas ng panahon, na maaaring mag -ambag sa mataas na presyon ng dugo.
Ang panganib ng prehypertension at mataas na presyon ng dugo ay tumataas sa mga nakaraang taon din sa mga kabataan, kabilang ang mga bata at kabataan, marahil dahil sa pagtaas ng labis na katabaan sa mga populasyon na ito, ulat ng National Heart, Lung, at Blood Institute.
Lahi
Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang mataas na presyon ng dugo ay mas karaniwan sa mga itim na Amerikano na may sapat na gulang kaysa sa puti, Asyano, o Hispanic American na may sapat na gulang.
Kasarian
Ang mga kalalakihan ay mas malamang kaysa sa mga kababaihan na masuri na may mataas na presyon ng dugo, hanggang sa edad na 64, bawat AHA. Gayunpaman, pagkatapos ng edad na iyon, ang mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo.
Kasaysayan ng pamilya
Ang pagkakaroon ng kasaysayan ng pamilya ng mataas na presyon ng dugo ay nagdaragdag ng iyong panganib, dahil ang kondisyon ay may posibilidad na tumakbo sa mga pamilya, ulat ng AHA.
Pagiging sobra sa timbang
Kung mas timbangin mo, mas maraming dugo na kailangan mo upang magbigay ng oxygen at nutrisyon sa iyong mga tisyu. Bawat Mayo Clinic, kapag ang dami ng dugo na pumping sa pamamagitan ng iyong mga daluyan ng dugo ay nagdaragdag, ang presyon sa iyong mga pader ng arterya ay tumataas din.
Kakulangan ng pisikal na aktibidad
Ang mga taong hindi aktibo ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na rate ng puso at mas mataas na presyon ng dugo kaysa sa mga aktibo sa pisikal, ayon sa Mayo Clinic. Ang hindi pag -eehersisyo ay nagdaragdag din ng panganib na maging sobra sa timbang.
Paggamit ng tabako
Kapag naninigarilyo ka o ngumunguya ng tabako, ang iyong presyon ng dugo ay pansamantalang tumataas, bahagyang mula sa mga epekto ng nikotina. Bukod dito, ang mga kemikal sa tabako ay maaaring makapinsala sa lining ng iyong mga pader ng arterya, na maaaring maging sanhi ng iyong mga arterya na makitid, pinatataas ang iyong presyon ng dugo, ayon sa Mayo Clinic. Ang pagiging nakalantad sa usok ng pangalawa ay maaari ring dagdagan ang iyong presyon ng dugo.
Pagkonsumo ng alkohol
Sa paglipas ng panahon, ang mabibigat na paggamit ng alkohol ay maaaring makapinsala sa puso at humantong sa pagkabigo sa puso, stroke, at hindi regular na ritmo ng puso. Kung pipiliin mong uminom ng alkohol, gawin ito sa katamtaman. Ang AHA ay nagpapayo nang hindi hihigit sa dalawang inumin sa isang araw para sa mga kalalakihan o isang inumin sa isang araw para sa mga kababaihan. Ang isang inumin ay katumbas ng 12 ounces (oz) ng beer, 4 oz ng alak, 1.5 oz ng 80-proof na espiritu, o 1 oz ng 100-proof na espiritu.
Stress
Ang pagiging nasa ilalim ng matinding stress ay maaaring humantong sa isang pansamantalang pagtaas ng presyon ng dugo, ayon sa AHA. Bukod dito, kung susubukan mong makayanan ang stress sa pamamagitan ng sobrang pagkain, gamit ang tabako, o pag -inom ng alkohol, ang lahat ng ito ay maaaring mag -ambag sa mataas na presyon ng dugo.
Pagbubuntis
Ang pagiging buntis ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo. Ayon sa CDC, ang mataas na presyon ng dugo ay nangyayari sa 1 sa bawat 12 hanggang 17 na pagbubuntis sa mga kababaihan na edad 20 hanggang 44.
Bisitahin kami para sa higit pang mga impormasyon: www.sejoygroup.com
