Ang mataas na presyon ng dugo, na tinatawag ding hypertension, ay isang karaniwang sakit na nangyayari kapag ang presyon sa iyong mga arterya ay mas mataas kaysa sa nararapat.
Mga Palatandaan at Sintomas ng Mataas na Presyon ng Dugo
Karamihan sa mga taong may altapresyon ay walang mga palatandaan o sintomas nito.Iyon ang dahilan kung bakit tinawag na 'silent killer ang kundisyon.'
Sa mga bihirang kaso, at kung ang presyon ng dugo ay umabot sa mga mapanganib na antas, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng pananakit ng ulo o pagdurugo ng ilong kaysa karaniwan, ayon sa AHA.
Mga Sanhi at Panganib na Salik ng High Blood Pressure
Matandang Edad
Ang panganib ng mataas na presyon ng dugo ay tumataas habang ikaw ay tumatanda;kapag mas matanda ka, mas malamang na magkaroon ka ng mataas na presyon ng dugo.Ayon sa AHA, ang mga daluyan ng dugo ay unti-unting nawawala ang kanilang elasticity sa paglipas ng panahon, na maaaring mag-ambag sa mataas na presyon ng dugo.
Ang panganib ng prehypertension at mataas na presyon ng dugo ay tumataas sa mga nakaraang taon din sa mga kabataan, kabilang ang mga bata at kabataan, posibleng dahil sa pagtaas ng labis na katabaan sa mga populasyon na ito, ang ulat ng National Heart, Lung, at Blood Institute.
Lahi
Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang mataas na presyon ng dugo ay mas karaniwan sa mga Black American na nasa hustong gulang kaysa sa puti, Asian, o Hispanic American adult.
Kasarian
Ang mga lalaki ay mas malamang kaysa sa mga babae na masuri na may mataas na presyon ng dugo, hanggang sa edad na 64, ayon sa AHA.Gayunpaman, pagkatapos ng edad na iyon, ang mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo.
Kasaysayan ng pamilya
Ang pagkakaroon ng kasaysayan ng pamilya ng mataas na presyon ng dugo ay nagpapataas ng iyong panganib, dahil ang kondisyon ay may posibilidad na tumakbo sa mga pamilya, ang ulat ng AHA.
Pagiging Sobra sa timbang
Kung mas tumitimbang ka, mas maraming dugo ang kailangan mo para magbigay ng oxygen at nutrients sa iyong mga tissue.Ayon sa Mayo Clinic, kapag tumataas ang dami ng dugo na nagbobomba sa iyong mga daluyan ng dugo, tumataas din ang presyon sa mga pader ng iyong arterya.
Kakulangan ng Pisikal na Aktibidad
Ang mga taong hindi aktibo ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na rate ng puso at mas mataas na presyon ng dugo kaysa sa mga pisikal na aktibo, ayon sa Mayo Clinic.Ang hindi pag-eehersisyo ay nagdaragdag din ng panganib na maging sobra sa timbang.
Paggamit ng Tabako
Kapag naninigarilyo ka o ngumunguya ng tabako, pansamantalang tumataas ang iyong presyon ng dugo, bahagyang mula sa mga epekto ng nikotina.Bukod dito, ang mga kemikal sa tabako ay maaaring makapinsala sa lining ng iyong mga pader ng arterya, na maaaring maging sanhi ng iyong mga arterya na makitid, na nagpapataas ng iyong presyon ng dugo, ayon sa Mayo Clinic.Ang pagiging expose sa secondhand smoke ay maaari ring tumaas ang iyong presyon ng dugo.
Pag-inom ng Alak
Sa paglipas ng panahon, ang labis na pag-inom ng alak ay maaaring makapinsala sa puso at humantong sa pagpalya ng puso, stroke, at hindi regular na ritmo ng puso.Kung pipiliin mong uminom ng alak, gawin ito sa katamtaman.Ang AHA ay nagpapayo ng hindi hihigit sa dalawang inumin sa isang araw para sa mga lalaki o isang inumin sa isang araw para sa mga babae.Ang isang inumin ay katumbas ng 12 ounces (oz) ng beer, 4 oz ng alak, 1.5 oz ng 80-proof na spirit, o 1 oz ng 100-proof na spirit.
Stress
Ang pagiging nasa ilalim ng matinding stress ay maaaring humantong sa pansamantalang pagtaas ng presyon ng dugo, ayon sa AHA.Bukod dito, kung susubukan mong makayanan ang stress sa pamamagitan ng labis na pagkain, paggamit ng tabako, o pag-inom ng alak, ang lahat ng ito ay maaaring mag-ambag sa mataas na presyon ng dugo.
Pagbubuntis
Ang pagiging buntis ay maaaring magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo.Ayon sa CDC, ang mataas na presyon ng dugo ay nangyayari sa 1 sa bawat 12 hanggang 17 na pagbubuntis sa mga babaeng edad 20 hanggang 44.
Bisitahin kami para sa karagdagang impormasyon: www.sejoygroup.com
