Високий кров'яний тиск, також званий гіпертонією, є поширеним захворюванням, яке виникає, коли тиск у ваших артеріях перевищує належне.
Ознаки та симптоми Високий кров'яний тиск
Більшість людей з високим кров'яним тиском не мають ознак або симптомів.Ось чому цей стан охрестили «тихим вбивцею».
Згідно з AHA, у рідкісних випадках, якщо артеріальний тиск досягає небезпечного рівня, у людини можуть боліти голова або кровотеча з носа більше, ніж зазвичай.
Причини та фактори ризику високого кров'яного тиску
Старший вік
Ризик високого кров'яного тиску зростає з віком;чим старше ви, тим більша ймовірність розвитку високого кров'яного тиску.Згідно з AHA, кровоносні судини поступово втрачають свою еластичність з часом, що може сприяти підвищенню кров’яного тиску.
Ризик передгіпертензії та високого кров’яного тиску в останні роки також зростає серед молодих людей, включаючи дітей і підлітків, можливо, через зростання ожиріння в цих групах населення, повідомляє Національний інститут серця, легенів і крові.
Гонка
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), високий кров'яний тиск частіше зустрічається у чорношкірих американців, ніж у білих, азіатських або латиноамериканців.
Стать
Згідно з AHA, у чоловіків частіше, ніж у жінок, діагностують високий кров’яний тиск до 64 років.Однак після цього віку жінки частіше мають високий артеріальний тиск.
Історія сім'ї
Наявність у сімейному анамнезі високого кров’яного тиску підвищує ризик, оскільки цей стан має тенденцію бути сімейним, повідомляє AHA.
Надмірна вага
Чим більше ви важите, тим більше крові вам потрібно для постачання киснем і поживними речовинами ваших тканин.За даними клініки Майо, коли обсяг крові, що прокачується через кровоносні судини, збільшується, тиск на стінки артерій також зростає.
Відсутність фізичної активності
За даними клініки Майо, люди, які не займаються спортом, як правило, мають більш високий пульс і вищий артеріальний тиск, ніж ті, хто фізично активний.Відмова від фізичних вправ також збільшує ризик надмірної ваги.
Вживання тютюну
Коли ви курите або жуєте тютюн, ваш артеріальний тиск тимчасово підвищується, частково через вплив нікотину.Крім того, хімічні речовини в тютюні можуть пошкодити слизову оболонку стінок артерій, що може спричинити звуження артерій і підвищення артеріального тиску, згідно з клінікою Мейо.Вплив пасивного куріння також може підвищити артеріальний тиск.
Вживання алкоголю
З часом надмірне вживання алкоголю може пошкодити серце і призвести до серцевої недостатності, інсульту та нерегулярного серцевого ритму.Якщо ви вирішили вживати алкоголь, робіть це помірковано.AHA рекомендує не більше двох напоїв на день для чоловіків і одного напою для жінок.Один напій дорівнює 12 унціям (унціям) пива, 4 унціям вина, 1,5 унції алкогольних напоїв міцності 80 або 1 унції спирту міцності 100.
Стрес
Перебування в стані сильного стресу може призвести до тимчасового підвищення артеріального тиску, згідно з AHA.Крім того, якщо ви намагаєтеся впоратися зі стресом, переїдаючи, вживаючи тютюн або вживаючи алкоголь, усе це може сприяти підвищенню артеріального тиску.
Вагітність
Вагітність може спричинити підвищення артеріального тиску.За даними CDC, високий кров'яний тиск виникає у 1 з кожні 12-17 вагітностей у жінок віком від 20 до 44 років.
Відвідайте нас для отримання додаткової інформації: www.sejoygroup.com
