उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, एक सामान्य बीमारी है जो तब होती है जब आपकी धमनियों में दबाव आवश्यकता से अधिक हो जाता है।
के लक्षण एवं लक्षण उच्च रक्तचाप
उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोगों में इसके कोई संकेत या लक्षण नहीं होते हैं।इसीलिए इस स्थिति को 'साइलेंट किलर' करार दिया गया है।
एएचए के अनुसार, दुर्लभ मामलों में, और यदि रक्तचाप खतरनाक स्तर तक पहुंच जाता है, तो व्यक्ति को सिरदर्द हो सकता है या सामान्य से अधिक नाक से खून बह सकता है।
उच्च रक्तचाप के कारण और जोखिम कारक
बड़ी उम्र
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ता जाता है;आप जितने बड़े होंगे, आपको उच्च रक्तचाप होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।एएचए के अनुसार, समय के साथ रक्त वाहिकाएं धीरे-धीरे अपनी लोच खो देती हैं, जो उच्च रक्तचाप में योगदान कर सकती है।
नेशनल हार्ट, लंग और ब्लड इंस्टीट्यूट की रिपोर्ट के अनुसार, हाल के वर्षों में बच्चों और किशोरों सहित युवा लोगों में भी प्रीहाइपरटेंशन और उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ रहा है, संभवतः इन आबादी में मोटापे में वृद्धि के कारण।
दौड़
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, श्वेत, एशियाई या हिस्पैनिक अमेरिकी वयस्कों की तुलना में काले अमेरिकी वयस्कों में उच्च रक्तचाप अधिक आम है।
लिंग
एएचए के अनुसार, 64 वर्ष की आयु तक पुरुषों में महिलाओं की तुलना में उच्च रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती है।हालाँकि, उस उम्र के बाद महिलाओं में उच्च रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती है।
परिवार के इतिहास
एएचए की रिपोर्ट के अनुसार, उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास होने से आपका जोखिम बढ़ जाता है, क्योंकि यह स्थिति परिवारों में चलती रहती है।
अधिक वजन होने के नाते
जितना अधिक आपका वजन होगा, आपके ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति के लिए उतना ही अधिक रक्त की आवश्यकता होगी।मेयो क्लिनिक के अनुसार, जब आपकी रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त पंप करने की मात्रा बढ़ जाती है, तो आपकी धमनी की दीवारों पर दबाव भी बढ़ जाता है।
शारीरिक गतिविधि का अभाव
मेयो क्लिनिक के अनुसार, जो लोग सक्रिय नहीं हैं उनकी हृदय गति और रक्तचाप शारीरिक रूप से सक्रिय लोगों की तुलना में अधिक होता है।व्यायाम न करने से भी अधिक वजन होने का खतरा बढ़ जाता है।
तंबाकू इस्तेमाल
जब आप धूम्रपान करते हैं या तंबाकू चबाते हैं, तो आपका रक्तचाप अस्थायी रूप से बढ़ जाता है, आंशिक रूप से निकोटीन के प्रभाव से।इसके अलावा, मेयो क्लिनिक के अनुसार, तंबाकू में मौजूद रसायन आपकी धमनी की दीवारों की परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे आपकी धमनियां संकीर्ण हो सकती हैं, जिससे आपका रक्तचाप बढ़ सकता है।धूम्रपान के संपर्क में आने से आपका रक्तचाप भी बढ़ सकता है।
शराब की खपत
समय के साथ, भारी शराब का सेवन हृदय को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय विफलता, स्ट्रोक और अनियमित हृदय ताल का कारण बन सकता है।यदि आप शराब पीना चुनते हैं, तो कम मात्रा में पियें।एएचए पुरुषों के लिए एक दिन में दो से अधिक पेय या महिलाओं के लिए एक दिन में एक पेय से अधिक नहीं लेने की सलाह देता है।एक पेय 12 औंस (औंस) बीयर, 4 औंस वाइन, 1.5 औंस 80-प्रूफ स्पिरिट या 1 औंस 100-प्रूफ स्पिरिट के बराबर होता है।
तनाव
एएचए के अनुसार, अत्यधिक तनाव में रहने से रक्तचाप में अस्थायी वृद्धि हो सकती है।इसके अलावा, यदि आप अधिक भोजन करके, तम्बाकू का उपयोग करके या शराब पीकर तनाव से निपटने की कोशिश करते हैं, तो ये सभी उच्च रक्तचाप में योगदान कर सकते हैं।
गर्भावस्था
गर्भवती होने से रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है।सीडीसी के अनुसार, 20 से 44 वर्ष की महिलाओं में प्रत्येक 12 से 17 गर्भधारण में से 1 में उच्च रक्तचाप होता है।
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