Zêdebûna tansiyona xwînê, ku jê re hîpertansiyon jî tê gotin, nexweşiyek hevpar e ku dema ku tansiyona damarên we ji ya ku divê zêdetir be çê dibe.
Nîşan û Nîşaneyên Zêdebûna tansiyona xwînê
Pir kesên bi tansiyona bilind tu nîşan û nîşanên wê nînin.Ji ber vê yekê ev rewş wekî 'kujerê bêdeng' hatiye binavkirin.
Li gorî AHAyê, di rewşên kêm de, û heke tansiyona xwînê bigihîje astên xeternak, dibe ku serêş an jî ji normalê bêtir xwîn ji pozê were.
Sedem û Faktorên Riskê yên Tansiyona Bilind
Temenê pîr
Rîska bilindbûna tansiyona xwînê her ku diçe zêde dibe;her ku hûn mezintir bin, îhtîmala ku hûn bi tansiyona xwînê bilind bibin zêde dibe.Li gorî AHA, damarên xwînê bi demê re hêdî hêdî elasticiya xwe winda dikin, ev jî dibe sedema tansiyona xwînê.
Xetereya pêşhipertansiyon û tansiyona bilind di van salên dawî de di nav ciwanan de jî zêde bûye, di nav wan de zarok û ciwan jî, dibe ku ji ber zêdebûna qelewbûnê di van nifûsan de, radigihîne Enstîtuya Dil, Pişik û Xwînê ya Neteweyî.
Nîjad
Li gorî Navendên Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan (CDC), tansiyona bilind di mezinên Amerîkî yên Reş de ji mezinên Amerîkî yên spî, Asyayî, an Hispanîkî pirtir e.
Zayendî
Li gorî AHA, mêr ji jinan bêtir bi tansiyona xwînê bilind dibin, heya 64 saliya xwe.Lêbelê, piştî wî temenî, jin bêtir bi tansiyona xwînê bilind dibin.
Dîroka Malbatê
AHA radigihîne ku hebûna dîroka malbatê ya tansiyona bilind xetera we zêde dike, ji ber ku rewş di nav malbatan de çêdibe.
Being Overweight
Çiqas giraniya we zêde be, ji bo ku hûn oksîjen û xurdemeniyan bi destanên xwe re peyda bikin ew qas xwînê hewce dike.Li gorî klînîka Mayo, dema ku qebareya xwînê ya ku di nav damarên xwîna we de pompe zêde dibe, zexta li ser dîwarên damarên we jî zêde dibe.
Nebûna Çalakiya Fîzîkî
Li gorî Mayo Clinic, mirovên ku ne çalak in, ji yên ku ji hêla laşî ve çalak in, rêjeya dil û tansiyona xwînê bilindtir in.Werzîşnekirin jî metirsiya giranbûna zêde zêde dike.
Bikaranîna Tûtinê
Dema ku hûn cixare an titûnê dixwin, tansiyona we bi awayekî demkî bilind dibe, beşek ji bandora nîkotînê.Wekî din, li gorî Mayo Clinic, kîmyewiyên di tutunê de dikarin zirarê bidin xêzika dîwarên damarên we, ku dikare bibe sedema tengbûna damarên we, tansiyona we zêde bike.Di heman demê de dibe ku tansiyona we jî zêde bike.
Vexwarina Alkolê
Bi demê re, bikaranîna giran a alkolê dikare zirarê bide dil û bibe sedema têkçûna dil, felç û rîtma dil nerêkûpêk.Ger hûn vexwarina alkolê hilbijêrin, wê bi nermî bikin.AHA ji bo mêran rojê du vexwarinan an jî ji jinan re rojê yek vexwarinê şîret dike.Vexwarinek bi 12 oz (oz) bîrayê, 4 oz şerab, 1,5 oz ji giyanên 80-delîl, an 1 oz ji giyanên 100-delîl e.
Dûbare
Li gorî AHAyê ku di bin stresek giran de ne, dibe sedema zêdebûna demkî ya tansiyona xwînê.Wekî din, heke hûn hewl bidin ku bi zêdexwarinê, karanîna titûnê an vexwarina alkolê bi stresê re rû bi rû bimînin, ev hemî dikarin bibin sedema tansiyona xwînê.
Dûcanî
Ducanîbûn dibe sedema zêdebûna tansiyona xwînê.Li gorî CDC, tansiyona bilind di 1 ji her 12-17 ducaniyê de di jinên 20-44 salî de pêk tê.
Ji bo bêtir agahdarî serdana me bikin: www.sejoygroup.com
