உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள், அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பொதுவான நோயாகும், இது உங்கள் தமனிகளில் அழுத்தம் இருக்க வேண்டியதை விட அதிகமாக இருக்கும்போது நிகழ்கிறது.

அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் உயர் இரத்த அழுத்தம்
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு அதன் அறிகுறிகளோ அறிகுறிகளோ இல்லை. அதனால்தான் இந்த நிலை ஒரு 'அமைதியான கொலையாளி. ' என்று அழைக்கப்படுகிறது
, அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இரத்த அழுத்தம் ஆபத்தான நிலைகளை அடைந்தால், ஒரு நபருக்கு AHA க்கு இயல்பை விட தலைவலி அல்லது அதிக மூக்கடைகள் வரலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

வயதான வயது

உங்கள் வயதில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது; நீங்கள் வயதாகிவிட்டால், நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. AHA இன் கூற்றுப்படி, இரத்த நாளங்கள் படிப்படியாக காலப்போக்கில் அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன, இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கும்.
குழந்தைகள் மற்றும் பதின்வயதினர் உட்பட இளைஞர்களிடமும் சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இந்த மக்கள்தொகையில் உடல் பருமன் அதிகரிப்பதால், தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம் ஆகியவற்றைப் பற்றி கூறுகிறது.

இனம்

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) படி, வெள்ளை, ஆசிய அல்லது ஹிஸ்பானிக் அமெரிக்க பெரியவர்களை விட கறுப்பின அமெரிக்க பெரியவர்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் மிகவும் பொதுவானது.

பாலினம்

AHA க்கு 64 வயது வரை பெண்களை விட ஆண்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இருப்பினும், அந்த வயதிற்குப் பிறகு, பெண்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

குடும்ப வரலாறு

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் நிலை குடும்பங்களில் இயங்குகிறது என்று AHA தெரிவிக்கிறது.

அதிக எடை கொண்டது

நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக எடைபோடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு இரத்தம் உங்கள் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க வேண்டும். மாயோ கிளினிக்கிற்கு, உங்கள் இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்த உந்தி அளிக்கும் அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​உங்கள் தமனி சுவர்களில் அழுத்தமும் உயர்கிறது.

உடல் செயல்பாடு இல்லாதது

மாயோ கிளினிக் படி, செயலில் இல்லாத நபர்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பவர்களைக் காட்டிலும் அதிக இதயத் துடிப்பு மற்றும் அதிக இரத்த அழுத்தத்தைக் கொண்டுள்ளனர். உடற்பயிற்சி செய்யாதது அதிக எடையுடன் இருக்கும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

புகையிலை பயன்பாடு

நீங்கள் புகையிலை புகைக்கும்போது அல்லது மெல்லும்போது, ​​உங்கள் இரத்த அழுத்தம் தற்காலிகமாக உயர்கிறது, ஓரளவு நிகோடினின் விளைவுகளிலிருந்து. மேலும், புகையிலையில் உள்ள ரசாயனங்கள் உங்கள் தமனி சுவர்களின் புறணியை சேதப்படுத்தும், இது உங்கள் தமனிகள் குறுகக்கூடும், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் என்று மாயோ கிளினிக் தெரிவித்துள்ளது. செகண்ட் ஹேண்ட் புகைக்கு வெளிப்பாடு உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தையும் அதிகரிக்கும்.

மது அருந்துதல்

காலப்போக்கில், அதிக ஆல்கஹால் பயன்பாடு இதயத்தை சேதப்படுத்தும் மற்றும் இதய செயலிழப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதய தாளத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் மது அருந்த தேர்வுசெய்தால், மிதமாக செய்யுங்கள். ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பானங்கள் அல்லது பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு குடிப்பழக்கம் இல்லை என்று ஆஹா அறிவுறுத்துகிறார். ஒரு பானம் 12 அவுன்ஸ் (அவுன்ஸ்) பீர், 4 அவுன்ஸ் மது, 1.5 அவுன்ஸ் 80-ஆதாரம் ஆவிகள் அல்லது 100-ஆதரான ஆவிகள் 1 அவுன்ஸ் சமம்.

மன அழுத்தம்

தீவிர மன அழுத்தத்தில் இருப்பது இரத்த அழுத்தத்தின் தற்காலிக அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று AHA தெரிவித்துள்ளது. மேலும், நீங்கள் அதிகப்படியான உணவு, புகையிலை பயன்படுத்துதல் அல்லது மது அருந்துவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க முயற்சித்தால், இவை அனைத்தும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கும்.

கர்ப்பம்

கர்ப்பமாக இருப்பது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். சி.டி.சி படி, 20 முதல் 44 வயது வரையிலான பெண்களில் ஒவ்வொரு 12 முதல் 17 கர்ப்பங்களில் 1 இல் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது.

மேலும் தகவல்களுக்கு எங்களைப் பார்வையிடவும்: www.sejoygroup.com