Високото кръвно налягане, наричано още хипертония, е често срещано заболяване, което възниква, когато налягането във вашите артерии е по -високо, отколкото трябва да бъде.
Признаци и симптоми на Високо кръвно налягане
Повечето хора с високо кръвно налягане нямат признаци или симптоми на него. Ето защо състоянието е наречено 'мълчалив убиец. '
В редки случаи и ако кръвното налягане достигне опасни нива, човек може да получи главоболие или повече кръвоизливи от носа, отколкото нормално, според AHA.
Причини и рискови фактори на високо кръвно налягане
По -стара възраст
Рискът от високо кръвно налягане се увеличава с напредване на възрастта; Колкото по -възрастен сте, толкова по -голяма е вероятността да развиете високо кръвно налягане. Според AHA кръвоносните съдове постепенно губят еластичността си във времето, което може да допринесе за високото кръвно налягане.
Рискът от прехипертония и високото кръвно налягане се увеличава и през последните години и при млади хора, включително деца и тийнейджъри, вероятно поради нарастването на затлъстяването в тези популации, съобщава Националното сърце, белите дробове и кръвния институт.
Състезание
Според Центровете за контрол и профилактика на заболяванията (CDC) високото кръвно налягане е по -често при възрастни от чернокожи американски, отколкото при бели, азиатски или испаноамерикански възрастни.
Пол
Мъжете са по -склонни от жените да бъдат диагностицирани с високо кръвно налягане до 64 -годишна възраст, на аха. След тази възраст обаче жените са по -склонни да имат високо кръвно налягане.
Семейна история
Наличието на фамилна анамнеза за високо кръвно налягане увеличава риска ви, тъй като състоянието има тенденция да работи в семействата, съобщава AHA.
С наднормено тегло
Колкото повече претегляте, толкова повече кръв трябва да доставяте кислород и хранителни вещества на тъканите си. Според клиниката на Майо, когато обемът на кръвта, изпомпващ се през кръвоносните ви съдове, се увеличава, налягането върху стените на артерията ви също се повишава.
Липса на физическа активност
Хората, които не са активни, са склонни да имат по -висока сърдечна честота и по -високо кръвно налягане от тези, които са физически активни, според клиниката Mayo. Не упражняването също увеличава риска от наднормено тегло.
Употреба на тютюн
Когато пушите или дъвчете тютюн, кръвното ви налягане се повишава временно, отчасти от ефектите на никотина. Освен това химикалите в тютюна могат да повредят лигавицата на стените на артериите ви, което може да доведе до стесняване на артериите ви, увеличавайки кръвното ви налягане, според клиниката Mayo. Излагането на дим втора употреба също може да повиши кръвното ви налягане.
Консумация на алкохол
С течение на времето тежка употреба на алкохол може да навреди на сърцето и да доведе до сърдечна недостатъчност, инсулт и неправилен сърдечен ритъм. Ако решите да пиете алкохол, направете това умерено. AHA съветва не повече от две напитки на ден за мъже или едно питие на ден за жени. Една напитка е равна на 12 унции (унция) бира, 4 унции вино, 1,5 унции 80-устойчиви спиртни напитки или 1 унция 100-устойчиви спиртни напитки.
Стрес
Да бъдеш под силен стрес може да доведе до временно повишаване на кръвното налягане, според Аха. Освен това, ако се опитате да се справите със стреса чрез преяждане, използване на тютюн или пиене на алкохол, всички те могат да допринесат за високото кръвно налягане.
Бременност
Да бъдеш бременна може да доведе до повишаване на кръвното налягане. Според CDC високото кръвно налягане възниква при 1 на всеки 12 до 17 бременности при жени на възраст от 20 до 44 години.
Посетете ни за повече информация: www.sejoygroup.com
