לחץ דם גבוה, הנקרא גם יתר לחץ דם, הוא מחלה נפוצה המתרחשת כאשר הלחץ בעורקים שלך גבוה ממה שהוא אמור להיות.
סימנים ותסמינים של לחץ דם גבוה
לרוב האנשים עם לחץ דם גבוה אין סימנים או תסמינים לכך.זו הסיבה שהמצב זכה לכינוי 'רוצח שקט'.
במקרים נדירים, ואם לחץ הדם מגיע לרמות מסוכנות, אדם עלול לקבל כאבי ראש או יותר דימומים מהאף מהרגיל, לפי ה-AHA.
גורמים וגורמי סיכון של לחץ דם גבוה
גיל מבוגר יותר
הסיכון ליתר לחץ דם עולה ככל שמתבגרים;ככל שאתה מבוגר יותר, כך גדל הסיכוי לפתח לחץ דם גבוה.לפי ה-AHA, כלי הדם מאבדים בהדרגה את הגמישות שלהם לאורך זמן, מה שיכול לתרום ליתר לחץ דם.
הסיכון ליתר לחץ דם ולחץ דם גבוה גדל בשנים האחרונות גם בקרב צעירים, כולל ילדים ובני נוער, אולי בגלל העלייה בהשמנת יתר באוכלוסיות אלו, מדווח המכון הלאומי ללב, ריאות ודם.
גזע
על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), לחץ דם גבוה נפוץ יותר אצל מבוגרים אמריקאים שחורים מאשר אצל מבוגרים אמריקאים לבנים, אסיאתיים או היספנים.
מִין
גברים נוטים יותר מנשים להיות מאובחנים עם לחץ דם גבוה, עד גיל 64, לפי ה-AHA.עם זאת, לאחר גיל זה, נשים נוטות יותר לסבול מלחץ דם גבוה.
היסטוריה משפחתית
היסטוריה משפחתית של לחץ דם גבוה מגבירה את הסיכון שלך, מכיוון שהמצב נוטה להופיע במשפחות, מדווח ה-AHA.
עודף משקל
ככל שאתה שוקל יותר, אתה צריך יותר דם כדי לספק חמצן וחומרי מזון לרקמות שלך.לפי Mayo Clinic, כאשר נפח הדם המוזרם דרך כלי הדם שלך גדל, הלחץ על דפנות העורקים שלך עולה גם כן.
חוסר פעילות גופנית
אנשים שאינם פעילים נוטים להיות בעלי קצב לב גבוה יותר ולחץ דם גבוה יותר מאלה הפעילים פיזית, על פי Mayo Clinic.אי פעילות גופנית גם מגבירה את הסיכון לעודף משקל.
שימוש בטבאקו
כאשר אתה מעשן או לועס טבק, לחץ הדם שלך עולה באופן זמני, בין השאר מהשפעות הניקוטין.יתר על כן, כימיקלים בטבק יכולים להזיק לדופן דפנות העורקים שלך, מה שעלול לגרום לעורקים שלך להצר, ולהגביר את לחץ הדם שלך, על פי Mayo Clinic.חשיפה לעישון פסיבי עלול גם להעלות את לחץ הדם שלך.
צריכת אלכוהול
לאורך זמן, שימוש רב באלכוהול עלול לפגוע בלב ולהוביל לאי ספיקת לב, שבץ מוחי וקצב לב לא סדיר.אם אתה בוחר לשתות אלכוהול, עשה זאת במתינות.ה-AHA ממליץ לא יותר משני משקאות ביום לגברים או משקה אחד ביום לנשים.משקה אחד שווה 12 אונקיות (אונקיות) של בירה, 4 אונקיות של יין, 1.5 אונקיות של 80 אונקיות אלכוהול, או 1 אונקיות של 100 משקאות חריפים.
לחץ
להיות במתח עז יכול להוביל לעלייה זמנית בלחץ הדם, על פי ה-AHA.יתרה מכך, אם תנסו להתמודד עם לחץ על ידי אכילת יתר, שימוש בטבק או שתיית אלכוהול, כל אלו יכולים לתרום ליתר לחץ דם.
הֵרָיוֹן
היריון יכול לגרום לעלייה בלחץ הדם.לפי ה-CDC, לחץ דם גבוה מתרחש ב-1 מכל 12 עד 17 הריונות בנשים בגילאי 20 עד 44.
בקרו אותנו למידע נוסף: www.sejoygroup.com
