ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്താതിമർദ്ദം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ ധമനികളിലെ മർദ്ദം ഉണ്ടാകേണ്ടതിനേക്കാൾ കൂടുതലാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ്.
അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളോ ലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ല.അതുകൊണ്ടാണ് ഈ അവസ്ഥയെ 'നിശബ്ദ കൊലയാളി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം അപകടകരമായ നിലയിലെത്തുകയാണെങ്കിൽ, AHA അനുസരിച്ച് ഒരു വ്യക്തിക്ക് തലവേദനയോ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമോ ഉണ്ടാകാം.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളും
പഴയ പ്രായം
പ്രായമാകുമ്പോൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു;നിങ്ങൾ പ്രായമാകുന്തോറും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.AHA അനുസരിച്ച്, രക്തക്കുഴലുകൾ ക്രമേണ അവയുടെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.
കുട്ടികളും കൗമാരപ്രായക്കാരും ഉൾപ്പെടെയുള്ള യുവാക്കളിലും പ്രീഹൈപ്പർടെൻഷൻ്റെയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെയും അപകടസാധ്യത അടുത്ത കാലത്തായി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, ഒരുപക്ഷേ ഈ ജനസംഖ്യയിലെ പൊണ്ണത്തടി വർധിച്ചതുകൊണ്ടാകാം, നാഷണൽ ഹാർട്ട്, ലംഗ്, ബ്ലഡ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
റേസ്
സെൻ്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ (സിഡിസി) അനുസരിച്ച്, വെളുത്ത, ഏഷ്യൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഹിസ്പാനിക് അമേരിക്കൻ മുതിർന്നവരേക്കാൾ കറുത്ത അമേരിക്കൻ മുതിർന്നവരിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാണ്.
ലിംഗഭേദം
AHA പ്രകാരം 64 വയസ്സ് വരെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കണ്ടുപിടിക്കാൻ സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരാണ് കൂടുതൽ സാധ്യത.എന്നിരുന്നാലും, ആ പ്രായത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
കുടുംബ ചരിത്രം
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ കുടുംബചരിത്രം നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഈ അവസ്ഥ കുടുംബങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, AHA റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
അമിതവണ്ണം
നിങ്ങളുടെ ഭാരം കൂടുന്തോറും ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നതിന് കൂടുതൽ രക്തം ആവശ്യമാണ്.മയോ ക്ലിനിക്ക് അനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ പമ്പ് ചെയ്യുന്ന രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ ചുമരുകളിലെ മർദ്ദവും ഉയരുന്നു.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം
മയോ ക്ലിനിക്ക് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, സജീവമല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ശാരീരികമായി സജീവമായവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാകും.വ്യായാമം ചെയ്യാത്തതും അമിതഭാരത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പുകയില ഉപയോഗം
നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയോ പുകയില ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിക്കോട്ടിൻ്റെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം താൽക്കാലികമായി ഉയരുന്നു.മാത്രമല്ല, പുകയിലയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ ഭിത്തികളുടെ പാളിക്ക് കേടുവരുത്തും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ധമനികൾ ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, മയോ ക്ലിനിക്ക് പറയുന്നു.പുകവലിക്കുന്ന പുകവലി നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
മദ്യത്തിൻ്റെ ഉപഭോഗം
കാലക്രമേണ, അമിതമായ മദ്യപാനം ഹൃദയത്തെ തകരാറിലാക്കുകയും ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയ താളം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് മിതമായി ചെയ്യുക.പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരു ദിവസം രണ്ട് പാനീയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ദിവസം ഒരു ഡ്രിങ്ക് എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് AHA ഉപദേശിക്കുന്നു.ഒരു പാനീയം 12 ഔൺസ് (ഔൺസ്) ബിയർ, 4 ഔൺസ് വൈൻ, 1.5 ഔൺസ് 80 പ്രൂഫ് സ്പിരിറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ 1 ഔൺസ് 100 പ്രൂഫ് സ്പിരിറ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് തുല്യമാണ്.
സമ്മർദ്ദം
എഎച്ച്എയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ താൽക്കാലിക വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.മാത്രമല്ല, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചോ പുകയില ഉപയോഗിച്ചോ മദ്യപാനം വഴിയോ നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇവയെല്ലാം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.
ഗർഭധാരണം
ഗർഭിണിയായതിനാൽ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കും.CDC അനുസരിച്ച്, 20 മുതൽ 44 വരെ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഓരോ 12 മുതൽ 17 വരെ ഗർഭധാരണത്തിലും 1-ൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നു.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളെ സന്ദർശിക്കുക: www.sejoygroup.com
