നിങ്ങളുടെ ധമനികളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതിനേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം.
ന്റെ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും അതിന്റെ അടയാളങ്ങളോ ലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് വ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു 'സൈലന്റ് കില്ലർ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്
.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ കാരണങ്ങളും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും
മുതിർന്നവർ
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ പ്രായമായവർ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ആഹായുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, രക്തക്കുഴലുകൾ ക്രമേണി കാലക്രമേണ അവരുടെ ഇലാസ്തികത കുറയുന്നു, ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.
കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചെറുപ്പക്കാരായ ആളുകളിൽ മുൻകാലങ്ങളിൽ മുൻകാല രക്തസമ്മർദ്രമായ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, ഈ ജനസംഖ്യയിൽ അമിതവണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ ദേശീയ ഹൃദയവും ശ്വാസകോശവും രക്തസ്ഥാപനവും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
ജീവിതഗതി
രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനും (സിഡിസി) കേന്ദ്രങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വെളുത്ത, ഏഷ്യൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഹിസ്പാനിക് അമേരിക്കൻ മുതിർന്നവരായ കറുത്ത അമേരിക്കൻ മുതിർന്നവരിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുതലാണ്.
ലിംഗഭേദം
പുരുഷന്മാർക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ആഹാക്ക് 64 വയസ്സ് വരെ. എന്നിരുന്നാലും, ആ പ്രായത്തിനുശേഷം, സ്ത്രീകൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
കുടുംബ ചരിത്രം
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഒരു കുടുംബ ചരിത്രം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഈ അവസ്ഥ കുടുംബങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ആഹാ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
അമിതഭാരമുള്ളതിനാൽ
നിങ്ങളുടെ തീവ്രമായ നിങ്ങൾ എത്ര ഭാരം, നിങ്ങളുടെ ടിഷ്യൂകൾക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും വിതരണം ചെയ്യേണ്ട കൂടുതൽ രക്തം. നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ രക്തബന്ധത്തിന്റെ അളവ് കൂടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ രക്തപ്രവാഹത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ധമനിയുള്ള മതിലുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ഉയരുന്നു.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം
സജീവമല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുന്നവരേക്കാൾ ഉയർന്ന അളവിലും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവുമുണ്ട്, മയോ ക്ലിനിക് അനുസരിച്ച്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ല.
പുകയില ഉപയോഗം
നിങ്ങൾ പുകവലി പുകവലിയോ ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം താൽക്കാലികമായി ഉയർന്നു, ഭാഗികമായി നിക്കോട്ടിൻ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന്. മാത്രമല്ല, പുകയിലയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ മതിലുകളുടെ പാളി നശിപ്പിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ധമനികൾക്ക് ഇടുങ്ങിയതാക്കാനും നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും, മയോ ക്ലിനിക് അനുസരിച്ച്. സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുകയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
മദ്യപാനം
കാലക്രമേണ, കനത്ത മദ്യപാനം ഹൃദയത്തെ തകർക്കുകയും ഹൃദയസ്തംഭനം, ഹൃദയാഘാതം, ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയ താളം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിതമായി പ്രവർത്തിക്കുക. സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ദിവസം രണ്ട് പാനീയങ്ങൾക്കും സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ദിവസം പാനീയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ദിവസം കുടിക്കുക. ഒരു കുടിക്കുക ബിയർ, 4 z ൺസ് വൈൻ, 4 z ൺസ് വൈൻ, 80-പ്രൂഫ് സ്പിരിറ്റ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ 100 പ്രൂഫ് സ്പിരിറ്റിന്റെ 1.5 z ൺസ്.
സമ്മര്ദ്ദം
തീവ്രമായ സമ്മർദ്ദത്തിൽ ഒരാളായിരിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ ഒരു താൽക്കാലിക വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും, ആഹായുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ. മാത്രമല്ല, പുകയില ഉപയോഗിച്ച് അമിതമായി അമിതമായി നേരിടാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ, പുകയില ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനം, ഇവയെല്ലാം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.
ഗര്ഭം
ഗർഭിണിയാകുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും. 20 മുതൽ 44 വരെ പ്രായമുള്ള വനിതകളിൽ ഓരോ 12 നും ഇടയിൽ ഗർഭാവസ്ഥകളിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ രക്തസമ്മർദ്ദം സംഭവിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളെ സന്ദർശിക്കുക: www.sejoygroup.com
