Tekanan darah tinggi, juga disebut hipertensi, adalah penyakit umum yang terjadi ketika tekanan di arteri Anda lebih tinggi dari yang seharusnya.
Tanda dan gejala Tekanan Darah Tinggi
Kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi tidak memiliki tanda atau gejala. Itu sebabnya kondisinya dijuluki 'pembunuh diam -diam. '
Dalam kasus yang jarang terjadi, dan jika tekanan darah mencapai tingkat berbahaya, seseorang mungkin mengalami sakit kepala atau lebih banyak mimisan dari biasanya, sesuai AHA.
Penyebab dan faktor risiko tekanan darah tinggi
Usia yang lebih tua
Risiko tekanan darah tinggi meningkat seiring bertambahnya usia; Semakin tua Anda, semakin besar kemungkinan Anda mengembangkan tekanan darah tinggi. Menurut AHA, pembuluh darah secara bertahap kehilangan elastisitasnya dari waktu ke waktu, yang dapat berkontribusi pada tekanan darah tinggi.
Risiko prehipertensi dan tekanan darah tinggi telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir pada kaum muda juga, termasuk anak -anak dan remaja, mungkin karena peningkatan obesitas pada populasi ini, lapor National Heart, Lung, dan Blood Institute.
Balapan
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), tekanan darah tinggi lebih umum pada orang dewasa Amerika kulit hitam daripada orang dewasa kulit putih, Asia, atau Amerika Hispanik.
Jenis kelamin
Pria lebih mungkin didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, sampai usia 64, sesuai AHA. Namun, setelah usia itu, wanita lebih cenderung memiliki tekanan darah tinggi.
Sejarah Keluarga
Memiliki riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi meningkatkan risiko Anda, karena kondisinya cenderung berjalan dalam keluarga, lapor AHA.
Kelebihan berat badan
Semakin Anda menimbang, semakin banyak darah yang Anda butuhkan untuk memasok oksigen dan nutrisi ke jaringan Anda. Per Mayo Clinic, ketika volume darah memompa melalui pembuluh darah Anda meningkat, tekanan pada dinding arteri Anda juga naik.
Kurangnya aktivitas fisik
Orang yang tidak aktif cenderung memiliki detak jantung yang lebih tinggi dan tekanan darah yang lebih tinggi daripada mereka yang aktif secara fisik, menurut Mayo Clinic. Tidak berolahraga juga meningkatkan risiko kelebihan berat badan.
Penggunaan tembakau
Saat Anda merokok atau mengunyah tembakau, tekanan darah Anda naik sementara, sebagian dari efek nikotin. Selain itu, bahan kimia dalam tembakau dapat merusak lapisan dinding arteri Anda, yang dapat menyebabkan arteri Anda menyempit, meningkatkan tekanan darah Anda, menurut Mayo Clinic. Terkena asap bekas juga dapat meningkatkan tekanan darah Anda.
Konsumsi alkohol
Seiring waktu, penggunaan alkohol berat dapat merusak jantung dan menyebabkan gagal jantung, stroke, dan ritme jantung yang tidak teratur. Jika Anda memilih untuk minum alkohol, lakukan dalam jumlah sedang. AHA menyarankan tidak lebih dari dua minuman sehari untuk pria atau satu minum sehari untuk wanita. Satu minuman sama dengan 12 ons (ons) bir, 4 ons anggur, 1,5 ons roh-roh tahan 80, atau 1 ons dari 100-Proof Spirit.
Menekankan
Berada di bawah stres yang kuat dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah sementara, menurut AHA. Selain itu, jika Anda mencoba mengatasi stres dengan makan berlebihan, menggunakan tembakau, atau minum alkohol, semua ini dapat berkontribusi pada tekanan darah tinggi.
Kehamilan
Hamil dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Menurut CDC, tekanan darah tinggi terjadi pada 1 di setiap 12 hingga 17 kehamilan pada wanita usia 20 hingga 44.
Kunjungi kami untuk informasi lebih lanjut: www.sejoygroup.com
