Tekanan darah tinggi, juga disebut hipertensi, adalah penyakit umum yang terjadi ketika tekanan di arteri Anda lebih tinggi dari yang seharusnya.
Tanda dan Gejala Tekanan Darah Tinggi
Kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi tidak memiliki tanda atau gejala. Itu sebabnya kondisi ini dijuluki sebagai “pembunuh diam-diam.”
Dalam kasus yang jarang terjadi, dan jika tekanan darah mencapai tingkat yang berbahaya, seseorang mungkin mengalami sakit kepala atau mimisan lebih banyak dari biasanya, menurut AHA.
Penyebab dan Faktor Risiko Tekanan Darah Tinggi
Usia Lebih Tua
Risiko tekanan darah tinggi meningkat seiring bertambahnya usia; semakin tua usia Anda, semakin besar kemungkinan Anda terkena tekanan darah tinggi. Menurut AHA, pembuluh darah secara bertahap kehilangan elastisitasnya seiring berjalannya waktu, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Risiko prahipertensi dan tekanan darah tinggi juga meningkat dalam beberapa tahun terakhir pada kaum muda, termasuk anak-anak dan remaja, kemungkinan karena peningkatan obesitas pada populasi tersebut, lapor National Heart, Lung, and Blood Institute.
Balapan
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), tekanan darah tinggi lebih sering terjadi pada orang dewasa berkulit hitam Amerika dibandingkan pada orang dewasa berkulit putih, Asia, atau Hispanik Amerika.
Jenis kelamin
Pria lebih mungkin dibandingkan wanita untuk didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, hingga usia 64 tahun, menurut AHA. Namun, setelah usia tersebut, wanita lebih mungkin mengalami tekanan darah tinggi.
Sejarah Keluarga
Memiliki riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi meningkatkan risiko Anda, karena kondisi ini cenderung diturunkan dalam keluarga, lapor AHA.
Menjadi Kelebihan Berat Badan
Semakin berat badan Anda, semakin banyak darah yang Anda butuhkan untuk memasok oksigen dan nutrisi ke jaringan Anda. Menurut Mayo Clinic, ketika volume darah yang dipompa melalui pembuluh darah Anda meningkat, tekanan pada dinding arteri Anda juga meningkat.
Kurangnya Aktivitas Fisik
Orang yang tidak aktif cenderung memiliki detak jantung dan tekanan darah lebih tinggi dibandingkan mereka yang aktif secara fisik, menurut Mayo Clinic. Tidak berolahraga juga meningkatkan risiko kelebihan berat badan.
Penggunaan Tembakau
Saat Anda merokok atau mengunyah tembakau, tekanan darah Anda meningkat sementara, sebagian disebabkan oleh efek nikotin. Selain itu, bahan kimia dalam tembakau dapat merusak lapisan dinding arteri Anda, yang dapat menyebabkan arteri Anda menyempit sehingga meningkatkan tekanan darah Anda, menurut Mayo Clinic. Terkena asap rokok juga dapat meningkatkan tekanan darah Anda.
Konsumsi Alkohol
Seiring waktu, penggunaan alkohol dalam jumlah besar dapat merusak jantung dan menyebabkan gagal jantung, stroke, dan irama jantung tidak teratur. Jika Anda memilih untuk minum alkohol, lakukanlah secukupnya. AHA menyarankan tidak lebih dari dua gelas sehari untuk pria atau satu gelas sehari untuk wanita. Satu minuman sama dengan 12 ons (oz) bir, 4 ons anggur, 1,5 ons minuman beralkohol 80 bukti, atau 1 ons minuman beralkohol 100 bukti.
Menekankan
Berada di bawah stres yang intens dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah sementara, menurut AHA. Terlebih lagi, jika Anda mencoba mengatasi stres dengan makan berlebihan, merokok, atau minum alkohol, semua ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Kehamilan
Hamil dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Menurut CDC, tekanan darah tinggi terjadi pada 1 dari setiap 12 hingga 17 kehamilan pada wanita berusia 20 hingga 44 tahun.
Kunjungi kami untuk informasi lebih lanjut: www.sejoygroup.com
