Kgatelelo ya godimo ya madi, yeo gape e bitšwago kgatelelo ya madi, ke bolwetši bjo bo tlwaelegilego bjo bo diregago ge kgatelelo ya ditšhika tša gago e le godimo go feta kamoo e swanetšego go ba ka gona.
maswao le dika tša . Kgatelelo ya godimo ya madi
Batho ba bantši bao ba nago le kgatelelo ya godimo ya madi ga ba na maswao goba dika tša yona. Ke ka lebaka leo boemo bo ilego bja bitšwa 'mobolai wa go homola.'
maemong a sewelo, gomme ge kgatelelo ya madi e fihla maemong a kotsi, motho a ka opša ke hlogo goba go feta dinko go feta ka tlwaelo, go ya ka AHA.
Dibaki le mabaka a kotsi a kgatelelo ya madi a godimo .
Mengwaga ya go tšofala .
Kotsi ya kgatelelo ya godimo ya madi e a oketšega ge o dutše o tšofala; Ge o dutše o gola, ke moo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore o be le kgatelelo ya godimo ya madi. Go ya ka AHA, methapo ya madi ganyenyane-ganyenyane e lahlegelwa ke go elasticity ga yona ge nako e dutše e e-ya, e lego seo se ka tlaleletšago kgatelelong e phagamego ya madi.
Kotsi ya go ba le pele ga nako le kgatelelo e phagamego ya madi e be e dutše e oketšega nywageng ya morago bjale le go bafsa, go akaretša le bana le bafsa ba lego mahlalagading, mohlomongwe ka baka la go hlatloga ga go nona kudu ga baagi ba, go bega Setheo sa Setšhaba sa Pelo, Maswafo le Madi.
Morafe
Go ya ka Centers for Disease Control and Prevention (CDC), kgatelelo ya godimo ya madi e tlwaelegile kudu go batho ba bagolo ba bathobaso ba Amerika go feta batho ba bagolo ba bašweu, ba Asia goba ba ma-Hispanic ba Amerika.
Bong
Banna ba na le kgonagalo e kgolo go feta basadi ba go lemogwa gore ba na le kgatelelo ya godimo ya madi, go fihla ka mengwaga ye 64, ka AHA. Lega go le bjalo, ka morago ga nywaga yeo, basadi ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le kgatelelo ya godimo ya madi.
Histori ya Lelapa .
AHA e bega AHA.
Go ba yo a nonnego kudu .
Ge o e-na le boima bja mmele kudu, ke moo o swanetšego go nea di- oksitšene le diphepo go ditlhalenama tša gago. Ka kliniki ya Mayo, ge bophagamo bja go pompa madi ka methapong ya gago ya madi bo oketšega, kgateletšo mabotong a gago a mothapo le yona e a hlatloga.
Go hloka go itšhidulla .
Batho bao ba sego mafolofolo ba na le tshekamelo ya go ba le lebelo le le phagamego la pelo le kgatelelo e phagamego ya madi go feta bao ba lego mafolofolo mmeleng, go ya ka Mayo Clinic. Go se šome gape go oketša kotsi ya go nona kudu.
Tšhomišo ya Motšoko .
Ge o kgoga goba o hlafuna motšoko, kgatelelo ya gago ya madi e hlatloga ka nakwana, karolo e nngwe e tšwa ditla-moragong tša nicotine. Go feta moo, dikhemikhale tšeo di lego ka gare ga motšoko di ka senya lera la maboto a gago a mothapo, e lego seo se ka dirago gore ditšhika tša gago di tshesane, tša oketša kgatelelo ya gago ya madi, go ya ka Mayo Clinic. Go pepentšhwa mušing wa go dirišwa le gona go ka oketša kgatelelo ya gago ya madi.
Go nwa bjala .
Ge nako e dutše e e-ya, go dirišwa mo gogolo ga bjala go ka senya pelo gomme gwa lebiša go palelwang ga pelo, go hwa lehlakore le morethetho wa pelo wo o sa laolegego. Ge e ba o kgetha go nwa bjala, dira bjalo ka tekanyo e lekanetšego. AHA e eletša go se fete dino tše pedi ka letšatši bakeng sa banna goba seno se tee ka letšatši bakeng sa basadi. Seno se tee se lekana le di-ounces tše 12 (oz) tša biri, 4 oz ya beine, 1.5 oz ya meoya ye 80, goba 1 oz ya meoya ye 100.
Kgatelelo
Go ba ka tlase ga kgateletšego e kgolo go ka lebiša go oketšegeng ga nakwana ga kgatelelo ya madi, go ya ka AHA. Go feta moo, ge e ba o leka go lebeletšana le kgateletšego ka go ja kudu, go diriša motšoko goba go nwa bjala, tše ka moka di ka tlaleletša kgatelelong e phagamego ya madi.
Boimana .
Go ima go ka baka koketšego ya kgatelelo ya madi. Go ya ka CDC, kgatelelo ya godimo ya madi e direga go 1 go boimana bjo bongwe le bjo bongwe bja 12 go ya go 17 go basadi ba mengwaga ye 20 go ya go ye 44.
Re etele go hwetša tshedimošo ka botlalo: www.sejoygroup.com .
