उच्च रक्तचाप, जिसगी उच्च रक्तचाप बी आखेआ जंदा ऐ, इक आम बीमारी ऐ जेह्ड़ी उसलै होंदी ऐ जिसलै तुंदी धमनियें च दबाव होना चाहिदा थमां मता होंदा ऐ ।
के संकेत ते लक्षण उच्च रक्तचाप
उच्च रक्तचाप दे ज्यादातर लोकें च इसदे कोई लक्षण जां लक्षण नेईं होंदे न । इसीलिए इस स्थिति गी 'साइलेंट किलर' आक्खेआ गेआ ऐ
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उच्च रक्तचाप दे कारण ते जोखिम दे कारक
पुरानी उम्र
उमर बधने कन्नै उच्च रक्तचाप दा खतरा बधी जंदा ऐ; जिन्ना तुंदी उम्र बड्डी होग, उन्ना गै तुंदे च हाई ब्लड प्रेशर होने दी संभावना बधी जंदी ऐ। एएचए दे मुताबिक, समें कन्नै खून दी नलीएं च धीरे-धीरे अपनी लोच खोई जंदी ऐ, जेह्ड़ी उच्च रक्तचाप च योगदान करी सकदी ऐ।
राष्ट्रीय दिल, फेफड़े ते रक्त संस्थान दी रिपोर्ट मुजब, पिछले किश ब’रें च बच्चें ते किशोरियें समेत युवाएं च बी प्रीहाइपरटेंशन ते हाई ब्लड प्रेशर दा खतरा बधदा जा करदा ऐ, संभवत: इनें आबादी च मोटापे च बाद्दा होने दे कारण।
दौड़
रोग नियंत्रण ते रोकथाम केंद्र (सीडीसी) दे मुताबिक, उच्च रक्तचाप गोरे, एशियाई जां हिस्पैनिक अमेरिकी वयस्कें दे मुकाबले काले अमेरिकी वयस्कें च मता आम ऐ ।
लिंग
एएचए दे अनुसार, 64 साल दी उम्र तकर, महिलाएं दे मुकाबले पुरुषें च उच्च रक्तचाप दा निदान होने दी संभावना मती ऐ । पर, उस उम्र दे बाद महिलाएं च हाई ब्लड प्रेशर होने दी संभावना बधी जंदी ऐ।
पारिवारिक इतिहास
एएचए दी रिपोर्ट मुजब, उच्च रक्तचाप दा पारिवारिक इतिहास होने कन्नै तुंदा खतरा बधी जंदा ऐ, की जे एह् स्थिति परिवारें च चलदी ऐ।
ओवरवेट होने दे नाते
जिन्ना तुस वजन करो, उन्ना गै तुसेंगी अपने ऊतकें च आक्सीजन ते पोशक तत्वें दी आपूर्ति करने लेई खून दी लोड़ होग। मेयो क्लिनिक दे अनुसार, जदूं तुंदी खून दी नलीएं दे राहें खून दी मात्रा बधदी ऐ तां तुंदी धमनियें दी दीवारें उप्पर बी दबाव बधी जंदा ऐ।
शारीरिक गतिविधि दी कमी
मेयो क्लिनिक दे मुताबिक, जेह्ड़े लोक सक्रिय नेईं होंदे न, उंदे च शारीरिक रूप कन्नै सक्रिय होने आह्ले लोकें दे मुकाबले दिल दी धड़कन ते ब्लड प्रेशर बद्धोबद्ध होंदा ऐ। व्यायाम नेईं करने कन्नै बी मता वजन होने दा खतरा बधी जंदा ऐ ।
तंबाकू दा इस्तेमाल करना
जदूं तुस तंबाकू पींदे ओ जां चबांदे ओ तां तुंदा ब्लड प्रेशर अस्थायी तौर उप्पर बधी जंदा ऐ, जेह्ड़ा किश हद तगर निकोटीन दे असर कन्नै होंदा ऐ। एह्दे अलावा तंबाकू च रसायन तुंदी धमनियें दी दीवारें दे आस्तर गी नुकसान पजाई सकदे न, जेह्दे कन्नै तुंदी धमनियें गी संकुचित करी सकदा ऐ, जिसदे कन्नै तुंदा ब्लड प्रेशर बधी सकदा ऐ, मेयो क्लिनिक दे मुताबिक। सेकेंड हैंड धूम्रपान दे संपर्क च होने कन्नै बी तुंदा ब्लड प्रेशर बधी सकदा ऐ।
शराब दा सेवन करना
समें कन्नै शराब दा भारी इस्तेमाल दिल गी नुकसान पजाई सकदा ऐ ते दिल दी विफलता, स्ट्रोक, ते दिल दी ताल अनियमित होई सकदी ऐ। जेकर तुस शराब पीना चुनदे ओ तां संयम कन्नै पीओ। एएचए ने सलाह दित्ती ऐ जे पुरुषें गी रोज दो पेय पदार्थें शा मता नेईं पीना जां महिलाएं आस्तै इक दिन च इक पेय पदार्थ। इक पेय 12 औंस (औंस) बीयर, 4 औंस शराब, 1.5 औंस 80-प्रूफ स्प्रिट, जां 1 औंस 100-प्रूफ स्प्रिट दे बराबर होंदा ऐ।
जोर
एएचए दे मुताबिक, तीव्र तनाव च होने कन्नै ब्लड प्रेशर च अस्थायी तौर उप्पर बद्धोबद्धी होई सकदी ऐ। इत्थूं तगर जे जेकर तुस ज़्यादा खाने, तंबाकू दा इस्तेमाल करने, जां शराब पीने कन्नै तनाव कन्नै निबड़ने दी कोशश करदे ओ तां एह् सारे उच्च रक्तचाप च योगदान देई सकदे न।
गर्भावस्था
गर्भवती होने कन्नै ब्लड प्रेशर च वृद्धि होई सकदी ऐ । सीडीसी दे मुताबिक 20 थमां 44 ब’रें दी महिलाएं च हर 12 थमां 17 गर्भावस्था च 1 च उच्च रक्तचाप होंदा ऐ ।
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