উচ্চ ৰক্তচাপ, যাক উচ্চ ৰক্তচাপ বুলিও কোৱা হয়, সেয়া হৈছে এনে এক সাধাৰণ ৰোগ যিটো আপোনাৰ ধমনীত চাপ হ’বলগীয়াতকৈ বেছি হ’লে দেখা যায়।
ৰ লক্ষণ আৰু লক্ষণসমূহ উচ্চ ৰক্তচাপ
উচ্চ ৰক্তচাপ থকা বেছিভাগ লোকৰে ইয়াৰ কোনো লক্ষণ বা লক্ষণ দেখা নাযায়। সেইবাবেই এই অৱস্থাটোক
বিৰল ক্ষেত্ৰত 'silent killer.' বুলি অভিহিত কৰা হৈছে, আৰু যদি ৰক্তচাপ বিপজ্জনক মাত্ৰাত উপনীত হয়, তেন্তে এজন ব্যক্তিয়ে স্বাভাৱিকতকৈ মূৰৰ বিষ বা অধিক নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ দৰে পাব পাৰে, AHA অনুসৰি।
উচ্চ ৰক্তচাপৰ কাৰণ আৰু বিপদজনক কাৰক
বয়স বৃদ্ধি
বয়স বঢ়াৰ লগে লগে উচ্চ ৰক্তচাপৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়; আপুনি যিমানেই বয়সীয়াল হ’ব সিমানেই উচ্চ ৰক্তচাপ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। AHA ৰ মতে, ৰক্তবাহী নলীকাবোৰে সময়ৰ লগে লগে ক্ৰমান্বয়ে স্থিতিস্থাপকতা হেৰুৱাই পেলায়, যিয়ে উচ্চ ৰক্তচাপত অৰিহণা যোগাব পাৰে।
ৰাষ্ট্ৰীয় হৃদয়, হাওঁফাওঁ, আৰু ব্লাড ইনষ্টিটিউটৰ বাতৰি অনুসৰি, শিশু আৰু কিশোৰ-কিশোৰীকে ধৰি শিশু আৰু কিশোৰ-কিশোৰীকে ধৰি যুৱক-যুৱতীসকলৰ ক্ষেত্ৰতো প্ৰাক-হাইপাৰটেনচন আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ আশংকা বৃদ্ধি পাইছে, শিশু আৰু কিশোৰ-কিশোৰীকে ধৰি।
জাতি
চেণ্টাৰ ফৰ ডিজিজ কণ্ট্ৰল এণ্ড প্ৰিভেনচন (চিডিচি)ৰ মতে বগা, এছিয়ান বা হিস্পানিক আমেৰিকান প্ৰাপ্তবয়স্কতকৈ কৃষ্ণাংগ আমেৰিকান প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত উচ্চ ৰক্তচাপ বেছিকৈ দেখা যায়।
লিংগ
মহিলাতকৈ পুৰুষৰ উচ্চ ৰক্তচাপ ধৰা পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি, ৬৪ বছৰ বয়সলৈকে, AHA প্ৰতি। কিন্তু সেই বয়সৰ পিছত মহিলাসকলৰ উচ্চ ৰক্তচাপ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
পাৰিবাৰিক ইতিহাস
উচ্চ ৰক্তচাপৰ পাৰিবাৰিক ইতিহাস থকাৰ ফলত আপোনাৰ বিপদ বৃদ্ধি পায়, কিয়নো পৰিয়ালত এই অৱস্থা চলি থকাৰ প্ৰৱণতা থাকে, এ এইচ এৰ বাতৰি অনুসৰি।
অতিৰিক্ত ওজনৰ
যিমানেই বেছি ওজন হ’ব সিমানেই আপোনাৰ কলাবোৰত অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান যোগান ধৰিবলৈ তেজৰ প্ৰয়োজন হ’ব। মেয়’ ক্লিনিকৰ মতে, যেতিয়া আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ মাজেৰে পাম্প কৰা তেজৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পায়, তেতিয়া আপোনাৰ ধমনী বেৰৰ ওপৰত চাপো বৃদ্ধি পায়।
শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ অভাৱ ৷
যিসকল লোকৰ সক্ৰিয় নহয় তেওঁলোকৰ হৃদস্পন্দন আৰু শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় লোকসকলতকৈ অধিক ৰক্তচাপ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে বুলি মেয়’ ক্লিনিকৰ মতে। ব্যায়াম নকৰাটোৱেও অতিৰিক্ত ওজনৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।
ধঁপাতৰ ব্যৱহাৰ
যেতিয়া আপুনি ধঁপাত খায় বা চোবাই খায়, তেতিয়া আপোনাৰ ৰক্তচাপ সাময়িকভাৱে বৃদ্ধি পায়, আংশিকভাৱে নিকোটিনৰ প্ৰভাৱৰ পৰা। তদুপৰি ধঁপাতৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থই আপোনাৰ ধমনী বেৰৰ আৱৰণৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ ধমনীবোৰ সংকুচিত হ’ব পাৰে, আপোনাৰ ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, মেয়’ ক্লিনিকৰ মতে। ছেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলেও আপোনাৰ ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
মদ্যপান
সময়ৰ লগে লগে গধুৰ মদ্যপান কৰিলে হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা, ষ্ট্ৰোক, হৃদযন্ত্ৰৰ অনিয়মিত ছন্দৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। যদি আপুনি মদ্যপান কৰিবলৈ বাছি লয়, তেন্তে পৰিমিতভাৱে কৰক। এ এইচ এ-এ মহিলাৰ বাবে দিনটোত দিনটোত দুটাতকৈ বেছি পানীয় বা দিনটোত এটাকৈ পানীয় খাব নালাগে। এটা পানীয়ৰ সমান ১২ আউন্স (অজ) বিয়েৰ, ৪ অ’জ ৱাইন, ১.৫ অ’জ অৱ ৮০-প্ৰুফ স্পিৰিট, বা ১ অ’জ অৱ ১০০-প্ৰুফ স্পিৰিট।
চাপ
তীব্ৰ মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হ’লে ৰক্তচাপ সাময়িকভাৱে বৃদ্ধি পাব পাৰে বুলি এ এইচ এৰ মতে। তদুপৰি, যদি আপুনি অতিমাত্ৰা খাদ্য খোৱা, ধঁপাত ব্যৱহাৰ কৰি, বা মদ্যপান কৰি মানসিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে এই সকলোবোৰে উচ্চ ৰক্তচাপত অৰিহণা যোগাব পাৰে।
গৰ্ভাৱস্থা
গৰ্ভৱতী হ’লে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। চিডিচিৰ মতে, ২০ৰ পৰা ৪৪ বছৰ বয়সৰ মহিলাৰ প্ৰতি ১২ৰ পৰা ১৭টা গৰ্ভাৱস্থাৰ ভিতৰত ১টাত উচ্চ ৰক্তচাপ হয়।
অধিক তথ্যৰ বাবে আমাক চাওক: www.sejoygroup.com
