Huyết áp cao, còn gọi là tăng huyết áp, là một bệnh phổ biến xảy ra khi áp lực trong động mạch của bạn cao hơn mức cần thiết.
Dấu hiệu và triệu chứng của Huyết áp cao
Hầu hết những người bị huyết áp cao đều không có dấu hiệu hoặc triệu chứng nào. Đó là lý do tại sao tình trạng này được mệnh danh là 'kẻ giết người thầm lặng'.
Trong một số trường hợp hiếm hoi và nếu huyết áp đạt đến mức nguy hiểm, một người có thể bị đau đầu hoặc chảy máu cam nhiều hơn bình thường, theo AHA.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây cao huyết áp
Tuổi lớn hơn
Nguy cơ cao huyết áp tăng lên khi bạn già đi; bạn càng lớn tuổi thì càng có nhiều khả năng bị huyết áp cao. Theo AHA, mạch máu dần mất tính đàn hồi theo thời gian, điều này có thể góp phần gây ra huyết áp cao.
Theo báo cáo của Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia, nguy cơ tiền tăng huyết áp và huyết áp cao cũng đang gia tăng trong những năm gần đây ở những người trẻ tuổi, bao gồm cả trẻ em và thanh thiếu niên, có thể do sự gia tăng béo phì ở những nhóm dân số này.
Loài
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), huyết áp cao phổ biến hơn ở người Mỹ da đen trưởng thành so với người Mỹ da trắng, châu Á hoặc gốc Tây Ban Nha.
Giới tính
Theo AHA, nam giới có nhiều khả năng được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp hơn phụ nữ, cho đến tuổi 64. Tuy nhiên, sau độ tuổi đó, phụ nữ có nhiều khả năng bị cao huyết áp hơn.
Lịch sử gia đình
Theo báo cáo của AHA, tiền sử gia đình mắc bệnh cao huyết áp sẽ làm tăng nguy cơ của bạn vì tình trạng này có xu hướng di truyền trong gia đình.
Thừa cân
Bạn càng nặng thì càng cần nhiều máu để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các mô. Theo Mayo Clinic, khi lượng máu bơm qua mạch máu của bạn tăng lên, áp lực lên thành động mạch cũng tăng lên.
Thiếu hoạt động thể chất
Theo Mayo Clinic, những người không hoạt động thường có nhịp tim và huyết áp cao hơn những người hoạt động thể chất. Không tập thể dục cũng làm tăng nguy cơ thừa cân.
Sử dụng thuốc lá
Khi bạn hút hoặc nhai thuốc lá, huyết áp của bạn sẽ tăng lên tạm thời, một phần do tác dụng của nicotin. Hơn nữa, các hóa chất trong thuốc lá có thể làm hỏng lớp niêm mạc thành động mạch, khiến động mạch bị thu hẹp, làm tăng huyết áp, theo Mayo Clinic. Tiếp xúc với khói thuốc thụ động cũng có thể làm tăng huyết áp của bạn.
Tiêu thụ rượu
Theo thời gian, việc sử dụng nhiều rượu có thể gây hại cho tim và dẫn đến suy tim, đột quỵ và nhịp tim không đều. Nếu bạn chọn uống rượu, hãy uống có chừng mực. AHA khuyên không nên uống quá hai ly mỗi ngày đối với nam và một ly mỗi ngày đối với nữ. Một ly rượu tương đương với 12 ounce (oz) bia, 4 oz rượu vang, 1,5 oz rượu mạnh 80 độ hoặc 1 oz rượu mạnh 100 độ.
Nhấn mạnh
Theo AHA, việc bị căng thẳng quá mức có thể dẫn đến tăng huyết áp tạm thời. Hơn nữa, nếu bạn cố gắng đối phó với căng thẳng bằng cách ăn quá nhiều, sử dụng thuốc lá hoặc uống rượu, tất cả những điều này đều có thể góp phần gây ra huyết áp cao.
Mang thai
Mang thai có thể gây tăng huyết áp. Theo CDC, huyết áp cao xảy ra ở 1 trong 12 đến 17 ca mang thai ở phụ nữ từ 20 đến 44 tuổi.
Hãy ghé thăm chúng tôi để biết thêm thông tin: www.sejoygroup.com
