Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, là một bệnh phổ biến xảy ra khi áp lực trong động mạch của bạn cao hơn mức cần thiết.
Dấu hiệu và triệu chứng của Huyết áp cao
Hầu hết những người bị huyết áp cao không có dấu hiệu hoặc triệu chứng của nó. Đó là lý do tại sao tình trạng này được mệnh danh là một kẻ giết người im lặng
.
Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ của huyết áp cao
Tuổi già
Nguy cơ huyết áp cao tăng khi bạn già đi; Bạn càng lớn tuổi, bạn càng có nhiều khả năng bị huyết áp cao. Theo AHA, các mạch máu dần mất độ đàn hồi theo thời gian, có thể góp phần gây ra huyết áp cao.
Nguy cơ tiền tăng huyết áp và huyết áp cao cũng đang gia tăng trong những năm gần đây ở những người trẻ tuổi, bao gồm cả trẻ em và thanh thiếu niên, có thể là do sự gia tăng béo phì ở các quần thể này, báo cáo của Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia.
Loài
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), huyết áp cao phổ biến hơn ở người Mỹ da đen so với người Mỹ da trắng, châu Á hoặc người Mỹ gốc Tây Ban Nha.
Giới tính
Đàn ông có nhiều khả năng hơn phụ nữ được chẩn đoán bị huyết áp cao, cho đến khi 64 tuổi, theo AHA. Tuy nhiên, sau tuổi đó, phụ nữ có nhiều khả năng bị huyết áp cao.
Lịch sử gia đình
Có tiền sử gia đình có huyết áp cao làm tăng nguy cơ của bạn, vì tình trạng có xu hướng chạy trong các gia đình, báo cáo của AHA.
Thừa cân
Bạn càng nặng, bạn càng cần nhiều máu để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các mô của bạn. Theo phòng khám Mayo, khi khối lượng bơm máu qua các mạch máu của bạn tăng lên, áp lực lên thành động mạch của bạn cũng tăng lên.
Thiếu hoạt động thể chất
Những người không hoạt động có xu hướng có nhịp tim cao hơn và huyết áp cao hơn những người hoạt động thể chất, theo Mayo Clinic. Không tập thể dục cũng làm tăng nguy cơ bị thừa cân.
Sử dụng thuốc lá
Khi bạn hút thuốc hoặc nhai thuốc lá, huyết áp của bạn tăng tạm thời, một phần do tác dụng của nicotine. Hơn nữa, các hóa chất trong thuốc lá có thể làm hỏng lớp lót của thành động mạch của bạn, điều này có thể khiến các động mạch của bạn bị thu hẹp, làm tăng huyết áp của bạn, theo Mayo Clinic. Được tiếp xúc với khói thuốc cũng có thể làm tăng huyết áp của bạn.
Tiêu thụ rượu
Theo thời gian, việc sử dụng rượu nặng có thể làm hỏng tim và dẫn đến suy tim, đột quỵ và nhịp tim không đều. Nếu bạn chọn uống rượu, hãy làm như vậy trong chừng mực. AHA khuyên không quá hai đồ uống mỗi ngày cho nam giới hoặc một ngày uống mỗi ngày cho phụ nữ. Một đồ uống bằng 12 ounce (oz) bia, 4 oz rượu vang, 1,5 oz các loại rượu mạnh 80 chống, hoặc 1 oz các loại rượu vang 100 oz.
Nhấn mạnh
Bị căng thẳng dữ dội có thể dẫn đến tăng huyết áp tạm thời, theo AHA. Hơn nữa, nếu bạn cố gắng đối phó với căng thẳng bằng cách ăn quá nhiều, sử dụng thuốc lá hoặc uống rượu, tất cả những thứ này có thể góp phần gây ra huyết áp cao.
Mang thai
Mang thai có thể gây tăng huyết áp. Theo CDC, huyết áp cao xảy ra ở 1 trong cứ sau 12 đến 17 lần mang thai ở phụ nữ từ 20 đến 44 tuổi.
Ghé thăm chúng tôi để biết thêm thông tin: www.sejoygroup.com
