Высокае крывяны ціск, які яшчэ называюць гіпертаніяй, з'яўляецца распаўсюджаным захворваннем, якое ўзнікае, калі ціск у вашых артэрыях вышэй, чым павінна быць.
Прыкметы і сімптомы Высокае крывяны ціск
У большасці людзей з высокім крывяным ціскам няма прыкмет і сімптомаў. Менавіта таму стан быў названы 'маўклівым забойцам.'
У рэдкіх выпадках, і калі артэрыяльны ціск дасягае небяспечнага ўзроўню, чалавек можа атрымаць галаўныя болі і больш насавых, чым звычайна, па AHA.
Прычыны і фактары рызыкі высокага крывянага ціску
Старэйшы ўзрост
Рызыка высокага артэрыяльнага ціску павялічваецца па меры старэння; Чым старэй вы, тым больш верагодна, што вы будзеце развіваць высокае крывяны ціск. Па словах AHA, крывяносныя пасудзіны паступова губляюць эластычнасць з цягам часу, што можа спрыяць высокаму крывянаму ціску.
У апошнія гады рызыка папярэдняга інгіпера і высокага крывянага ціску ўзрастае, у тым ліку дзяцей і падлеткаў, магчыма, з -за росту атлусцення ў гэтых папуляцыях, паведамляе пра нацыянальнае сэрца, лёгкія і інстытут крыві.
Гонка
Па дадзеных Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC), высокае крывяны ціск сустракаецца ў дарослых у чорных амерыканскіх дарослых, чым у белых, азіяцкіх або іспанамоўных амерыканскіх дарослых.
Под
Мужчыны часцей, чым у жанчын дыягнаставаць высокае крывяны ціск, да 64 -гадовага ўзросту, у адпаведнасці з AHA. Аднак пасля гэтага ўзросту жанчыны, хутчэй за ўсё, маюць высокае крывяны ціск.
Сямейная гісторыя
Наяўнасць сямейнай гісторыі высокага крывянага ціску павялічвае рызыку, паколькі стан, як правіла, працуе ў сем'ях, паведамляе AHA.
Быць залішняй вагай
Чым больш вы важыць, тым больш крыві вам трэба паставіць кісларод і пажыўныя рэчывы ў тканіны. У адпаведнасці з клінікай Маё, калі аб'ём крыві, якая перапампоўваецца праз вашыя крывяносныя пасудзіны, таксама ўзрастае ціск на сценкі артэрыі.
Адсутнасць фізічнай актыўнасці
Па дадзеных клінікі Маё, людзі, якія не актыўныя, маюць больш высокі пульс і больш высокі артэрыяльны ціск, чым тыя, хто фізічна актыўны. Не практыкаванні таксама павялічвае рызыку атрымаць залішнюю вагу.
Выкарыстанне тытуню
Калі вы паліце ці жаніце тытунь, ваш артэрыяльны ціск часова павышаецца, часткова ад уздзеяння нікаціну. Больш за тое, хімічныя рэчывы ў тытуню могуць пашкодзіць падшэўку сцен артэрыі, што можа прывесці да звужэння артэрыяў, павялічваючы артэрыяльны ціск, паведамляе клініка Маё. Падвяргаючыся ўздзеянню дыму ў пажыцці, таксама можа павялічыць артэрыяльны ціск.
Спажыванне алкаголю
З цягам часу ўжыванне моцнага алкаголю можа пашкодзіць сэрца і прывесці да сардэчнай недастатковасці, інсульту і нерэгулярнага сардэчнага рытму. Калі вы вырашылі ўжываць алкаголь, зрабіце гэта ў меру. АГА раіць не больш за два напоі ў дзень для мужчын ці адзін напой у дзень для жанчын. Адзін напой роўны 12 унцый (унцыі) піва, 4 унцыі віна, 1,5 унцыі 80-несанкцыянаваных духаў, альбо 1 унцый 100-несанкцыянаваных духаў.
Стрэс
З'яўляючыся пад інтэнсіўным стрэсам, можа прывесці да часовага павышэння артэрыяльнага ціску, паведамляе AHA. Больш за тое, калі вы паспрабуеце справіцца са стрэсам, пераядаючы, выкарыстоўваючы тытунь або ўжыванне алкаголю, усё гэта можа спрыяць высокаму крывянаму ціску.
Цяжарнасць
Зацяжанне можа выклікаць павелічэнне артэрыяльнага ціску. Па дадзеных CDC, высокае крывяны ціск адбываецца ў 1 у кожныя 12 да 17 цяжарнасцей у жанчын ва ўзросце ад 20 да 44 гадоў.
Наведайце нас для атрымання дадатковай інфармацыі: www.sejoygroup.com
