Высокае крывяны ціск, якое таксама называюць гіпертаніяй, з'яўляецца распаўсюджаным захворваннем, якое ўзнікае, калі ціск у артэрыях вышэй, чым павінна быць.
Прыкметы і сімптомы Высокі крывяны ціск
У большасці людзей з высокім крывяным ціскам няма ніякіх прыкмет або сімптомаў. Вось чаму гэты стан быў названы «ціхім забойцам».
У рэдкіх выпадках, калі артэрыяльны ціск дасягае небяспечнага ўзроўню, у чалавека можа пачацца галаўны боль або крывацёк з носа часцей, чым звычайна, згодна з AHA.
Прычыны і фактары рызыкі высокага крывянага ціску
Старэйшы ўзрост
Рызыка высокага крывянага ціску павялічваецца з узростам; чым старэй вы, тым больш верагоднасць развіцця высокага крывянага ціску. Згодна з AHA, крывяносныя пасудзіны з цягам часу паступова губляюць эластычнасць, што можа спрыяць павышэнню артэрыяльнага ціску.
Рызыка перадгіпертэнзіі і высокага крывянага ціску ў апошнія гады ўзрастае і сярод маладых людзей, у тым ліку дзяцей і падлеткаў, магчыма з-за росту атлусцення ў гэтых груп насельніцтва, паведамляе Нацыянальны інстытут сэрца, лёгкіх і крыві.
Гонка
Па дадзеных Цэнтра па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC), высокае крывяны ціск часцей сустракаецца ў дарослых чарнаскурых амерыканцаў, чым у дарослых белых, азіятаў і лацінаамерыканцаў.
Пол
У мужчын часцей, чым у жанчын, дыягнастуецца высокае крывяны ціск да 64 гадоў, паводле AHA. Аднак пасля гэтага ўзросту ў жанчын часцей назіраецца павышэнне ціску.
Сямейная гісторыя
Наяўнасць у сям'і высокага крывянага ціску павышае рызыку, паколькі гэта захворванне звычайна сустракаецца ў сям'і, паведамляе AHA.
Залішняя вага
Чым больш вы весите, тым больш крыві вам трэба для забеспячэння тканін кіслародам і пажыўнымі рэчывамі. Паводле клінікі Майо, калі аб'ём крыві, якая працякае па сасудах, павялічваецца, ціск на сценкі артэрый таксама павялічваецца.
Недахоп фізічнай актыўнасці
Людзі, якія не займаюцца актыўнасцю, як правіла, маюць больш высокі пульс і больш высокі артэрыяльны ціск, чым тыя, хто займаецца фізічнай актыўнасцю, па дадзеных клінікі Майо. Адсутнасць фізічных практыкаванняў таксама павялічвае рызыку залішняй вагі.
Ужыванне тытуню
Калі вы паліце або жуеце тытунь, ваш крывяны ціск часова павышаецца, часткова з-за ўздзеяння нікаціну. Больш за тое, хімічныя рэчывы ў тытуні могуць пашкодзіць слізістую абалонку сценак артэрый, што можа выклікаць звужэнне артэрый і павышэнне артэрыяльнага ціску, паведамляе клініка Майо. Уздзеянне пасіўнага курэння таксама можа павысіць крывяны ціск.
Спажыванне алкаголю
З часам моцнае ўжыванне алкаголю можа пашкодзіць сэрца і прывесці да сардэчнай недастатковасці, інсульту і парушэнняў сардэчнага рытму. Калі вы вырашылі ўжываць алкаголь, рабіце гэта ўмерана. AHA раіць не больш за два напоі ў дзень для мужчын і адзін напой у дзень для жанчын. Адзін напой роўны 12 унцыям (унцыям) піва, 4 унцыям віна, 1,5 унцыі 80-ўстойлівага спірту або 1 унцыі 100-ўстойлівага спірту.
стрэс
Знаходжанне ў стане моцнага стрэсу можа прывесці да часовага павышэння артэрыяльнага ціску, паведамляе AHA. Больш за тое, калі вы спрабуеце справіцца са стрэсам пераяданнем, ужываннем тытуню або ўжываннем алкаголю, усё гэта можа спрыяць павышэнню артэрыяльнага ціску.
Цяжарнасць
Цяжарнасць можа выклікаць павышэнне артэрыяльнага ціску. Па дадзеных CDC, высокае крывяны ціск сустракаецца ў 1 з кожных 12-17 цяжарнасцяў у жанчын ва ўзросце ад 20 да 44 гадоў.
Наведайце нас для атрымання дадатковай інфармацыі: www.sejoygroup.com
