चड रगतदाबाचीं चिन्नां, लक्षणां आनी कारणां

उच्च रक्तदाब, जाका उच्च रक्तदाब अशेंय म्हण्टात, हो एक सामान्य रोग जो तुमच्या धमनींतलो दाब आसपाक जाय ताचेपरस चड आसता तेन्ना जावपी एक सामान्य रोग.

चीं चिन्नां आनी लक्षणां . उच्च रक्तदाब
चड रगतदाब आशिल्ल्या चडशा लोकांक ताचीं लक्षणां वा लक्षणां नासतात. देखूनच हे स्थितीक 'silent killer.' हें
दुर्मिळ प्रकरणांत, आनी रगतदाब धोक्याच्या प्रमाणांत पावलो जाल्यार मनशाक सामान्या परस तकली दुखूंक वा चड नाकांत रगत येवंक शकता, एएचए प्रमाण.

उच्च रक्तदाबाचे कारण आनी जोखीम घटक

जाण्टी पिराय ६.

तुमी पिरायेंत वचत वचत रगतदाब चड जावपाचो धोको वाडटा; जितले व्हडले आसतले तितलेच चड रगतदाब तयार जावपाची शक्यताय चड आसता. एएचएच्या मतान रगतपेशींनी ल्हव ल्हव करून काळाप्रमाण आपली लवचीकता उणी जाता, जाका लागून रगतदाब चड जावंक शकता.
प्रीहायपर्ट आनी उच्च रक्तदाबाचो धोको हालींच्या वर्सांनी तरणाट्यांनीय वाडत आसा, तातूंत भुरगीं आनी किशोरवयीन भुरग्यां सयत, घडये ह्या लोकसंख्येंत स्थूलताय वाडिल्ल्यान, राष्ट्रीय काळजाची, फुफ्फुसाची आनी रगत संस्थेची म्हायती दिल्या.

सर्त

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल अँड प्रिवेंशन (सीडीसी) हाच्या मतान काळ्या अमेरिकन प्रौढांत गोरे, आशियाई वा हिस्पॅनिक अमेरिकन प्रौढांपरस चड रगतदाब चड प्रमाणांत दिसून येता.

लिंग

दादल्यांक बायलांक चड रगतदाब आशिल्ल्याचें निदान जावपाची चड शक्यताय आसता, पिरायेच्या 64 वर्सां मेरेन, एएचए प्रमाण. पूण ते पिराये उपरांत बायलांक रगतदाब चड आसपाची चड शक्यताय आसता.

कुटुंब इतिहास

उच्च रक्तदाबाचो कुटुंबीक इतिहास आसल्यार तुमचो धोको वाडटा, कारण ही स्थिती कुटुंबांत चलपाची प्रवृत्ती आसता अशें एएचएच्या अहवालांत म्हळां.

वजन चड आशिल्ल्यान .

तुमी जितले चड वजन करतात तितलें रगत तुमच्या ऊतकांक ऑक्सिजन आनी पोशक तत्वां पुरवण करपाक जाय. मेयो क्लिनिकाक, जेन्ना तुमच्या रगतपेशींतल्यान रगत पंपिंगाचें प्रमाण वाडटा तेन्ना तुमच्या धमनी वण्टींचेरूय दाब वाडटा.

शारिरीक क्रियाकलाप नासप .

सक्रिय नाशिल्ल्या लोकांक शारिरीक सक्रिय आशिल्ल्या लोकांपरस काळजाचो धक्को चड आनी रगतदाब चड आसता अशें मेयो क्लिनिकांतल्यान दिसून येता. व्यायाम नाशिल्ल्यान वजन चड आसपाचोय धोको वाडटा.

तंबाखूचो वापर .

जेन्ना तुमी तंबाखू धुंवता वा चवकतात तेन्ना तुमचो रगतदाब तात्पुरतो वाडटा, निकोटीनाच्या परिणामांक लागून कांय प्रमाणांत. तशेंच, तंबाखूंतल्या रसायनांक लागून तुमच्या धमनी वण्टींच्या आवरणाक लुकसाण जावंक शकता, जाका लागून तुमची धमनी संकुचीत जावंक शकता, तुमचो रगतदाब वाडोवंक शकता अशें मेयो क्लिनिकांतल्यान कळ्ळां. सेकंड हॅंड धुंवराचो संपर्क आसल्यारय तुमचो रगतदाब वाडूंक शकता.

सोरो पियेवप .

काळाप्रमाण जड सोऱ्याचो वापर केल्यार काळजाक लुकसाण जावं येता आनी काळजाचें दुयेंस, स्ट्रोक आनी काळजाचो अनियमीत ताल येवंक शकता. सोरो पियेवपाचें निवडल्यार संयमांत तशें करचें. एएचए दिसाक दोन पेयां परस चड पेयां दादल्यां खातीर वा दिसांतल्यान एक पेय बायलां खातीर सल्लो दिना. एक पेय 12 औंस (Oz) बियर, 4 औंस सोरो, 1.5 औंस 80-प्रूफ स्पिरिट, वा 1 औंस 100-प्रूफ स्पिरिट इतलें आसता.

ताण

खर ताण आशिल्ल्यान रगतदाब तात्पुरतो वाड जावंक शकता अशें एएचएच्या मतान. तशेंच, चड खावप, तंबाखूचो वापर करून वा सोरो पियेवन ताण सोंसपाचो यत्न केल्यार हीं सगळीं उच्च रक्तदाबांत योगदान दिवंक शकतात.

गुरवारपण ६.

गुरवार आशिल्ल्यान रगतदाब वाडूंक शकता. सीडीसीच्या मतान २० ते ४४ वर्सां पिरायेच्या बायलांक दर १२ ते १७ गुरवारपणांतल्या १ गुरवारपणांत १ हातूंत उच्च रक्तदाब जाता.

चड म्हायती खातीर आमकां भेट दिवची: www.sejoygroup.com ह्या संकेतथळार 100000000000000्सा.