ምልክታት፡ ምልክታትን ጠንቅታትን ልዑል ጸቕጢ ደም .

ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ልዑል ጸቕጢ ደም ተባሂሉ’ውን ይጽዋዕ፡ ኣብ ሻምብቆታት ደምካ ዘሎ ጸቕጢ ካብቲ ክኸውን ዝግበኦ ንላዕሊ ምስ ዝኸውን ዝፍጠር ልሙድ ሕማም እዩ።

ምልክታትን ምልክታትን ናይ . ልዑል ጸቕጢ ደም
መብዛሕትኦም ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ሰባት ምልክት ይኹን ምልክታት የብሎምን። ስለዚ ድማ እዩ እቲ ኩነታት ኣብ ሳሕቲ ዝረአ 'silent killer.'
ተባሂሉ ዝተሰምየ፣ ጸቕጢ ደም ሓደገኛ ደረጃ እንተበጺሑ ድማ ሓደ ሰብ ካብቲ ንቡር ንላዕሊ ሕማም ርእሲ ወይ ልዕሊኡ ምፍሳስ ኣፍንጫ ክረክብ ይኽእል፣ ብመሰረት AHA።

ጠንቅታትን ሓደጋ ረቛሒታትን ልዑል ጸቕጢ ደም .

ዕድመ ንእስነት

ልዑል ጸቕጢ ደም ናይ ምፍጻም ሓደጋ ምስ ዕድመኻ ይውስኽ፤ ብዝዓበኻ መጠን፡ ልዑል ጸቕጢ ደም ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ይዓቢ። ብመሰረት ኣሃ፡ ሰራውር ደም በብቑሩብ ምስ ግዜ ተጣጣዕነቶም ይስእኑ፡ እዚ ድማ ኣብ ልዑል ጸቕጢ ደም ኣበርክቶ ክገብር ይኽእል።
ኣብ ዝሓለፈ ዓመታት ኣብ መንእሰያት እውን ኣብ ህጻናትን መንእሰያትን እውን እንተላይ ኣብዞም ህዝብታት ስብሒ ምውሳኽ ስብሒ ክውስኽ ከምዝኽእል ኣብ ዝሓለፈ ዓመታት ኣብ መንእሰያት እውን ክውስኽ ከምዝጸንሐ ሃገራዊ ትካል ልቢ፡ ሳንቡእን ደምን ጸብጺቡ።

ዘርኢ

ብመሰረት ማእከላት ምቁጽጻርን ምክልኻልን ሕማማት (CDC)፡ ልዑል ጸቕጢ ደም ኣብ ጸለምቲ ኣመሪካውያን ዓበይቲ ሰባት ካብ ጸለምቲ፡ ኤስያውያን ወይ ስጳኛውያን ኣመሪካውያን ዓበይቲ ሰባት ዝያዳ ይርአ።

ፆታ

ደቂ ተባዕትዮ ካብ ደቂ ኣንስትዮ ዝለዓለ ጸቕጢ ደም ከም ዘለዎም ዝያዳ ተኽእሎ ኣለዎም፣ ክሳብ 64 ዓመት ዝዕድሚኦም፣ ብመሰረት AHA። ይኹን እምበር፡ ድሕሪ እቲ ዕድመ፡ ደቂ ኣንስትዮ ልዑል ጸቕጢ ደም ናይ ምውጽአን ተኽእሎአን ዝለዓለ እዩ።

ታሪኽ ስድራቤት

እቲ ኩነታት ኣብ ስድራቤታት ክጎዓዝ ስለ ዝኽእል፡ ናይ ስድራቤት ታሪኽ ልዑል ጸቕጢ ደም ምህላዉ፡ ሓደጋኻ ይውስኽ፡ ከም ዝሕብር ድማ እቲ ኣ.ሃ.

ልዕሊ ዓቐን ክብደት ምህላው

ብዝበዝሕካ መጠን፡ ደም ኦክስጅንን መኣዛታትን ኣብ ቲሹታትካ ከተቕርብ የድልየካ። ብመሰረት ክሊኒክ ማዮ፡ ብመንገዲ ሰራውር ደምካ ዝንቀሳቐሱ ደም ዝትንክፍ መጠን ደም ምስ ዝውስኽ፡ ኣብ መንደቕ ሻምብቆታት ደምካ ዘሎ ጸቕጢ’ውን ይውስኽ።

ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዘይምህላው .

ንጡፋት ዘይኮኑ ሰባት ካብቶም ብኣካል ንጡፋት ዝኾኑ ዝለዓለ ህርመት ልብን ዝለዓለ ጸቕጢ ደምን ክህልዎም ከም ዝኽእል ክሊኒክ ማዮ ይሕብር። ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዘይምግባር ልዕሊ ዓቐን ክብደት ናይ ምዃን ሓደጋ እውን ይውስኽ።

ትምባኾ ኣጠቓቕማ

ሽጋራ ክትትክኽ ወይ ትምባኾ ክትሓክኽ ከለኻ፡ ጸቕጢ ደምካ ንግዚኡ ይለዓል፡ ብኸፊል ካብ ሳዕቤናት ኒኮቲን እዩ። ብተወሳኺ ኣብ ትምባኾ ዝርከቡ ኬሚካላት ንመትሓዚ መንደቕ ሻምብቆታት ደምካ ክጎድእ ከም ዝኽእልን እዚ ድማ ሻምብቆታት ደምካ ከጽብብን ጸቕጢ ደምካ ከም ዝውስኽን ክሊኒክ ማዮ ይውስኽ። ንካልኣይ ኢድካ ትኪ ምቅላዕ እውን ጸቕጢ ደምካ ክውስኽ ይኽእል እዩ።

ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ

ምስ ግዜ፡ ከቢድ ኣጠቓቕማ ኣልኮላዊ መስተ ንልቢ ክጎድእን ናብ ድኻም ልቢ፡ ወቕዒን ዘይስሩዕ ህርመት ልብን ከስዕብ ይኽእል። ኣልኮላዊ መስተ ክትሰቲ እንተመሪጽካ፡ ብመጠኑ ግበር። እቲ ኣሃ ንደቂ ተባዕትዮ ካብ ክልተ ዘይበዝሕ መስተ ንደቂ ተባዕትዮ ወይ ሓደ መስተ ንደቂ ኣንስትዮ ኣብ መዓልቲ ከይትሰት ይምዕድ። ሓደ መስተ ምስ 12 ኦውንስ (ኦንስ) ቢራ፣ 4 ኦንስ ወይኒ፣ 1.5 ኦንስ 80 ዘይኣትዎ መናፍስቲ፣ ወይ 1 ኦንስ 100 ዘይኣትዎ መናፍስቲ ማዕረ እዩ።

ጭንቀት

ኣብ ትሕቲ ጽዑቕ ጸቕጢ ምህላው፡ ጸቕጢ ደም ንግዚኡ ክውስኽ ከም ዝኽእል AHA ይሕብር። ብተወሳኺ፡ ልዕሊ ዓቐን ምብላዕ፡ ትምባኾ ብምጥቃም፡ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ብምስታይ ንውጥረት ክትጻወሮ እንተፈቲንካ፡ እዚ ኹሉ ኣብ ልዑል ጸቕጢ ደም ኣበርክቶ ክገብር ይኽእል እዩ።

ጥንሲ

ጥንስቲ ምዃን ጸቕጢ ደም ክውስኽ ይኽእል። ብመሰረት CDC ልዑል ጸቕጢ ደም ኣብ 1 ኣብ 12 ክሳብ 17 ጥንሲ ኣብ 20 ክሳብ 44 ዓመት ዝዕድሚኦም ደቂ ኣንስትዮ ይኽሰት።

ንዝያዳ ሓበሬታ ኣብዚ ተወከሱና፤ www.sejoygroup.com