Visok krvni tlak, imenovan tudi hipertenzija, je pogosta bolezen, ki se pojavi, ko je tlak v arterijah višji, kot bi moral biti.
Znaki in simptomi Visok krvni tlak
Večina ljudi z visokim krvnim tlakom nima nobenih znakov ali simptomov.Zato so to stanje poimenovali 'tihi morilec'.
V redkih primerih in če krvni tlak doseže nevarno raven, lahko oseba dobi glavobole ali več krvavitev iz nosu kot običajno, glede na AHA.
Vzroki in dejavniki tveganja za visok krvni tlak
Starejša starost
Tveganje za visok krvni tlak se povečuje s staranjem;starejši kot ste, večja je verjetnost, da boste zvišali krvni tlak.Po mnenju AHA krvne žile sčasoma postopoma izgubijo svojo elastičnost, kar lahko prispeva k visokemu krvnemu tlaku.
Tveganje za predhipertenzijo in visok krvni tlak se v zadnjih letih povečuje tudi pri mladih, vključno z otroki in najstniki, verjetno zaradi porasta debelosti pri teh populacijah, poroča Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri.
Dirka
Po podatkih Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je visok krvni tlak pogostejši pri temnopoltih Američanih kot pri belcih, azijskih ali Hispanoameričanih.
Spol
Pri moških je pogosteje kot pri ženskah diagnosticiran visok krvni tlak do starosti 64 let, glede na AHA.Vendar pa je po tej starosti večja verjetnost, da imajo ženske visok krvni tlak.
Družinska zgodovina
Družinska anamneza visokega krvnega tlaka poveča tveganje, saj se stanje običajno pojavlja v družinah, poroča AHA.
Prekomerna telesna teža
Več ko tehtate, več krvi potrebujete za oskrbo tkiv s kisikom in hranili.Po mnenju klinike Mayo, ko se volumen krvi, ki teče skozi krvne žile, poveča, se poveča tudi pritisk na stene arterij.
Pomanjkanje telesne dejavnosti
Ljudje, ki niso aktivni, imajo običajno višji srčni utrip in višji krvni tlak kot tisti, ki so fizično aktivni, glede na kliniko Mayo.Tudi pomanjkanje vadbe poveča tveganje za prekomerno telesno težo.
Uporaba tobaka
Ko kadite ali žvečite tobak, se vaš krvni tlak začasno zviša, delno zaradi učinkov nikotina.Poleg tega lahko kemikalije v tobaku poškodujejo oblogo sten vaših arterij, kar lahko povzroči zoženje arterij in zvišanje krvnega tlaka, poroča klinika Mayo.Izpostavljenost pasivnemu kajenju lahko tudi poveča vaš krvni tlak.
Uživanje alkohola
Sčasoma lahko čezmerno uživanje alkohola poškoduje srce in povzroči srčno popuščanje, možgansko kap in nepravilen srčni ritem.Če se odločite piti alkohol, počnite to zmerno.AHA svetuje največ dve pijači na dan za moške in eno pijačo na dan za ženske.Ena pijača je enaka 12 unčam (oz) piva, 4 unčam vina, 1,5 oz 80-odpornim žganim pijačam ali 1 oz 100-odpornim žganim pijačam.
stres
Biti pod intenzivnim stresom lahko povzroči začasno zvišanje krvnega tlaka, glede na AHA.Poleg tega lahko vse to prispeva k visokemu krvnemu tlaku, če se poskušate spopasti s stresom s prenajedanjem, uporabo tobaka ali pitjem alkohola.
Nosečnost
Nosečnost lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka.Po podatkih CDC se visok krvni tlak pojavi pri eni od vsakih 12 do 17 nosečnosti pri ženskah, starih od 20 do 44 let.
Obiščite nas za več informacij: www.sejoygroup.com
