Visok krvni tlak, imenovan tudi hipertenzija, je pogosta bolezen, ki se pojavi, ko je tlak v vaših arterijah višji, kot bi moral biti.
Znaki in simptomi Visok krvni tlak
Večina ljudi z visokim krvnim tlakom nima znakov ali simptomov. Zato je stanje poimenovano 'tihi morilec.' '
V redkih primerih, in če krvni tlak doseže nevarno raven, lahko človek na AHA dobi glavobole ali več krvavitve kot običajno.
Vzroki in dejavniki tveganja visokega krvnega tlaka
Starejša starost
Tveganje za visok krvni tlak se s starostjo poveča; Starejši kot ste, večja je verjetnost, da razvijete visok krvni tlak. Po AHA krvne žile sčasoma postopoma izgubijo elastičnost, kar lahko prispeva k visokemu krvnemu tlaku.
Tveganje za predhipertenzijo in visok krvni tlak se v zadnjih letih povečuje tudi pri mladih, vključno z otroki in najstniki, morda zaradi porasta debelosti v teh populacijah, poroča Nacionalni inštitut za srce, pljuča in krvi.
Dirka
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je visok krvni tlak pogostejši pri odraslih črnoameriških kot pri belih, azijskih ali latinoameriških Američanih.
Spol
Moški je bolj verjetno kot ženskam, ki imajo diagnozo visok krvni tlak, do 64. leta starosti na AHA. Vendar pa imajo po tej starosti ženske pogosteje visok krvni tlak.
Družinska zgodovina
Družinska anamneza visokega krvnega tlaka poveča vaše tveganje, saj stanje ponavadi poteka v družinah, poroča AHA.
Biti prekomerna teža
Bolj ko tehtate, več krvi morate dovajati kisik in hranila v tkiva. Na kliniko Mayo, ko se poveča volumen krvi skozi krvne žile, se dvigne tudi pritisk na stene vaših arterij.
Pomanjkanje telesne aktivnosti
Ljudje, ki niso aktivni, imajo večji srčni utrip in višji krvni tlak kot tisti, ki so fizično aktivni, poroča klinika Mayo. Ne vadba tudi poveča tveganje za prekomerno telesno težo.
Uporaba tobaka
Ko kadite ali žvečite tobak, se vaš krvni tlak začasno dvigne, deloma od učinkov nikotina. Poleg tega lahko kemikalije v tobaku poškodujejo oblogo vaših arterijskih sten, kar lahko povzroči, da se vaše arterije zožijo, kar poveča vaš krvni tlak, poroča klinika Mayo. Če ste izpostavljeni rabljenemu dimu, vam lahko poveča tudi krvni tlak.
Uživanje alkohola
Sčasoma lahko težka uporaba alkohola poškoduje srce in privede do srčnega popuščanja, možganske kapi in nepravilnega srčnega ritma. Če se odločite za pitje alkohola, to storite zmerno. AHA svetuje ne več kot dve pijači na dan za moške ali eno pijačo na dan za ženske. Ena pijača je enaka 12 unč (oz) piva, 4 oz vina, 1,5 oz 80-odporni žganih pijač ali 1 oz 100-odpornih žganih pijač.
Stres
Po podatkih AHA je pod močnim stresom lahko začasno povišanje krvnega tlaka. Poleg tega, če se poskušate spoprijeti s stresom z prenajedanjem, uporabo tobaka ali pitjem alkohola, lahko vse to prispeva k visokemu krvnemu tlaku.
Nosečnost
Biti nosečnost lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka. Glede na CDC se visok krvni tlak pojavi pri 1 na vsakih 12 do 17 nosečnosti pri ženskah, starih od 20 do 44 let.
Obiščite nas za več informacij: www.sejoygroup.com
