Гипертония деп те аталатын жоғары қан қысымы - артерияларыңыздағы қысым болуы тиіс деңгейден жоғары болған кезде пайда болатын кең таралған ауру.
Белгілері мен белгілері Жоғары қан қысымы
Қан қысымы жоғары адамдарда оның белгілері немесе белгілері жоқ.Сондықтан бұл жағдай «үнсіз өлтіруші» деп аталды.
Сирек жағдайларда және қан қысымы қауіпті деңгейге жетсе, AHA бойынша адам басы ауыруы немесе әдеттегіден көп мұрыннан қан кетуі мүмкін.
Жоғары қан қысымының себептері мен қауіп факторлары
Үлкен жас
Қан қысымының жоғарылау қаупі қартайған сайын артады;жасы ұлғайған сайын қан қысымының жоғарылауы ықтимал.AHA мәліметтері бойынша, қан тамырлары уақыт өте келе икемділігін жоғалтады, бұл қан қысымының жоғарылауына ықпал етуі мүмкін.
Ұлттық жүрек, өкпе және қан институтының хабарлауынша, соңғы жылдары жастарда, соның ішінде балалар мен жасөспірімдерде гипертония және жоғары қан қысымының қаупі осы популяциялардағы семіздіктің өсуіне байланысты артып келеді.
Жарыс
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының (CDC) мәліметтері бойынша, жоғары қан қысымы ақ, азиялық немесе испандық американдық ересектерге қарағанда қара американдық ересектерде жиі кездеседі.
Жыныс
AHA бойынша 64 жасқа дейін әйелдерге қарағанда ерлерде жоғары қан қысымы диагнозы жиі кездеседі.Алайда, осы жастан кейін әйелдерде қан қысымы жоғары болады.
Отбасы тарихы
Отбасында жоғары қан қысымының болуы сіздің тәуекеліңізді арттырады, өйткені бұл жағдай отбасыларда болады, деп хабарлайды AHA.
Артық салмақ
Салмақ неғұрлым көп болса, тіндеріңізді оттегі мен қоректік заттармен қамтамасыз ету үшін соғұрлым көп қан қажет.Майо клиникасы бойынша, қан тамырлары арқылы айдалатын қан көлемі артқанда, артерия қабырғаларындағы қысым да көтеріледі.
Физикалық белсенділіктің болмауы
Майо клиникасының мәліметінше, белсенді емес адамдар физикалық белсенді адамдарға қарағанда жүрек соғу жиілігі мен қан қысымы жоғары болады.Жаттығу жасамау да артық салмақ қаупін арттырады.
Темекі пайдалану
Темекі шегетін немесе шайнаған кезде қан қысымы уақытша, ішінара никотин әсерінен көтеріледі.Сонымен қатар, темекідегі химиялық заттар артерия қабырғаларының шырышты қабығына зақым келтіруі мүмкін, бұл сіздің артерияларыңызды тарылтып, қан қысымыңызды жоғарылатады, дейді Майо клиникасы.Темекі шегуге ұшырау қан қысымыңызды жоғарылатуы мүмкін.
Алкогольді тұтыну
Уақыт өте келе алкогольді көп қолдану жүрекке зақым келтіруі мүмкін және жүрек жеткіліксіздігіне, инсультке және жүрек ырғағының бұзылуына әкелуі мүмкін.Алкогольді ішуді таңдасаңыз, оны қалыпты түрде ішіңіз.AHA ерлерге күніне екі сусыннан, ал әйелдерге күніне бір сусыннан артық емес кеңес береді.Бір сусын 12 унция (унция) сыраға, 4 унция шарапқа, 1,5 унция 80-профессионалды спиртке немесе 1 унция 100-ге төзімді спиртке тең.
Стресс
AHA мәліметтері бойынша, қатты стрессте болу қан қысымының уақытша жоғарылауына әкелуі мүмкін.Оның үстіне, егер сіз шамадан тыс тамақтану, темекі шегу немесе алкогольді ішу арқылы стрессті жеңуге тырыссаңыз, мұның бәрі қан қысымының жоғарылауына ықпал етуі мүмкін.
Жүктілік
Жүктілік қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін.CDC деректері бойынша жоғары қан қысымы 20 жастан 44 жасқа дейінгі әйелдерде әрбір 12-17 жүктіліктің 1-інде кездеседі.
Қосымша ақпарат алу үшін бізге келіңіз: www.sejoygroup.com
