'Ersilik ýokary gan basyşy' gipert 'diýlip atlandyrylýan umumy kesel, arteriýanyň basyşy özüniň bolsa-da, ýüze çykýan umumy keseldir.
Alamatlary we alamatlary Ýokary gan basyşy
bolan ýokary gan basyşy iň köp adam, onuň alamatlary ýa-da alamatlary ýok. Şol sebäpli, seýrek ýagdaýlarda 'sessiz hamyrms' -yň aýdymy. 'Sazy ýagdaýlar. '
Deňsiz ýagdaýlarda we gan basyşly ýagdaýda bir toprakly. 'Deň hadysalar howply derejelerde azajyk derejä ýeter, adam kellägi ýa-da has köp düwünleri alyp biler
Ýokary gan basyşynyň sebäpleri we töwekgelçilik döredýär
Garry ýaşy
Ýokary gan basyşynyň töwekgelçiligi siziň ýaly ýokarlanýar; Uly sen, ýokary gan basyşyny ösdürmeli. Ahanyň pikiriçe, gan damarlary wagtyň geçmegi bilen ýokary gan basyşyna goşant goşup boljak elektraliziligini ýitirýärler.
Soňky ýyllarda ýaşlaryň we beýik gan basyşynyň ösmegi, bu pewropadaky döwürde milli ýürekden, eýesi milli ýüregiň, öý hojalygynyň we gany institutdygyna hasabat berýär.
Ýaryş
Kesellere gözegçilik we öňüni almak merkezlerine görä, Hüjüm) ýokary gan basyşy Gara Amerikaly ulular Aç, ýa-da ispan Amerikaly ulularda az -adan has köp has ýygy duş gelýär.
Jyns
Erkekler aýallaryň ýokary gan basyşynyň, 64 ýaşa çenli, AHA-a 64 ýaşa çenli diagnoz ak bolmagyna şerýärler. Şeýle-de bolsa, şol ýaşdan soň aýallar ýokary gan basyşynyň bolmagy has ähtimal.
Maşgala taryhy
Orta ýokary gan basyşynyň maşgala taryhy bolan töwekgelçiligi artdyrýan şert maşgalalarda iş dolandyrasyna garamazdan, AHA habar berýär Aha.
Aşa agramly bolmak
Agramyňyz näçe köp, has köp gan barmagyňyz, kislorod we ýokumly enjamlaryňyza doktorlar bilen üpjün etmeli. Maýa klinikasyna, gan damarlaryňyzdan köpelse, arteriýa diwarlaryňyza basyş hem giňeldilende.
Fiziki işjeňligiň bolmazlygy
Işjeň bolmadyk adamlar, Maýo Klinika boýunça fiziki taýdan ýokary derejeli jenaýat derejesine we fiziki taýdan ýokary gan basyşygyna we fiziki taýdan işjeň bolanlardan has ýokary galmak we fiziki taýdan ýokary galdyryş derejesine we fiziki taýdan ýokary galdyryş derejesine we fiziki taýdan işjeň bolanlardan has ýokary galmak kyn. Ösümlikleriň aşa aşa aşa işlemegi töwekgelçiligi artdyrýar.
Temmäki ulanýar
Temmäki çekeniňizde ýa-da çeýnäň, gan basyşyňyz nikotiniň täsirlerinden wagtlaýyn bolýar. Mundan başga-da, Totmodadaky himiki önümler gidenleriňiziň lol islegleriňizi gowşatmak, dar bolmagyna sebäp bolup biljek howlukmaçlyklaryňyzyň aşagyna zeper ýetirip biler, gynaňlugyň öňüni alyp, gan basyşyňyzy ösdürip biler. Nurd-da tüsse süzgüçlere sezewar bolmak, gan basyşyňyzy artdyryp biler.
Alkogol sarp etmegi
Wagtyň geçmegi bilen agyr alkogol ulanmagy ýürege zeper ýetirip, ýürekden näsazlyk edip, ýüregiň näsazlygyny, çyrasyna, tertipsiz ýürek ritmi. Alkogol içmegi saýlasaňyz, moderde ediň. AHA, erkekler üçin günde bir günde iki içgi ýa-da bir günde bir gün içýän iki içgiden köp bolmaly däldir. Bir içgi 12 unsiýa (Oz) Piwo, 4000 oz çakyry, 1,5 oz çaknyşyk, 1,5 oz takmynan 1,5 oz çaknyşýar, ýa-da 100 oz 100 subutnamaly ruhdan 1 oz).
Stres
Güýçli stres astynda AHA görä gan basyşynyň wagtlaýyn ýokarlanmagyna sebäp bolup biler. Mundan başga-da, temmäki ýa-da alkogol içmek üçin aşa aşa çykarmak üçin stres edip, skripka bilen ýeňjek bolsaňyz, ýokary gan basyşyna goşant goşup biler.
Göwrelilik
Göwreli bolmak gan basyşynyň ýokarlanmagyna sebäp bolup biler. CDAM-yň habaryna görä, ýokary gan basyşy 20-den 4-nji alnan aýallarda 1 sag ýagdaýda emele gelýär.
Has giňişleýin maglumat üçin bize baryp görüň: www.sejoyGroup.com
