Bloodokary gan basyşy, gipertoniýa hem diýilýär, arteriýalaryňyzdaky basyş bolmalysy ýaly ýokary bolanda ýüze çykýan umumy keseldir.
Alamatlary we alamatlary Bloodokary gan basyşy
bloodokary gan basyşy bolan adamlaryň köpüsinde onuň alamatlary ýa-da alamatlary ýok. Şol sebäpli bu ýagdaýa 'sessiz ganhor' diýilýär.
Seýrek ýagdaýlarda we gan basyşy howply derejä ýeten halatynda adam AHA-a görä kelle agyry ýa-da burun damarlaryny köpeldip biler.
Bloodokary gan basyşynyň sebäpleri we töwekgelçilik faktorlary
Garrylyk
Bloodokary gan basyşynyň töwekgelçiligi ýaşyňyzda ýokarlanýar; näçe uly bolsaňyz, ýokary gan basyşyny ösdürip bilersiňiz. AHA-nyň pikiriçe, gan damarlary wagtyň geçmegi bilen elastikligini ýitirýär, bu bolsa ýokary gan basyşyna goşant goşup biler.
Milli ýürek, öýken we gan instituty milli ýaş, öýken we gan institutynyň habaryna görä, soňky ýyllarda ýaşlarda, şol sanda çagalarda we ýetginjeklerde-de ýokary gan basyşy we ýokary gan basyşy ýokarlanýar.
Acearyş
Kesellere gözegçilik we öňüni alyş merkezleriniň (CDC) maglumatlaryna görä, ýokary gan basyşy akýagyz, aziýaly ýa-da ispan amerikaly ululara garanyňda gara Amerikaly ulularda has ýygy duş gelýär.
Jyns
AHA-da 64 ýaşa çenli erkeklere ýokary gan basyşy diagnoz goýulmagy aýallara garanyňda has ähtimal. Şeýle-de bolsa, bu ýaşdan soň aýallarda ýokary gan basyşy bolýar.
Maşgala taryhy
AHA habar berýär, ýokary gan basyşynyň maşgala taryhyna eýe bolmak töwekgelçiligiňizi ýokarlandyrýar.
Artykmaç agramly bolmak
Näçe köp agram salsaňyz, dokumalaryňyza kislorod we ýokumly maddalar bermeli. Maýo klinikasynda, gan damarlaryňyzdan gan akdyrmagyň mukdary artanda, arteriýa diwarlaryňyza basyş hem ýokarlanýar.
Fiziki işjeňligiň bolmazlygy
Maýo klinikasynyň habaryna görä, işjeň däl adamlarda ýürek urşy we fiziki taýdan işjeň bolanlara garanyňda gan basyşy has ýokary bolýar. Sport bilen meşgullanmazlyk, aşa semremek howpuny hem ýokarlandyrýar.
Temmäki ulanmak
Temmäkini çilim çekeniňizde ýa-da çeýneseňiz, gan basyşyňyz wagtlaýyn ýokarlanýar, bölekleýin nikotiniň täsirinden. Mundan başga-da, Maýo klinikasynyň habaryna görä, temmäki himiki serişdeleri arteriýalaryňyzyň daralmagyna sebäp bolup, arteriýalaryňyzyň daralmagyna sebäp bolup biler. Çilim tüssesine duçar bolmak, gan basyşyňyzy ýokarlandyryp biler.
Alkogol içgileri
Wagtyň geçmegi bilen alkogol içgileri köp ulanmak ýürege zeper ýetirip, ýürek ýetmezçiligine, insult we ýürek ritmine sebäp bolup biler. Alkogol içmegi saýlasaňyz, ortaça içiň. AHA erkekler üçin günde iki içgini ýa-da aýallar üçin günde bir içgini köpeltmegi maslahat berýär. Bir içgi 12 unsiýa (oz) piwo, 4 oz şerap, 1,5 oz 80 çydamly spirt ýa-da 100 oz spirtli spirt bilen deňdir.
Stress
AHA-nyň habaryna görä güýçli stresde bolmak, gan basyşynyň wagtlaýyn ýokarlanmagyna sebäp bolup biler. Mundan başga-da, aşa köp iýmek, temmäki ulanmak ýa-da spirtli içgiler bilen stres bilen göreşmäge synanyşsaňyz, bularyň hemmesi ýokary gan basyşyna kömek edip biler.
Göwrelilik
Göwreli bolmak gan basyşynyň ýokarlanmagyna sebäp bolup biler. CDC-e görä, 20 ýaşdan 44 ýaş aralygyndaky aýallarda göwreliligiň her 12-den 17-sine ýokary gan basyşy ýüze çykýar.
Has giňişleýin maglumat üçin bize baryp görüň: www.sejoygroup.com
