Wysokie ciśnienie krwi, zwane także nadciśnieniem, jest częstą chorobą występującą, gdy ciśnienie w tętnicach jest wyższe niż powinno.
Oznaki i objawy Wysokie ciśnienie krwi
Większość osób z wysokim ciśnieniem krwi nie ma żadnych oznak ani objawów.Dlatego też tę chorobę nazwano „cichym zabójcą”.
W rzadkich przypadkach, gdy ciśnienie krwi osiągnie niebezpieczny poziom, według AHA mogą wystąpić bóle głowy lub częstsze niż zwykle krwawienia z nosa.
Przyczyny i czynniki ryzyka wysokiego ciśnienia krwi
Starszy wiek
Ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi wzrasta wraz z wiekiem;im jesteś starszy, tym większe jest ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego.Według AHA naczynia krwionośne stopniowo tracą z czasem swoją elastyczność, co może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi.
Jak podaje Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi, w ostatnich latach ryzyko wystąpienia stanu przednadciśnieniowego i wysokiego ciśnienia krwi wzrosło także u młodych ludzi, w tym u dzieci i nastolatków, prawdopodobnie z powodu wzrostu otyłości w tej populacji.
Wyścig
Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) wysokie ciśnienie krwi występuje częściej u dorosłych Amerykanów rasy czarnej niż u dorosłych Amerykanów rasy białej, Azjatów lub Latynosów.
Płeć
Według AHA, u mężczyzn częściej niż u kobiet stwierdza się nadciśnienie tętnicze do 64. roku życia.Jednak po tym wieku kobiety są bardziej narażone na wysokie ciśnienie krwi.
Historia rodzinna
Jak podaje AHA, występowanie wysokiego ciśnienia krwi w rodzinie zwiększa ryzyko, ponieważ choroba ta ma tendencję do występowania w rodzinach.
Mieć nadwagę
Im więcej ważysz, tym więcej krwi potrzebujesz, aby dostarczyć tkankom tlen i składniki odżywcze.Według kliniki Mayo, gdy zwiększa się objętość krwi pompowanej przez naczynia krwionośne, wzrasta również ciśnienie na ścianach tętnic.
Brak aktywności fizycznej
Według Mayo Clinic osoby, które nie są aktywne, mają zwykle wyższe tętno i wyższe ciśnienie krwi niż osoby aktywne fizycznie.Brak ćwiczeń zwiększa również ryzyko nadwagi.
Używanie tytoniu
Kiedy palisz lub żujesz tytoń, Twoje ciśnienie krwi chwilowo wzrasta, częściowo z powodu działania nikotyny.Co więcej, według Mayo Clinic, substancje chemiczne zawarte w tytoniu mogą uszkodzić wyściółkę ścian tętnic, co może powodować zwężenie tętnic i wzrost ciśnienia krwi.Narażenie na bierne palenie może również zwiększyć ciśnienie krwi.
Spożycie alkoholu
Z biegiem czasu nadmierne spożywanie alkoholu może uszkodzić serce i prowadzić do niewydolności serca, udaru mózgu i nieregularnego rytmu serca.Jeśli zdecydujesz się pić alkohol, rób to z umiarem.AHA zaleca nie więcej niż dwa drinki dziennie dla mężczyzn i jeden drink dziennie dla kobiet.Jeden drink to 12 uncji (oz) piwa, 4 uncje wina, 1,5 uncji 80-procentowego alkoholu lub 1 uncja 100-procentowego alkoholu.
Stres
Według AHA bycie pod wpływem intensywnego stresu może prowadzić do tymczasowego wzrostu ciśnienia krwi.Co więcej, jeśli próbujesz radzić sobie ze stresem, objadając się, paląc tytoń lub pijąc alkohol, wszystko to może przyczynić się do wysokiego ciśnienia krwi.
Ciąża
Ciąża może powodować wzrost ciśnienia krwi.Według CDC wysokie ciśnienie krwi występuje u 1 na 12 do 17 ciąż u kobiet w wieku od 20 do 44 lat.
Odwiedź nas, aby uzyskać więcej informacji: www.sejoygroup.com
