Darah tinggi, disebut oge hipertensi, mangrupakeun panyakit umum anu lumangsung nalika tekanan dina arteri anjeun leuwih luhur ti sakuduna.
Tanda jeung Gejala tina Darah Tinggi
Kalolobaan jalma anu boga darah tinggi teu boga tanda atawa gejala.Éta sababna kaayaan éta disebat 'pembunuh jempé.'
Dina kasus anu jarang, sareng upami tekanan darah ngahontal tingkat bahaya, hiji jalma tiasa nyeri sirah atanapi mimisan langkung seueur tibatan normal, per AHA.
Nyababkeun sareng Faktor Résiko Darah Tinggi
Umur kolot
Résiko tekanan darah tinggi ningkat nalika umur anjeun;nu heubeul anjeun, nu leuwih gampang pikeun ngamekarkeun darah tinggi.Numutkeun kana AHA, pembuluh darah laun-laun leungit élastisitasna kana waktosna, anu tiasa nyumbang kana tekanan darah tinggi.
Résiko prehipertensi sareng tekanan darah tinggi parantos ningkat dina taun-taun ayeuna di jalma ngora ogé, kalebet murangkalih sareng rumaja, sigana kusabab naékna obesitas dina populasi ieu, ngalaporkeun National Heart, Lung, and Blood Institute.
Balapan
Numutkeun kana Pusat Pengendalian sareng Pencegahan Panyakit (CDC), tekanan darah tinggi langkung umum di sawawa Amérika Hideung tibatan di sawawa Amérika bodas, Asia, atanapi Hispanik.
Génder
Lalaki langkung dipikaresep tibatan awéwé didiagnosis kalayan tekanan darah tinggi, dugi ka umur 64, per AHA.Nanging, saatos umur éta, awéwé langkung dipikaresep ngagaduhan tekanan darah tinggi.
Sajarah kulawarga
Gaduh sajarah kulawarga tekanan darah tinggi naek résiko anjeun, sakumaha kaayaan condong ngajalankeun di kulawarga, ngalaporkeun AHA.
Keur kaleuwihan beurat
Beuki beurat anjeun, beuki getih anjeun peryogi pikeun nyayogikeun oksigén sareng zat gizi ka jaringan anjeun.Numutkeun kana Mayo Clinic, nalika volume getih ngompa ngaliwatan pembuluh darah anjeun ningkat, tekanan dina témbok arteri anjeun ogé naék.
Kurangna Aktivitas Fisik
Jalma anu henteu aktip condong gaduh denyut jantung anu langkung luhur sareng tekanan darah anu langkung luhur tibatan anu aktip sacara fisik, dumasar kana Mayo Clinic.Henteu olahraga ogé ningkatkeun résiko kaleuwihan beurat.
Mangpaat bako
Nalika anjeun ngaroko atanapi nyapek bako, tekanan darah anjeun samentawis naék, sabagéan tina épék nikotin.Sumawona, bahan kimia dina bako tiasa ngaruksak lapisan témbok arteri anjeun, anu tiasa nyababkeun arteri anjeun sempit, ningkatkeun tekanan darah anjeun, numutkeun Mayo Clinic.Kakeunaan haseup kadua ogé tiasa ningkatkeun tekanan darah anjeun.
Konsumsi Alkohol
Kana waktu, pamakéan alkohol beurat bisa ngaruksak jantung sarta ngakibatkeun gagalna jantung, stroke, sarta wirahma jantung teu teratur.Upami anjeun milih nginum alkohol, lakukeun dina moderation.The AHA advises teu leuwih ti dua inuman sapoé pikeun lalaki atawa hiji inuman sapoé pikeun awéwé.Hiji inuman sarua 12 ons (oz) bir, 4 ons anggur, 1,5 ons arwah 80-bukti, atawa 1 ons arwah 100-bukti.
Stress
Keur kaayaan stress sengit bisa ngakibatkeun kanaékan samentara dina tekanan getih, nurutkeun kana AHA.Leuwih ti éta, lamun nyoba Cope jeung stress ku overeating, ngagunakeun bako, atawa nginum alkohol, kabéh ieu bisa nyumbang kana tekanan darah tinggi.
Kakandungan
Kakandungan tiasa nyababkeun paningkatan tekanan darah.Numutkeun kana CDC, tekanan darah tinggi lumangsung dina 1 dina unggal 12 ka 17 kakandungan di awéwé umur 20 dugi ka 44.
Didatangan kami pikeun inpormasi anu langkung lengkep: www.sejoygroup.com
