उच्च रक्तदाब, ज्याला हायपरटेन्शन देखील म्हणतात, हा एक सामान्य रोग आहे जो आपल्या रक्तवाहिन्यांमधील दबाव त्यापेक्षा जास्त असतो तेव्हा उद्भवतो.
ची चिन्हे आणि लक्षणे उच्च रक्तदाब
उच्च रक्तदाब असलेल्या बहुतेक लोकांना त्याची चिन्हे किंवा लक्षणे नसतात. म्हणूनच या अवस्थेला
क्वचित प्रसंगी 'सायलेंट किलर. ' डब केले गेले आहे आणि जर रक्तदाब धोकादायक पातळीवर पोहोचला तर एखाद्या व्यक्तीला एएचएनुसार सामान्यपेक्षा डोकेदुखी किंवा अधिक नाकपुडी मिळू शकते.
उच्च रक्तदाबची कारणे आणि जोखीम घटक
वृद्ध वय
वयानुसार उच्च रक्तदाब होण्याचा धोका वाढतो; आपण जितके मोठे आहात, उच्च रक्तदाब वाढण्याची शक्यता जास्त आहे. एएचएच्या मते, रक्तवाहिन्या हळूहळू कालांतराने त्यांची लवचिकता गमावतात, ज्यामुळे उच्च रक्तदाब होण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
प्रीहायपरटेन्शन आणि उच्च रक्तदाब होण्याचा धोका अलिकडच्या वर्षांत तरुण लोकांमध्येही वाढत आहे, ज्यात मुले आणि किशोरवयीन मुलांचा समावेश आहे, शक्यतो या लोकसंख्येमध्ये लठ्ठपणाच्या वाढीमुळे राष्ट्रीय हृदय, फुफ्फुस आणि रक्त संस्थेत म्हटले आहे.
शर्यत
रोग नियंत्रण व प्रतिबंध केंद्रे (सीडीसी) च्या मते, पांढर्‍या, आशियाई किंवा हिस्पॅनिक अमेरिकन प्रौढांपेक्षा काळ्या अमेरिकन प्रौढांमध्ये उच्च रक्तदाब अधिक सामान्य आहे.
लिंग
एएचएनुसार पुरुषांपेक्षा वयाच्या 64 व्या वर्षापर्यंत उच्च रक्तदाब असल्याचे निदान होण्यापेक्षा पुरुष जास्त असतात. तथापि, त्या वयानंतर, स्त्रियांना उच्च रक्तदाब होण्याची शक्यता असते.
कौटुंबिक इतिहास
उच्च रक्तदाबचा कौटुंबिक इतिहास असल्याने आपला धोका वाढतो, कारण ही स्थिती कुटुंबांमध्ये धावण्याकडे झुकत आहे, असे एएचएने सांगितले.
जास्त वजन आहे
आपले वजन जितके जास्त असेल तितके आपल्याला आपल्या ऊतींना ऑक्सिजन आणि पोषकद्रव्ये पुरविणे आवश्यक आहे. मेयो क्लिनिकनुसार, जेव्हा आपल्या रक्तवाहिन्यांमधून रक्ताचे प्रमाण वाढते तेव्हा आपल्या धमनीच्या भिंतींवर दबाव देखील वाढतो.
शारीरिक क्रियाकलापांचा अभाव
मेयो क्लिनिकच्या म्हणण्यानुसार जे लोक शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय असतात त्यांच्यापेक्षा हृदयाचे ठोके आणि उच्च रक्तदाब जास्त असतात. व्यायाम न केल्याने वजन जास्त होण्याचा धोका देखील वाढतो.
तंबाखूचा वापर
जेव्हा आपण तंबाखूचा धूम्रपान करता किंवा चर्वण करता तेव्हा आपला रक्तदाब तात्पुरते वाढतो, अंशतः निकोटीनच्या परिणामामुळे. शिवाय, तंबाखूमधील रसायने आपल्या धमनीच्या भिंतींच्या अस्तरांचे नुकसान करू शकतात, ज्यामुळे आपल्या रक्तवाहिन्या अरुंद होऊ शकतात, रक्तदाब वाढू शकतात, मेयो क्लिनिकच्या म्हणण्यानुसार. सेकंडहँडच्या धुराच्या संपर्कात आल्यामुळे आपला रक्तदाब देखील वाढू शकतो.
अल्कोहोलचे सेवन
कालांतराने, जड अल्कोहोलच्या वापरामुळे हृदयाचे नुकसान होऊ शकते आणि हृदय अपयश, स्ट्रोक आणि अनियमित हृदय लय होऊ शकते. आपण अल्कोहोल पिणे निवडल्यास, संयमात असे करा. एएचए पुरुषांसाठी दिवसातून दोनपेक्षा जास्त पेय किंवा महिलांसाठी दिवसातून एक पेय सल्ला देत नाही. एक पेय 12 औंस (औंस) बिअर, 4 औंस वाइन, 1.5 औंस 80-प्रूफ स्पिरिट्स किंवा 100-प्रूफ स्पिरिट्स 1 औंस.
ताण
एएचएच्या मते, तीव्र ताणतणावामुळे रक्तदाबात तात्पुरती वाढ होऊ शकते. शिवाय, जर आपण जास्त प्रमाणात खाऊन, तंबाखूचा वापर करून किंवा मद्यपान करून ताणतणावाचा सामना करण्याचा प्रयत्न केला तर या सर्वांमुळे उच्च रक्तदाब वाढू शकतो.
गर्भधारणा
गर्भवती राहिल्यास रक्तदाब वाढू शकतो. सीडीसीच्या मते, उच्च रक्तदाब 20 ते 44 वयोगटातील महिलांमध्ये प्रत्येक 12 ते 17 गर्भधारणेमध्ये 1 मध्ये होतो.
अधिक माहितीसाठी आम्हाला भेट द्या: www.sejoygroup.com
