Högt blodtryck, även kallad hypertoni, är en vanlig sjukdom som uppstår när trycket i dina artärer är högre än det borde vara.
Tecken och symtom på Högt blodtryck
De flesta människor med högt blodtryck har inga tecken eller symtom på det. Det är därför tillståndet har kallats en 'tyst mördare. '
I sällsynta fall, och om blodtrycket når farliga nivåer, kan en person få huvudvärk eller mer näsblödningar än normalt, enligt AHA.
Orsaker och riskfaktorer för högt blodtryck
Äldre ålder
Risken för högt blodtryck ökar när du åldras; Ju äldre du är, desto mer sannolikt är du att utveckla högt blodtryck. Enligt AHA förlorar blodkärlen gradvis sin elasticitet över tid, vilket kan bidra till högt blodtryck.
Risken för prehypertension och högt blodtryck har ökat under de senaste åren också hos ungdomar, inklusive barn och tonåringar, möjligen på grund av ökningen av fetma i dessa populationer, rapporterar National Heart, Lung och Blood Institute.
Ras
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är högt blodtryck vanligare hos svarta amerikanska vuxna än hos vita, asiatiska eller latinamerikanska amerikanska vuxna.
Kön
Män är mer benägna än kvinnor att få diagnosen högt blodtryck, fram till 64 år, enligt AHA. Men efter den åldern är kvinnor mer benägna att ha högt blodtryck.
Familjehistoria
Att ha en familjehistoria med högt blodtryck ökar din risk, eftersom tillståndet tenderar att köra i familjer, rapporterar AHA.
Att vara överviktig
Ju mer du väger, desto mer blod behöver du för att tillföra syre och näringsämnen till dina vävnader. Enligt Mayo -kliniken, när volymen av blod som pumpar genom dina blodkärl ökar, stiger trycket på dina artärväggar också.
Brist på fysisk aktivitet
Människor som inte är aktiva tenderar att ha en högre hjärtfrekvens och högre blodtryck än de som är fysiskt aktiva, enligt Mayo Clinic. Att inte träna ökar också risken för att bli överviktig.
Tobaksanvändning
När du röker eller tuggar tobak stiger ditt blodtryck tillfälligt, delvis från effekterna av nikotin. Dessutom kan kemikalier i tobak skada fodret på dina artärväggar, vilket kan få dina artärer att smala, vilket ökar ditt blodtryck, enligt Mayo Clinic. Att utsättas för begagnad rök kan också öka ditt blodtryck.
Alkoholkonsumtion
Med tiden kan tung alkoholanvändning skada hjärtat och leda till hjärtsvikt, stroke och oregelbunden hjärtrytm. Om du väljer att dricka alkohol, gör det i mått. AHA rekommenderar inte mer än två drycker om dagen för män eller en drink om dagen för kvinnor. En drink är lika med 12 uns (oz) öl, 4 oz vin, 1,5 oz 80-bevis sprit eller 1 oz 100-proof sprit.
Stress
Att vara under intensiv stress kan leda till en tillfällig ökning av blodtrycket, enligt AHA. Dessutom, om du försöker hantera stress genom att äta över, använda tobak eller dricka alkohol, kan alla dessa bidra till högt blodtryck.
Graviditet
Att vara gravid kan orsaka en ökning av blodtrycket. Enligt CDC inträffar högt blodtryck i 1 av varje 12 till 17 graviditet hos kvinnor i åldrarna 20 till 44.
Besök oss för mer information: www.sejogroup.com
