Vysoký krvný tlak, tiež nazývaný hypertenzia, je bežné ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď je tlak vo vašich tepnách vyšší, ako by mal byť.
Príznaky a symptómy Vysoký krvný tlak
Väčšina ľudí s vysokým krvným tlakom nemá žiadne známky alebo príznaky.To je dôvod, prečo bol tento stav nazvaný 'tichý zabijak'.
V zriedkavých prípadoch a ak krvný tlak dosiahne nebezpečnú úroveň, môže človek dostať bolesti hlavy alebo viac krvácania z nosa ako normálne, podľa AHA.
Príčiny a rizikové faktory vysokého krvného tlaku
Starší vek
Riziko vysokého krvného tlaku sa zvyšuje s vekom;čím ste starší, tým je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinie vysoký krvný tlak.Podľa AHA cievy časom postupne strácajú svoju elasticitu, čo môže prispievať k vysokému krvnému tlaku.
Riziko prehypertenzie a vysokého krvného tlaku sa v posledných rokoch zvyšuje aj u mladých ľudí, vrátane detí a dospievajúcich, pravdepodobne v dôsledku nárastu obezity v týchto populáciách, uvádza National Heart, Lung and Blood Institute.
Závod
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je vysoký krvný tlak bežnejší u dospelých čiernych Američanov ako u dospelých bielych, ázijských alebo hispánskych Američanov.
rod
Podľa AHA je vysoký krvný tlak diagnostikovaný u mužov častejšie ako u žien až do veku 64 rokov.Po tomto veku však majú ženy častejšie vysoký krvný tlak.
Rodinná história
Ak máte v rodinnej anamnéze vysoký krvný tlak, zvyšuje sa vaše riziko, pretože tento stav má tendenciu prebiehať v rodinách, uvádza AHA.
Mať nadváhu
Čím viac vážite, tým viac krvi potrebujete na zásobovanie tkanív kyslíkom a živinami.Podľa Mayo Clinic, keď sa objem krvi pumpujúcej cez vaše cievy zvýši, tlak na steny vašich tepien tiež stúpa.
Nedostatok fyzickej aktivity
Ľudia, ktorí nie sú aktívni, majú podľa Mayo Clinic tendenciu mať vyššiu srdcovú frekvenciu a vyšší krvný tlak ako tí, ktorí sú fyzicky aktívni.Necvičenie zvyšuje aj riziko nadváhy.
Užívanie tabaku
Keď fajčíte alebo žujete tabak, váš krvný tlak sa dočasne zvýši, čiastočne v dôsledku účinkov nikotínu.Okrem toho, chemikálie v tabaku môžu poškodiť výstelku stien vašich tepien, čo môže spôsobiť zúženie tepien a zvýšenie krvného tlaku, tvrdí Mayo Clinic.Vystavenie pasívnemu fajčeniu môže tiež zvýšiť váš krvný tlak.
Spotreba alkoholu
V priebehu času môže nadmerné užívanie alkoholu poškodiť srdce a viesť k zlyhaniu srdca, mŕtvici a nepravidelnému srdcovému rytmu.Ak sa rozhodnete piť alkohol, robte to s mierou.AHA odporúča nie viac ako dva nápoje denne pre mužov alebo jeden nápoj denne pre ženy.Jeden nápoj sa rovná 12 unciam (oz) piva, 4 unciam vína, 1,5 unciam liehovín 80-proof alebo 1 oz 100-proof liehovín.
Stres
Byť pod intenzívnym stresom môže podľa AHA viesť k dočasnému zvýšeniu krvného tlaku.Navyše, ak sa snažíte vyrovnať so stresom prejedaním sa, fajčením alebo pitím alkoholu, to všetko môže prispieť k vysokému krvnému tlaku.
Tehotenstvo
Tehotenstvo môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku.Podľa CDC sa vysoký krvný tlak vyskytuje u 1 z každých 12 až 17 tehotenstiev u žien vo veku 20 až 44 rokov.
Navštívte nás pre viac informácií: www.sejoygroup.com
