Vysoký krvný tlak, tiež nazývaný hypertenzia, je bežné ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď je tlak vo vašich tepnách vyšší, ako by mal byť.
Príznaky a príznaky Vysoký krvný tlak
Väčšina ľudí s vysokým krvným tlakom nemá žiadne príznaky ani príznaky. Preto bol tento stav nazývaný „tichý vrah
.
Príčiny a rizikové faktory vysokého krvného tlaku
Starší vek
Riziko vysokého krvného tlaku sa zvyšuje pri starnutí; Čím ste starší, tým je pravdepodobnejšie, že vyviniete vysoký krvný tlak. Podľa AHA krvné cievy postupne strácajú svoju elasticitu v priebehu času, čo môže prispieť k vysokému krvnému tlaku.
Riziko predhypertenzie a vysokého krvného tlaku sa v posledných rokoch zvyšuje aj u mladých ľudí vrátane detí a dospievajúcich, pravdepodobne z dôvodu nárastu obezity v týchto populáciách, uvádza národný inštitút srdca, pľúc a krvi.
Závod
Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je vysoký krvný tlak častejší u dospelých čiernych Američanov ako u dospelých bielych, ázijských alebo hispánskych Američanov.
Pohlavie
Muži majú väčšiu pravdepodobnosť, že u žien bude diagnostikovaná vysoký krvný tlak, až do veku 64 rokov, podľa AHA. Po tomto veku je však pravdepodobnejšie, že ženy budú mať vysoký krvný tlak.
Rodinná história
Mať rodinnú anamnézu vysokého krvného tlaku zvyšuje vaše riziko, pretože stav má tendenciu bežať v rodinách, uvádza AHA.
Nadváha
Čím viac vážite, tým viac krvi potrebujete na dodávanie kyslíka a živín do vašich tkanív. Na klinike Mayo, keď sa zvyšuje objem čerpania krvi cez vaše krvné cievy, stúpa aj tlak na steny tepien.
Nedostatok fyzickej aktivity
Ľudia, ktorí nie sú aktívni, majú tendenciu mať vyšší srdcový rytmus a vyšší krvný tlak ako tí, ktorí sú fyzicky aktívni, podľa Mayo Clinic. Neprijímanie tiež zvyšuje riziko nadváhy.
Používanie tabaku
Keď fajčíte alebo žuť tabak, váš krvný tlak dočasne stúpa, čiastočne z účinkov nikotínu. Okrem toho môžu chemikálie v tabaku poškodiť výstelku vašich tepien, ktoré môžu spôsobiť, že vaše tepny sa zmenší a zvýši váš krvný tlak podľa kliniky Mayo. Byť vystavený dymu z druhej ruky môže tiež zvýšiť váš krvný tlak.
Konzumácia alkoholu
V priebehu času môže ťažký požívanie alkoholu poškodiť srdce a viesť k zlyhaniu srdca, mozgovej príhody a nepravidelného srdcového rytmu. Ak sa rozhodnete piť alkohol, urobte tak s mierou. AHA radí viac ako dva nápoje denne pre mužov alebo jeden nápoj denne pre ženy. Jeden nápoj sa rovná 12 oz (oz) piva, 4 oz vína, 1,5 oz 80-odolných liehovín alebo 1 oz 100-odolných liehovín.
Stres
Podľa AHA môže byť pod intenzívnym stresom viesť k dočasnému zvýšeniu krvného tlaku. Okrem toho, ak sa pokúsite vyrovnať so stresom prejedaním, používaním tabaku alebo pitím alkoholu, všetky tieto môžu prispieť k vysokému krvnému tlaku.
Tehotenstvo
Tehotná môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku. Podľa CDC sa vysoký krvný tlak vyskytuje u 1 v každých 12 až 17 tehotenstvách u žien vo veku 20 až 44 rokov.
Navštívte nás pre ďalšie informácie: www.sejoygroup.com
