د وینی لوړ فشار، چې د هایپرټینشن په نوم هم یادیږي، یوه عامه ناروغي ده چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو په شریانونو کې فشار د هغې څخه لوړ وي.
نښې او علایم د وینی لوړ فشار
اکثره خلک چی د وینی لوړ فشار لری هیڅ ډول نښی یا علایم نه لری.له همدې امله دا حالت د 'خاموش وژونکي' په نوم یاد شوی دی.
په نادره مواردو کې، او که چیرې د وینې فشار خطرناکې کچې ته ورسیږي، د AHA له مخې، یو شخص د سر درد یا د نورمال څخه ډیر پوزې وینه کولی شي.
د وینی لوړ فشار لاملونه او د خطر عوامل
زوړ عمر
د لوړ فشار خطر ستاسو د عمر په څیر ډیریږي؛څومره چې عمر مو ډېر وي، هغومره مو د وينې د لوړ فشار احتمال ډېر وي.د AHA په وینا، د وینې رګونه په تدریجي ډول د وخت په تیریدو سره خپل لچک له لاسه ورکوي، کوم چې کولی شي د لوړ فشار سره مرسته وکړي.
د لوړ فشار او د وینی لوړ فشار خطر په وروستیو کلونو کې په ځوانانو کې هم زیات شوی دی، په شمول د ماشومانو او تنکیو ځوانانو په شمول، ممکن په دې نفوس کې د چاقۍ د زیاتوالي له امله، د زړه، سږو او وینې ملي انسټیټیوټ راپور ورکوي.
ریس
د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو (CDC) په وینا، د وینی لوړ فشار په تور امریکایی لویانو کې د سپینو، آسیا، یا هسپانوی امریکایی لویانو په پرتله ډیر عام دی.
جندر
د AHA په وینا نارینه د ښځو په پرتله ډیر احتمال لري چې د لوړ فشار سره تشخیص شي، تر 64 کلنۍ پورې.په هرصورت، د دې عمر وروسته، میرمنې د لوړ فشار احتمال لري.
د کورنۍ تاریخ
د AHA راپور ورکوي چې د لوړ فشار د کورنۍ تاریخ درلودل ستاسو خطر زیاتوي، ځکه چې دا حالت په کورنیو کې تیریږي.
د ډیر وزن درلودل
هرڅومره چې تاسو وزن لرئ ، هومره وینې ته اړتیا لرئ ترڅو خپلو نسجونو ته اکسیجن او مغذي مواد چمتو کړئ.د مایو کلینیک په وینا، کله چې ستاسو د وینې رګونو له لارې د وینې پمپ کولو حجم زیاتیږي، ستاسو د شریان دیوالونو فشار هم لوړیږي.
د فزیکي فعالیت نشتوالی
هغه خلک چې فعال نه دي د مایو کلینیک په وینا د هغو کسانو په پرتله چې په فزیکي توګه فعال دي د زړه کچه او د وینې لوړ فشار لري.ورزش نه کول د وزن د زیاتوالي خطر هم زیاتوي.
د تنباکو استعمال
کله چې تاسو سګرټ څکوئ یا تمباکو ژاړئ، ستاسو د وینې فشار په لنډمهاله توګه لوړیږي، یو څه د نیکوتین اغیزو څخه.سربیره پردې ، په تنباکو کې کیمیاوي توکي کولی شي ستاسو د شریان دیوالونو استر ته زیان ورسوي ، کوم چې کولی شي ستاسو شریانونه تنګ کړي او ستاسو د وینې فشار لوړ کړي ، د میو کلینیک په وینا.د دوهم لاس لوګي سره مخ کیدل ممکن ستاسو د وینې فشار هم لوړ کړي.
د الکول مصرف
د وخت په تیریدو سره، د الکولو ډیر استعمال کولی شي زړه ته زیان ورسوي او د زړه ناکامۍ، سټروک، او د زړه غیر منظم تال لامل شي.که تاسو الکول وڅښئ، نو په اعتدال کې یې وکړئ.AHA سپارښتنه کوي چې د نارینه وو لپاره په ورځ کې له دوو څخه زیات څښاک یا د ښځو لپاره په ورځ کې یو څښاک ونه څښي.یو څښاک د 12 اونس (اونس) بیر ، 4 اونس شراب ، 1.5 اونس د 80 پروف اسپریټ ، یا 1 اونس د 100 پروف اسپریټ سره مساوي دی.
فشار
د AHA په وینا، د شدید فشار لاندې کیدی شي د وینې فشار کې د لنډمهاله زیاتوالي لامل شي.سربیره پردې ، که تاسو د ډیر خوړلو ، تنباکو کارولو یا الکول څښلو سره د فشار سره مقابله کوئ ، دا ټول کولی شي د وینې لوړ فشار کې مرسته وکړي.
حمل
امیندواره کیدل کولی شي د وینې فشار لوړیدو لامل شي.د CDC په وینا، د وینې لوړ فشار په هرو 12 څخه تر 17 امیندوارۍ کې په 1 کې د 20 څخه تر 44 کلنۍ میرمنو کې پیښیږي.
د نورو معلوماتو لپاره موږ ته مراجعه وکړئ: www.sejoygroup.com
