Yawancin mu muna rayuwa tare hawan jini - inda jini da karfi da karfi a kan bangon jijiya zai iya haifar da matsalolin lafiya idan ba a kula da shi ba. Har ila yau, an san shi da hawan jini, yana daya daga cikin muhimman abubuwan haɗari ga cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini. yanayin - da kuma yadda muke barci zai iya taka muhimmiyar rawa a cikin wannan.
Rashin bacci wata cuta ce da ke haifar da raguwa da yawa a cikin numfashi. Yana haifar da ƙwaƙwalwa don zubar da ƙarin jini zuwa mahimman wurare kamar ƙwaƙwalwa da zuciya. raguwar matakan iskar oxygen na jini a lokacin barcin barci yana ƙara hawan jini kuma yana dagula tsarin zuciya. Bugu da ƙari, ciwon barci mai hana barci (OSA) yana ƙara haɗarin haɗari na hawan jini.
'OSA tana da alamun rugujewar hanyoyin iska, wanda ke toshe iska zuwa cikin huhu kuma galibi yana haifar da huci da haki yayin barci', in ji Gidauniyar Sleep.
'A cikin tsakiyar barcin barci (CSA), raguwar numfashi yana faruwa saboda rashin sadarwa tsakanin kwakwalwa da tsokoki da ke cikin numfashi.'
Mai ba da kulawa da Asibitoci na Medicover ya ce: 'Mafi yawan manya suna kwana a gado ba tare da yin tunani na biyu ba game da yadda suke a zahiri. Wannan al'ada ce ta yau da kullun cewa mutane da yawa ba sa la'akari da illar lafiyar barci ta wata hanya ko wata.
'Amma masu binciken barci da likitoci sun ce yanayin barcinmu yana da mahimmanci.' 'Barci a kan ciki, baya ko gefe na iya yin tasiri a cikin snoring, ciwon barci, wuyansa da baya, da sauran yanayin kiwon lafiya.'
Menene mafi kyawun matsayin barci?
Ana tunanin bacci a gefen hagu shine mafi kyawun yanayin bacci don hauhawar jini saboda yana sauƙaƙawa hawan jini akan tasoshin jini masu mayar da jini zuwa zuciya.
Ciwon baya kuma yana iya haifar da tashin hankali na barci, don haka guje wa kowane matsayi na barci wanda ke sanya damuwa a wannan yanki ya kamata a guji.
Medicover ya kara da cewa 'Huta a gefenka, tare da mafi yawa a mike, na iya taimakawa wajen rage ciwon bacci,' in ji Medicover.
Tare da ingantacciyar tsaftar bacci, kallon abincinku yana da mahimmanci yayin ƙoƙarin rage karatunku da guje wa matsalolin lafiyar zuciya.
Don ƙarin bayani, da fatan za a ziyarci www.sejoygroup.com
