Lelo ezali lixia terme na Chine, le 7. Terme ya 2024. Toyebi lisese moko ekendaka 'na tango ya printemps na été, eleisaka énergie yang; na tango ya automne mpe ya hiver, koleisa énergie ya yin.' Tango ekomi ko nourrir énergie yang, nakokanisa na bains de soleil.
Ezali na litomba mpo na kozwa moi na ebandeli ya eleko ya molunge? Kozwa moi nsima ya ebandeli ya eleko ya molunge esalisaka mpo na kotombola nguya ya Yang? Matomba nini ezali na kozwa moi na eleko ya molunge?
Kozwa moi na ebandeli ya eleko ya molunge ezali na litomba mpe ekoki kosalisa mpo na kotombola nguya ya Yang. Talá mwa matomba ya sikisiki:
1. Kotombola nguya ya Yang .
Na ebandeli ya eleko ya molunge, Yang Energy ezali kokóma mokemoke makasi. Kozwa moi ya moke ekoki kosalisa mpo na koyokana na nguya ya Yang oyo ezali komata na kati ya biloko oyo ezalisamá, oyo ezali na litomba mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto mobimba.
2. Kotombola Synthèse ya Vitamine D .
Pole ya moi ezali liziba ya liboso ya vitamini D, oyo ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya mikuwa mpe ndenge oyo ebongiseli ya nzoto oyo ebundisaka maladi esalaka malamu. Miinda ya moi oyo ezali mingi na eleko ya molunge elendisaka mpenza kobimisa vitamini D.
3. Kotombola immunité .
Kozala na pole ya moke na moi ekoki kolamusa baselile mosusu oyo ebundisaka maladi na nzoto, mpe na ndenge yango, ekosala ete nzoto ezala malamu te mpe epekisaka malili mpe maladi mosusu.
4. Kobongisa ezalela ya makambo .
Lumière ya moyi ekoki kotombola production ya sérotonine, neurotransmetteur oyo etali régulation ya humeur. Yango ekoki kosalisa mpo na kokitisa kotungisama na makanisi, mitungisi, mpe kobongisa bolamu ya makanisi mobimba.
5. Kobongisa mpɔngi .
Composante ya lumière bleue na lumière ya moyi ekoki ko réguler montre biologique, ko aider na ko améliorer qualité ya pongi. Mpo na baoyo bazali na maladi ya kozanga mpɔngi, kozwa moi na moi ekoki kosalisa mpo na kolala malamu na butu.
6. Kotombola métabolisme .
Pole ya moi ekoki komatisaka rythme ya métabolisme mpe kobongisa circulation ya makila, kosalisa digestion mpe métabolisme, mpe kotombola vitality mobimba.
Bokebisi .
Bobateli na moi : Atako pole ya moi ya moke ezali na litomba, kozala na yango mingi ekoki kobimisa kozika na moi. Salelá krɛmɛ oyo ebatelaka yo na moi, lata ba-chapeaux, mpe ba lunettes ya moi mpo na kobatela loposo mpe miso na yo.
Timing : Poná ngonga oyo moi ezali na bopɔlɔ, na ndakisa liboso ya ngonga ya 10 ya ntɔngɔ to nsima ya ngonga ya 16, mpo moi ya midi ekɔta makasi te.
Bolai : Mpo na baye ya sika mpo na kozwa moi, banda na miniti 15 mpe kobakisama mokemoke kino na miniti soko 30, koboya kozala na ntango molai.
Hydration : Kozwa moi ekoki kosala ete moto aswana, yango wana ezali na ntina kotikala na mai mpo na kopekisa kozanga mai na nzoto.
Na bokuse, kozwa moi ya moke na ebandeli ya eleko ya molunge ezali na litomba mpo na kotombola nguya ya Yang, kolendisa synthèse ya vitamini D, kotombola bokasi ya nzoto, kobongola ezalela ya makanisi, mpe kobongisa mpɔngi. Kasi, ezali na ntina mingi kozwa bibongiseli ya kobatela mpe kotambwisa ntango oyo moto azali na yango.
Kobosana te kozua ba appareils na yo ya surveillance ya mokolo na mokolo tango ozali kozua ba bains ya moyi. Na ndakisa, memá . Moniteur ya tansion soki oza na hypertension.
