Yang Enerce, эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэхийн тулд зуны эхэн үед нар жаргах ашиг тус

Өнөөдөр Хятадад Ликсиа нэр томъёо, 7-ны өдөр. Хавар, зуны улиралд, зуны улиралд шинээр очиж, Өлгөх, өвөл, өвлийн улиралд хандуулах БИДНИЙ Няран Эрчимжилд, би нар жаргах ёсоор биелүүлнэ.

Зуны эхэн үед наранд нар жаргах нь ашигтай юу? Зунны эхэн үед Yang Enere-ийг нэмэгдүүлэхэд тусалсны дараа нар жаргах уу? Зун нар жаргах нь ямар давуу талтай вэ?

Зуны эхэн үед нар шарах нь ашигтай бөгөөд yang эрчим хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энд зарим тодорхой ашиг тус:

1. Yang эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх

Зуны эхэн үед Yang Energy нь аажмаар илүү хүчтэй болж байна. Дунд зэргийн нарны туяа нь байгальд ашиг тустай, эрүүл мэндийн хувьд ашиг тустай байдаг.

2. Витамин D синтез сурталчлах

Нарны туяа нь витамин D-ийн үндсэн эх үүсвэр бөгөөд ясны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд дархлааны системийн зохих үйл ажиллагаа юм. Зуны улиралд элбэг дэлбэг нарны гэрэл нь Витамин Д.

3. Дархлаа сайжруулах

Нарны гэрэлд дунд зэргийн өртөлт нь бие махбодид дархлаажуулалтыг өдөөж, бие махбодид дархлааны зарим эсийг өдөөж, дархлаа сайжруулж, ханиад, бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

4. Сэтгэлийн байдлыг зохицуулах

Нарны гэрэл нь Серотонин үйлдвэрлэлийн үйлдвэрлэлийг сайжруулж, сэтгэлийн засалттай холбоотой мэдрэлийн үйлдвэрлэлийг сайжруулж чадна. Энэ нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалж чадна.

5. Унтах

Нарны гэрэлд цэнхэр гэрлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь биологийн цагийг биологийн цагийг зохицуулахад тусалдаг. Нойргүйдэлтэй хүмүүсийн хувьд Нарны наран шарлагын хувьд шөнийн цагаар илүү сайн унтахад тусалдаг.

6. Метаболизмыг сурталчлах

Нарны гэрэл нь бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, хоол боловсруулах, метаболизмыг сайжруулж, бие махбодийн эргэлтийг сайжруулах, сайжруулах.

Урьдчилан сэргийлэх

Нарнаас хамгаалах : дунд зэргийн нарны гэрэл ашиг тустай, хэт их өртөлт нь наранд шарах нь наранд шарах болно. Арьс, нүдийг хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах тос, малгай, нарны шил зүүгээд.

Хугацаа : Нар мандах нь бага зэрэг, 10 цагаас өмнө эсвэл 4 цагаас өмнө,

Үргэлжлэх хугацаа : Нарны наранд шинэхэн, 15 минутын турш 15 минутын турш эхэлж, аажмаар 30 минутын турш аажмаар нэмэгдэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Нарны ус : Нарны наран шарах нь хөлрөхөд хүргэдэг тул шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.

Хураангуй, зуны улиралд нарны гэрлээр нар жаргах нь yang erelicating нь yang энерги, сэтгэлийн хөдлөлийг нэмэгдүүлэх, сэтгэлийн хөдлөлийг сайжруулах, сэтгэлийн хөдлөлийг сайжруулах, сэтгэл хөдлөлийг сайжруулах, Гэсэн хэдий ч хамгаалалтын арга хэмжээ авах, өртөх хугацааг хянах зайлшгүй шаардлагатай.

Нар жаргах үед өдөр тутмын мягмар засвар хийх төхөөрөмжийг бүү мартаарай. Жишээлбэл, авчир цусны даралтын хяналт . Хэрэв танд цусны даралт ихсэх тохиолдолд

Бид Гэрийн асрамжийн төхөөрөмж үйлдвэрлэгч , бид бас өдөр тутмын эрүүл зөвлөмжийг хуваалцдаг.