Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, — это распространенное заболевание, которое возникает, когда давление в артериях выше, чем должно быть.
Признаки и симптомы Высокое кровяное давление
У большинства людей с высоким кровяным давлением нет никаких признаков или симптомов этого заболевания.Вот почему это заболевание окрестили «тихим убийцей»
.
Причины и факторы риска высокого кровяного давления
Старший возраст
Риск высокого кровяного давления увеличивается с возрастом;чем вы старше, тем больше вероятность развития высокого кровяного давления.По данным AHA, кровеносные сосуды со временем постепенно теряют свою эластичность, что может способствовать повышению кровяного давления.
По данным Национального института сердца, легких и крови, в последние годы риск предгипертонии и высокого кровяного давления увеличивается и у молодых людей, включая детей и подростков, возможно, из-за роста ожирения среди этих групп населения.
Раса
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), высокое кровяное давление чаще встречается у чернокожих американцев, чем у белых, азиатов или латиноамериканцев.
Пол
По данным AHA, у мужчин чаще, чем у женщин, диагностируется высокое кровяное давление до 64 лет.Однако после этого возраста женщины чаще страдают повышенным кровяным давлением.
История семьи
Наличие в семейном анамнезе высокого кровяного давления увеличивает риск, поскольку это заболевание имеет тенденцию передаваться в семьях, сообщает AHA.
Избыточный вес
Чем больше вы весите, тем больше крови вам нужно для снабжения тканей кислородом и питательными веществами.По данным клиники Майо, когда объем крови, прокачиваемой через кровеносные сосуды, увеличивается, давление на стенки артерий также возрастает.
Недостаток физической активности
По данным клиники Мэйо, у людей, которые не ведут активный образ жизни, обычно более высокая частота сердечных сокращений и более высокое кровяное давление, чем у тех, кто физически активен.Отсутствие физических упражнений также увеличивает риск избыточного веса.
Употребление табака
Когда вы курите или жуете табак, ваше кровяное давление временно повышается, частично из-за воздействия никотина.Более того, по данным клиники Майо, химические вещества в табаке могут повредить оболочку стенок артерий, что может привести к их сужению, что приведет к повышению кровяного давления.Воздействие пассивного курения также может повысить ваше кровяное давление.
Потребление алкоголя
Со временем злоупотребление алкоголем может повредить сердце и привести к сердечной недостаточности, инсульту и нерегулярному сердечному ритму.Если вы решили употреблять алкоголь, делайте это в умеренных количествах.AHA рекомендует не более двух порций в день мужчинам и одной порции в день женщинам.Один напиток равен 12 унциям (унциям) пива, 4 унциям вина, 1,5 унции крепких спиртных напитков крепостью 80 или 1 унции крепких спиртных напитков крепостью 100.
Стресс
По данным AHA, сильный стресс может привести к временному повышению артериального давления.Более того, если вы пытаетесь справиться со стрессом путем переедания, употребления табака или алкоголя, все это может способствовать повышению кровяного давления.
Беременность
Беременность может вызвать повышение артериального давления.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), высокое кровяное давление встречается в 1 случае из каждых 12–17 беременностей у женщин в возрасте от 20 до 44 лет.
Посетите нас для получения дополнительной информации: www.sejoygroup.com
