هاءِ بلڊ پريشر، جنهن کي هاءِ بلڊ پريشر به سڏيو ويندو آهي، هڪ عام بيماري آهي، جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي شريانن ۾ دٻاءُ ان کان وڌيڪ هوندو آهي، جيترو ٿيڻ گهرجي.
جون نشانيون ۽ علامتون هاءِ بلڊ پريشر
اڪثر ماڻهن کي هاءِ بلڊ پريشر جي ڪا به نشاني يا علامت نه هوندي آهي.ان ڪري ان حالت کي 'خاموش قاتل' قرار ڏنو ويو آهي.
نادر ڪيسن ۾، ۽ جيڪڏهن بلڊ پريشر خطرناڪ سطح تي پهچي وڃي ته، AHA جي مطابق، هڪ شخص کي سر درد يا معمول کان وڌيڪ نڪ نڪرندو.
هاءِ بلڊ پريشر جا سبب ۽ خطري جا عنصر
وڏي عمر
هاء بلڊ پريشر جو خطرو توهان جي عمر سان وڌي ٿو؛توهان جي عمر جيتري ٿيندي، اوترو ئي توهان کي هاءِ بلڊ پريشر ٿيڻ جو امڪان آهي.AHA جي مطابق، رت جي رگون آهستي آهستي پنهنجو لچڪ وڃائي ٿو، جيڪو هاء بلڊ پريشر ۾ حصو وٺي سگھي ٿو.
نيشنل هارٽ، لنگهه، ۽ بلڊ انسٽيٽيوٽ جي رپورٽ موجب، پري هائپر ٽينشن ۽ هاءِ بلڊ پريشر جو خطرو تازو سالن ۾ نوجوانن ۾ پڻ وڌي رهيو آهي، جن ۾ ٻار ۽ نوجوان به شامل آهن، ممڪن آهي ته انهن آباديءَ ۾ موهپا ۾ واڌ جو سبب هجي.
ريس
بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاء مرڪز (سي ڊي سي) جي مطابق، هاء بلڊ پريشر ڪارو آمريڪي بالغن ۾ سفيد، ايشيائي، يا هسپانوي آمريڪي بالغن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ عام آهي.
جنس
AHA مطابق 64 سالن جي عمر تائين مردن ۾ عورتن جي ڀيٽ ۾ هاءِ بلڊ پريشر جي تشخيص ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان آهي.تنهن هوندي، ان عمر کان پوء، عورتن کي هاء بلڊ پريشر ٿيڻ جو امڪان آهي.
خانداني تاريخ
هاء بلڊ پريشر جي خانداني تاريخ هجڻ توهان جي خطري کي وڌائي ٿو، جيئن حالت خاندانن ۾ هلندي آهي، AHA رپورٽ ڪري ٿو.
گهڻو وزن هجڻ
وڌيڪ توهان جو وزن، وڌيڪ رت توهان کي پنهنجي بافتن کي آڪسيجن ۽ غذائي اجزاء جي فراهمي جي ضرورت آهي.ميو ڪلينڪ جي مطابق، جڏهن توهان جي رت جي رستن ذريعي رت پمپ ڪرڻ جو حجم وڌي ٿو، توهان جي شريان جي ڀتين تي دٻاء پڻ وڌي ٿو.
جسماني سرگرمي جي کوٽ
ميو ڪلينڪ جي مطابق، جيڪي ماڻهو سرگرم نه آهن انهن جي دل جي شرح وڌيڪ ۽ اعلي بلڊ پريشر آهن جيڪي جسماني طور تي سرگرم آهن.ورزش نه ڪرڻ سان وزن وڌڻ جو خطرو پڻ وڌي ٿو.
تمباکو جو استعمال
جڏهن توهان تماڪ ڇڪيندا آهيو يا تمباکو چبائيندا آهيو، توهان جو بلڊ پريشر عارضي طور تي وڌي ٿو، جزوي طور تي نيڪوٽين جي اثرن کان.ان کان علاوه، تمباکو ۾ ڪيميائي توهان جي شريان جي ڀتين جي استر کي نقصان پهچائي سگهي ٿي، جيڪا توهان جي شريان کي تنگ ڪري سگهي ٿي، توهان جي بلڊ پريشر وڌائي ٿي، مييو ڪلينڪ جي مطابق.ٻئي هٿ جي تماڪ جي سامهون ٿيڻ سان شايد توهان جي بلڊ پريشر کي وڌايو وڃي.
شراب واپرائڻ
وقت سان گڏ، ڳري شراب جو استعمال دل کي نقصان پهچائي سگھي ٿو ۽ دل جي ناڪامي، فالج، ۽ غير منظم دل جي تال جي ڪري سگھي ٿو.جيڪڏهن توهان شراب پيئڻ جو انتخاب ڪيو ٿا، اهو اعتدال ۾ ڪريو.AHA مردن لاءِ ڏينهن ۾ ٻن کان وڌيڪ مشروبات يا عورتن لاءِ هڪ ڏينهن پيئڻ جي صلاح نه ڏيندو آهي.ھڪڙو مشروب 12 آونس (اوز) بيئر، 4 آونس شراب، 1.5 آونز 80 پروف اسپرٽ، يا 100 پروف اسپرٽس جو 1 اونس برابر آھي.
دٻاءُ
AHA جي مطابق، شديد دٻاء هيٺ هجڻ بلڊ پريشر ۾ عارضي اضافو ٿي سگهي ٿو.ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان گهڻو کائڻ، تمباکو استعمال ڪندي، يا شراب پيئڻ جي ذريعي دٻاء کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي، اهي سڀ ڪجهه هاء بلڊ پريشر ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
حمل
حامله هجڻ سبب بلڊ پريشر ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو.سي ڊي سي جي مطابق، هاء بلڊ پريشر 20 کان 44 سالن جي عورتن ۾ هر 12 کان 17 حملن مان 1 ۾ ٿئي ٿو.
وڌيڪ معلومات لاءِ اسان جو دورو ڪريو: www.sejoygroup.com
