ความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูง เป็นโรคทั่วไปที่เกิดขึ้นเมื่อความดันในหลอดเลือดแดงของคุณสูงกว่าที่ควรจะเป็น
สัญญาณและอาการของ ความดันโลหิตสูง
คนส่วนใหญ่ที่มีความดันโลหิตสูงมักไม่มีอาการแสดงนั่นเป็นสาเหตุที่อาการนี้ถูกขนานนามว่าเป็น 'นักฆ่าเงียบ'
ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก และหากความดันโลหิตถึงระดับที่เป็นอันตราย บุคคลอาจมีอาการปวดหัวหรือมีเลือดกำเดาไหลมากกว่าปกติตาม AHA
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของความดันโลหิตสูง
อายุมากขึ้น
ความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นยิ่งคุณอายุมากเท่าไร คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากขึ้นเท่านั้นจากข้อมูลของ AHA หลอดเลือดจะค่อยๆ สูญเสียความยืดหยุ่นเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งอาจส่งผลต่อความดันโลหิตสูงได้
สถาบันหัวใจ ปอด และเลือดแห่งชาติรายงานว่า ความเสี่ยงของภาวะความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงได้เพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาในคนหนุ่มสาวเช่นกัน รวมถึงเด็กและวัยรุ่น ซึ่งอาจเป็นเพราะโรคอ้วนในประชากรเหล่านี้เพิ่มขึ้น
แข่ง
ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ความดันโลหิตสูงพบได้บ่อยในผู้ใหญ่ชาวอเมริกันผิวดำมากกว่าผู้ใหญ่ชาวอเมริกันผิวขาว เอเชีย หรือฮิสแปนิก
เพศ
ผู้ชายมีแนวโน้มมากกว่าผู้หญิงที่จะได้รับการวินิจฉัยว่ามีความดันโลหิตสูงจนถึงอายุ 64 ปี ตาม AHAอย่างไรก็ตาม หลังจากช่วงวัยดังกล่าว ผู้หญิงมีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากขึ้น
ประวัติครอบครัว
การมีประวัติครอบครัวที่มีความดันโลหิตสูงจะเพิ่มความเสี่ยง เนื่องจากภาวะนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในครอบครัว AHA รายงาน
น้ำหนักเกิน
ยิ่งคุณมีน้ำหนักมากเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องการเลือดเพื่อส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อของคุณมากขึ้นเท่านั้นตาม Mayo Clinic เมื่อปริมาตรของเลือดที่สูบฉีดผ่านหลอดเลือดของคุณเพิ่มขึ้น ความดันที่ผนังหลอดเลือดแดงของคุณก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน
ขาดการออกกำลังกาย
จากข้อมูลของ Mayo Clinic ผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายมักจะมีอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตสูงกว่าผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายการไม่ออกกำลังกายยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีน้ำหนักเกินอีกด้วย
การใช้ยาสูบ
เมื่อคุณสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบ ความดันโลหิตของคุณจะเพิ่มขึ้นชั่วคราว ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากผลของนิโคตินนอกจากนี้ สารเคมีในยาสูบยังสามารถทำลายเยื่อบุผนังหลอดเลือดแดงของคุณ ซึ่งอาจทำให้หลอดเลือดตีบตัน ส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ตามรายงานของ Mayo Clinicการได้รับควันบุหรี่มือสองอาจเพิ่มความดันโลหิตของคุณได้
บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เมื่อเวลาผ่านไป การใช้แอลกอฮอล์ในปริมาณมากอาจทำลายหัวใจและนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคหลอดเลือดสมอง และจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอหากคุณเลือกที่จะดื่มแอลกอฮอล์ ให้ทำในปริมาณที่พอเหมาะAHA แนะนำให้ดื่มไม่เกินสองแก้วต่อวันสำหรับผู้ชายหรือหนึ่งแก้วต่อวันสำหรับผู้หญิงเครื่องดื่มหนึ่งแก้วเท่ากับเบียร์ 12 ออนซ์ (ออนซ์) ไวน์ 4 ออนซ์ สุราพรูฟ 80 ออนซ์ 1.5 ออนซ์ หรือสุราพรูฟ 100 ออนซ์ 1 ออนซ์
ความเครียด
AHA ระบุว่าการอยู่ภายใต้ความเครียดที่รุนแรงอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นชั่วคราวได้ยิ่งกว่านั้น หากคุณพยายามรับมือกับความเครียดด้วยการรับประทานอาหารมากเกินไป สูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งเหล่านี้ล้วนมีส่วนทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้
การตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์อาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้จากข้อมูลของ CDC ความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นใน 1 ในทุก ๆ 12 ถึง 17 ของการตั้งครรภ์ในสตรีอายุ 20 ถึง 44 ปี
เยี่ยมชมเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: www.sejoygroup.com
