Hipertansiyon olarak da adlandırılan yüksek tansiyon, arterlerinizdeki basıncın olması gerekenden yüksek olması durumunda ortaya çıkan yaygın bir hastalıktır.
Belirtileri ve Belirtileri Yüksek Tansiyon
Yüksek tansiyonu olan çoğu insanda buna dair hiçbir belirti veya semptom görülmez.Bu nedenle bu duruma 'sessiz katil' adı verilmiştir.
Nadir durumlarda ve kan basıncı tehlikeli seviyelere ulaştığında, AHA'ya göre kişide baş ağrısı veya normalden daha fazla burun kanaması görülebilir.
Yüksek Tansiyonun Nedenleri ve Risk Faktörleri
Yaşlılık
Yaşlandıkça yüksek tansiyon riski artar;yaşlandıkça yüksek tansiyona yakalanma olasılığınız da artar.AHA'ya göre kan damarları zamanla elastikiyetini yavaş yavaş kaybeder ve bu da yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.
Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'nün raporuna göre, prehipertansiyon ve yüksek tansiyon riski son yıllarda çocuklar ve gençler de dahil olmak üzere gençlerde de artıyor; bunun nedeni muhtemelen bu popülasyonlardaki obezitenin artması.
Irk
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre yüksek tansiyon, Siyah Amerikalı yetişkinlerde beyaz, Asyalı veya Hispanik Amerikalı yetişkinlere göre daha yaygındır.
Cinsiyet
AHA'ya göre erkeklerin 64 yaşına kadar yüksek tansiyon tanısı alma olasılığı kadınlardan daha fazladır.Ancak bu yaştan sonra kadınların yüksek tansiyona yakalanma olasılığı daha yüksektir.
Aile öyküsü
AHA'ya göre, ailede yüksek tansiyon öyküsü olması, bu durumun ailelerde görülme eğiliminde olması nedeniyle riskinizi artırıyor.
Aşırı kilolu olmak
Kilonuz arttıkça dokularınıza oksijen ve besin sağlamak için daha fazla kana ihtiyacınız olur.Mayo Kliniğine göre damarlarınızda pompalanan kanın hacmi arttığında atardamar duvarlarınızdaki basınç da artıyor.
Fiziksel Aktivite Eksikliği
Mayo Clinic'e göre aktif olmayan kişilerin kalp atış hızı ve kan basıncı, fiziksel olarak aktif olanlara göre daha yüksek.Egzersiz yapmamak aşırı kilolu olma riskini de artırır.
Tütün kullanımı
Sigara içtiğinizde veya tütün çiğnediğinizde kan basıncınız, kısmen nikotinin etkisiyle geçici olarak yükselir.Dahası, Mayo Clinic'e göre tütündeki kimyasallar atardamar duvarlarınızın kaplamasına zarar verebilir, bu da atardamarlarınızın daralmasına ve kan basıncınızın artmasına neden olabilir.Pasif sigara dumanına maruz kalmak da kan basıncınızı artırabilir.
Alkol tüketimi
Zamanla yoğun alkol kullanımı kalbe zarar verebilir ve kalp yetmezliğine, felce ve düzensiz kalp ritmine yol açabilir.Alkol içmeyi tercih ederseniz, bunu ölçülü olarak yapın.AHA, erkekler için günde ikiden fazla, kadınlar için ise günde bir içkiden fazla içilmemesini tavsiye ediyor.Bir içecek 12 ons (oz) biraya, 4 ons şaraba, 1,5 ons 80 dayanıklı alkollü içkiye veya 1 ons 100 dayanıklı alkollü içkiye eşittir.
Stres
AHA'ya göre yoğun stres altında olmak kan basıncında geçici bir artışa neden olabilir.Üstelik aşırı yemek yiyerek, tütün kullanarak veya alkol alarak stresle baş etmeye çalışırsanız, bunların hepsi yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.
Gebelik
Hamile olmak kan basıncında artışa neden olabilir.CDC'ye göre, 20 ila 44 yaş arası kadınlarda her 12 ila 17 gebelikten 1'inde yüksek tansiyon ortaya çıkıyor.
Daha fazla bilgi için bizi ziyaret edin: www.sejoygroup.com
