Високото кръвно налягане, наричано още хипертония, е често срещано заболяване, което възниква, когато налягането в артериите ви е по-високо, отколкото трябва да бъде.
Признаци и симптоми на Високо кръвно налягане
Повечето хора с високо кръвно налягане нямат признаци или симптоми за това.Ето защо състоянието е наречено „тих убиец“.
В редки случаи и ако кръвното налягане достигне опасни нива, човек може да получи главоболие или повече кръвотечения от носа от нормалното, според AHA.
Причини и рискови фактори за високо кръвно налягане
Напреднала възраст
Рискът от високо кръвно налягане се увеличава с възрастта;колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е да развиете високо кръвно налягане.Според AHA кръвоносните съдове постепенно губят своята еластичност с течение на времето, което може да допринесе за високо кръвно налягане.
Рискът от прехипертония и високо кръвно налягане се увеличава през последните години и при млади хора, включително деца и тийнейджъри, вероятно поради нарастването на затлъстяването сред тези популации, съобщава Националният институт за сърцето, белите дробове и кръвта.
Състезание
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), високото кръвно налягане е по-често при чернокожи възрастни, отколкото при бели, азиатски или латиноамерикански възрастни.
Пол
Мъжете са по-склонни от жените да бъдат диагностицирани с високо кръвно налягане до 64-годишна възраст, според AHA.След тази възраст обаче жените са по-склонни да имат високо кръвно налягане.
Семейна история
Наличието на фамилна анамнеза за високо кръвно налягане увеличава риска, тъй като състоянието обикновено се развива в семействата, съобщава AHA.
Да бъдеш с наднормено тегло
Колкото повече тежите, толкова повече кръв ви е необходима, за да снабдите тъканите с кислород и хранителни вещества.Според клиниката Майо, когато обемът на кръвта, изпомпвана през кръвоносните ви съдове, се увеличи, налягането върху стените на артериите ви също се повишава.
Липса на физическа активност
Хората, които не са активни, са склонни да имат по-висок сърдечен ритъм и по-високо кръвно налягане от тези, които са физически активни, според клиниката Mayo.Липсата на упражнения също увеличава риска от наднормено тегло.
Употреба на тютюн
Когато пушите или дъвчете тютюн, кръвното ви налягане се повишава временно, отчасти от ефектите на никотина.Освен това химикалите в тютюна могат да увредят лигавицата на стените на артериите ви, което може да доведе до стесняване на артериите ви, повишавайки кръвното ви налягане, според клиниката Mayo.Излагането на пасивно пушене може също да повиши кръвното Ви налягане.
Консумация на алкохол
С течение на времето тежката употреба на алкохол може да увреди сърцето и да доведе до сърдечна недостатъчност, инсулт и неправилен сърдечен ритъм.Ако решите да пиете алкохол, правете го умерено.AHA препоръчва не повече от две напитки на ден за мъже или едно питие на ден за жени.Едно питие се равнява на 12 унции (унции) бира, 4 унции вино, 1,5 унции 80-устойчиви спиртни напитки или 1 унция 100-устойчиви спиртни напитки.
стрес
Подлагането на силен стрес може да доведе до временно повишаване на кръвното налягане, според AHA.Освен това, ако се опитате да се справите със стреса чрез преяждане, употреба на тютюн или пиене на алкохол, всичко това може да допринесе за високо кръвно налягане.
Бременност
Бременността може да доведе до повишаване на кръвното налягане.Според CDC високото кръвно налягане се появява при 1 на всеки 12 до 17 бременности при жени на възраст от 20 до 44 години.
Посетете ни за повече информация: www.sejoygroup.com
