Nws yog ib lub lis piam txij li cov dev pib.
Tsis ntev los no, ntau tus phooj ywg tau nug:
-Vim li cas kuv sawv ntxov thiab ntxov?
-Tsis tsaug zog thaum hmo ntuj, tab sis ib txwm doze thaum nruab hnub?
-Kuv tuaj yeem tsaug zog mus txog yim lossis cuaj teev nyob rau lub caij ntuj no, tab sis pw tsis tau ntawm tsib lossis rau teev nyob rau lub caij ntuj sov thiab muaj kev npau suav ntau
Hnub ntev thiab luv luv thaum hnub dev, pw tsaug zog zoo yog qhov xav tau khoom kim heev. Cov yam ntxwv ntawm lub caij ntuj sov yog: ntev hnub thiab hmo ntuj. Cov hnub ntev thiab hmo luv kuj qhia txog kev hloov pauv hauv Yang Qi ntawm lub ntuj thiab lub ntiaj teb: Yin dissipates thiab Yang loj hlob.
Tib neeg lub cev kuj zoo ib yam. Cov tshuaj tiv thaiv pom tseeb yog tias nyob rau lub caij ntuj sov, thaum lub hnub sawv ntxov, peb lub zog yang yuav sawv ntxov. Thaum tsaus ntuj, thaum lub hnub poob lig, peb lub zog yang yuav nyob tom qab, yog li ntawd peb lub sijhawm pw tsaug zog luv dua.
Kev pw tsaug zog lig thiab sawv ntxov, ua ke nrog qhov tseeb tias thaum lub caij ntuj sov, feem ntau tawm hws ntau, thiab yog tias Yang Qi nce ntau dhau, nws yooj yim kom muaj Yin tsis txaus, ua rau lub cev tsis muaj zog. Muaj ib lo lus hais hauv cov tshuaj suav suav tias: 'Yog tias koj tsis pw hmo ntuj, koj yuav tsis rov qab tau ib puas hnub.' Yog tias koj pw lig, qhov mob ntawm pw tsaug zog tsis zoo suav tsis txheeb: ua rau yin, haus yang, thiab ua rau tus po, ua kom dampness... Sij hawm dhau mus, nws yog qhov teeb meem tseem ceeb rau txhua txoj cai.
Kev pw tsaug zog ntev ntev tuaj yeem cuam tshuam rau ntau yam ntawm tib neeg kev noj qab haus huv, thiab nws qhov cuam tshuam rau ntshav siab tsis tuaj yeem tsis quav ntsej. Los ntawm kev xav ntawm Western tshuaj, lub sij hawm ntev nyob rau hauv lig thiab tsis pw tsaug zog yuav ua rau lub imbalance ntawm cov nroj tsuag Neuromodulation ntawm tib neeg lub cev, nce excitability ntawm lub paj hlwb, thiab yuav cuam tshuam rau cov hlab plawv system, ua rau lub plawv dhia ceev, vasoconstriction thiab lwm yam teeb meem. Raws li qhov kev cuam tshuam no, cov ntshav siab yuav maj mam nce ntxiv nyob rau lub sijhawm ntev, tshwj xeeb tshaj yog qhov tsis tshua muaj siab (diastolic siab) thaum lub plawv so, lub plawv dhia nrawm dhau, cov ntshav rov qab mus rau lub plawv tsis txaus, thiab cov hlab ntsha yuav nyob twj ywm nyob rau hauv lub zog ntawm Sympathetic paj hlwb, lub siab tsis tshua muaj siab, thiab nws tsis yooj yim los txo qis, yog li nws tshwm sim.
Yog li ntawd, txhawm rau tiv thaiv cov hlab plawv kev noj qab haus huv, tswj kev pw tsaug zog zoo yog yooj yim saib xyuas, tab sis qhov tseeb, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev pw tsaug zog txaus kom ntau li ntau tau. Kev pw tsaug zog zoo txhua hnub yuav tsum muaj tsawg kawg yog 6-8 teev txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav siab thiab tiv thaiv kab mob plawv.
Qhov tseeb bp saib thiab Tsis siv neeg ntshav siab tensiometers yuav pab tau rau koj cov ntshav siab tswj.
