Nws tau ib lub lim tiam txij li thaum hnub dev pib.
Tsis ntev los no, ntau tus phooj ywg tau nug:
-Yog kuv sawv ua ntej thiab ntxov dua?
-Yog pw tsaug zog thaum hmo ntuj, tab sis ib txwm doze thaum nruab hnub?
-I tuaj yeem pw kom txog thaum yim lossis cuaj teev nyob rau lub caij ntuj no, tab sis tsis tuaj yeem pw ntawm tsib lossis rau teev nyob rau lub caij ntuj sov thiab muaj kev npau suav ntau
Ntev thiab hmo ntuj ntev thaum hnub dev, pw tsaug zog zoo yog ua ib qho kev thov khoom kim heev. Tus yam ntxwv ntawm lub caij ntuj sov yog: ntev hnub thiab hmo ntuj. Cov hnub ntev thiab hmo ntuj ntev kuj pom txog cov kev hloov pauv ntawm Yang Qi nruab nrab ntawm ntuj thiab lub ntiaj teb dissipates thiab Yang hlob zuj zus.
Tib neeg lub cev kuj yog tib yam. Qhov kev tawm tsam pom tseeb yog tias nyob rau lub caij ntuj sov, thaum lub hnub nce thaum ntxov, peb lub zog yang yuav tsa kom paub ua ntej lawm. Thaum tsaus ntuj, thaum lub hnub teeb lig, peb lub zog yang yuav khom tom qab, yog li peb lub sijhawm pw tsaug zog thaum hmo ntuj luv dua.
Tsaug zog lig thiab sawv ntxov, sib txuas nrog cov kev tawm hws uas muaj ntau, nws yooj yim kom muaj tsis muaj zog, ua rau tsis muaj zog, nws yog qhov tsis muaj zog, ua rau muaj zog tsis muaj zog, Muaj lus hais hauv Suav Tshuaj: Yog tias koj tsis pw hmo ntuj, koj yuav tsis tau zoo, thiab tom qab ntawd ua rau tsis muaj ntau hnub
Lub sij hawm ntev pw tsis txaus ntseeg tuaj yeem cuam tshuam ntau yam ntawm tib neeg kev noj qab haus huv, thiab nws cov kev cuam tshuam rau cov ntshav siab kev noj qab haus huv tsis tuaj yeem tsis quav ntsej. Los ntawm qhov kev xav ntawm Western tshuaj, lub sijhawm ntev nyob tau lig thiab tsis tsaug zog ntawm cov neeg tsis txaus ntseeg, thiab yuav cuam tshuam rau lub plawv dhia dej num, ua rau lub plawv dhia ceev, vasoconstricic thiab lwm yam teeb meem. Nyob rau hauv xws li kev cuam tshuam, cov ntshav siab yuav maj mam sawv hauv qab kev cuam tshuam ntev, lub plawv khiav ceev, thiab nws tsis yooj yim rau qis dua, yog li nws tau tshwm sim.
Yog li ntawd, txhawm rau tiv thaiv kev noj qab haus huv Ua kom pw tsaug zog zoo txhua hnub yuav tsum yog tsawg kawg 6-8 teev nyob rau hauv thiaj li yuav zoo dua txo qis kev pheej hmoo ntawm kev loj hlob ntawm kev kub ntxhov thiab tiv thaiv kev noj qab haus huv plawv.
Raug bp saib thiab Tsis siv neeg ntshav siab tensiometers yuav pab tau koj cov ntshav tswj.
