یوه اونۍ کیږي چې د سپي ورځې پیل شوې.
په دې وروستیو کې ډیری ملګرو پوښتنه کړې:
- زه ولې مخکې او مخکې له خوبه پاڅېږم؟
- د شپې خوب نه شي کولای، خو د ورځې په اوږدو کې تل خوب کوي؟
- زه په ژمي کې تر اتو یا نهو بجو خوب کولای شم، خو په دوبي کې تر پنځو یا شپږ بجو خوب نه شم کولای او ډیر خوبونه وینم.
د سپي په ورځو کې اوږدې ورځې او لنډې شپې، ښه خوب کول د آرایشي غوښتنه کیږي. د اوړي ځانګړتیا دا ده: اوږدې ورځې او لنډې شپې. اوږدې ورځې او لنډې شپې هم د اسمان او ځمکې ترمنځ د یانګ کیو بدلون منعکس کوي: ین له مینځه ځي او یانګ وده کوي.
د انسان بدن هم همداسې دی. ښکاره عکس العمل دا دی چې په اوړي کې، کله چې لمر ژر راښکته شي، زموږ د یانګ انرژي به مخکې له خوبه را ویښ شي. په شپه کې، کله چې لمر ناوخته راښکته شي، زموږ د یانګ انرژي به وروسته تنظیم شي، نو د شپې زموږ د خوب وخت لنډ دی.
ناوخته ویده کیدل او وختي پاڅیدل، د دې حقیقت سره یوځای کیږي چې په دوبي کې معمولا ډیر خوله کیږي، او که یانګ کیی ډیر راښکته شي، د ناکافي ین شتون په اسانۍ سره په بدن کې کمزوری کیږي. د چین په دودیز طب کې یو متل دی: 'که تاسو د شپې خوب ونه کړئ، نو تاسو به سل ورځې روغ نه شئ.' که تاسو ناوخته ویده شئ، د ښه خوب نه کولو زیانونه بې شمیره دي: د ین زیانمن کول، د یانګ مصرف کول، او بیا د تڼۍ زیان رسوي، رطوبت رامنځته کوي ... د وخت په تیریدو سره، دا د هر جوړښت لپاره یو جدي ضربه ده.
د اوږدې مودې خوب څخه محرومیت کولی شي د انسان روغتیا مختلف اړخونه اغیزمن کړي، او د وینې فشار روغتیا باندې د هغې اغیزې له پامه غورځول کیدی نشي. د غربي طب له نظره، د اوږدې مودې لپاره ناوخته پاڅېدل او د خوب نشتوالی د انسان د بدن د نبات د نیورومودولیشن د عدم توازن سبب ګرځي، د عصبي عصبي سیسټم د حوصلې زیاتوالي او د زړه په سیسټم باندې اغیز کوي، چې په پایله کې د زړه چټکتیا، Vasoconstriction او نورو ستونزو لامل ګرځي. د دې ډول اغیزې لاندې به د وینې فشار په تدریجي ډول لوړیږي ، په ځانګړي توګه ټیټ فشار (ډیاسټولیک فشار) کله چې زړه آرام شي ، د زړه ضربان خورا ګړندی وي ، زړه ته د وینې جریان ناکافي وي او د وینې رګونه به د Sympathetic عصبي سیسټم تر اغیز لاندې تنګ پاتې شي ، ټیټ فشار لوړ وي او ټیټ کول اسانه ندي ، نو دا پیښ شوي.
له همدې امله، د زړه د روغتیا ساتلو لپاره، د ښه خوب ساتل په اسانۍ سره له پامه غورځول کیږي، مګر په واقعیت کې، دا اړینه ده چې د امکان تر حده کافي خوب وساتئ. هره ورځ د ښه خوب ساتل باید لږترلږه 6-8 ساعته وي ترڅو د لوړ فشار خطر کم کړي او د زړه روغتیا ساتنه وکړي.
دقیق بی پی مانیټرونه او د وینې د فشار اتوماتیک ټینسیومیټر به ستاسو د وینې فشار مدیریت لپاره ګټور وي.
