Se ku hundze vhiki masiku ya timbyana ya sungula.
Sweswinyana, vanghana vo tala va vutisile:
-Ha yini ndzi pfuka ka ha ri na nkarhi na ka ha ri emahlweni?
-A wu swi koti ku etlela nivusiku, kambe u tshama u etlela ninhlikanhi?
-Ndzi kota ku etlela ku fikela hi awara ya ntsevu kumbe ya nhungu hi xixika, kambe a ndzi swi koti ku etlela hi awara ya ntlhanu kumbe ya tsevu hi ximumu naswona ndzi lorha milorho yo tala
Masiku yo leha na vusiku byo koma hi masiku ya timbyana, vurhongo kahle byi hundzuka xilaveko xa vulovolovo. Xihlawulekisi xa ximumu i: masiku yo leha na vusiku byo koma. Masiku yo leha na vusiku byo koma na swona swi kombisa ku cinca ka Yang Qi exikarhi ka tilo na misava: Yin ya hangalaka naswona Yang ya kula.
Miri wa munhu na wona wa fana. Ku angula loku nga erivaleni hileswaku hi ximumu, loko dyambu ri huma ka ha ri ni nkarhi, matimba ya hina ya yang ma ta pfuxiwa ka ha ri ni nkarhi. Nivusiku, loko dyambu ri pela, matimba ya hina ya yang ma ta tshamiseka endzhaku, hikwalaho nkarhi wa hina wo etlela nivusiku wu komile.
Ku etlela endzhaku ka nkarhi na ku pfuka ka ha ri mixo, swin’we na mhaka ya leswaku hi ximumu, hi ntolovelo ku va na ku nyuhela ngopfu, naswona loko Yang Qi yi tlakuka ngopfu, swa olova ku va na Yin leyi nga enelangiki, leswi endlaka leswaku miri wu tsana. Ku na xivuriso eka vutshunguri bya ndhavuko bya Machayina: 'Loko u nga etleli vusiku byin'we, a wu nge holi ku ringana masiku ya dzana.' Loko u etlela endzhaku ka nkarhi, khombo ra ku nga etleli kahle a ri hlayeki: ku onha yin, ku dya yang, ivi u onha nkolo, ku humesa ku tsakama... Hi ku famba ka nkarhi, i ku biwa lokukulu eka vumbiwa byihi na byihi.
Ku pfumala vurhongo nkarhi wo leha swi nga khumba swiyenge swo hambana-hambana swa rihanyo ra vanhu, naswona vuyelo bya kona eka rihanyo ra nsusumeto wa ngati a byi nge honisiwi. Hi ku ya hi langutelo ra vutshunguri bya le Vupela-dyambu, ku tshama nkarhi wo leha ku pfuka ku fikela nimadyambu naswona ku pfumaleka ka vurhongo swi ta endla leswaku ku nga ringani ka swimilana Neuromodulation ya miri wa munhu, ku engeteleka ka ku nyanyuka ka Sympathetic nervous system, naswona swi ta khumba fambiselo ra misiha ya mbilu, leswi nga ta endla leswaku ku va na ku ba ka mbilu hi ku hatlisa, Vasoconstriction na swiphiqo swin’wana. Ehansi ka nkucetelo wo tano, nsusumeto wa ngati wu ta tlakuka hakatsongo-tsongo ehansi ka nkucetelo wa nkarhi wo leha, ngopfu-ngopfu ntshikelelo wa le hansi (ntshikelelo wa diastolic) loko mbilu yi ntshunxeka, ku ba ka mbilu ku hatlisa ngopfu, ku khuluka ka ngati ku tlhelela embilwini a ku enelanga, naswona misiha ya ngati yi ta tshama yi ri ni ntshikelelo ehansi ka nkucetelo wa Sympathetic nervous system, Ntshikelelo wa le hansi wu le henhla, naswona a swi olovi ku wu hunguta, hikwalaho swi humelerile.
Hikwalaho, leswaku ku sirheleriwa rihanyo ra misiha ya mbilu, ku hlayisa vurhongo lebyinene swa honisiwa hi ku olova, kambe entiyisweni, i swa nkoka ku hlayisa vurhongo lebyi eneleke hilaha swi nga kotekaka hakona. Ku hlayisa vurhongo lebyinene siku na siku swifanele kuva kwalomu ka 6-8 wa tiawara leswaku kuta hunguta ku antswa khombo ro khomiwa hi hypertension xikan’we naku sirhelela rihanyo ra mbilu na misiha.
Timonitara ta bp leti kongomeke na ti- automatic blood pressure tensiometers ti ta pfuna eka vulawuri bya wena bya nsusumeto wa ngati.
