Makalawasen sipud idi nangrugi dagiti aldaw ti aso.
Iti nabiit pay, adu a gagayyem ti nagsaludsod:
-Apay nga nasapsapa ken nasapsapaak nga agriing?
-Saan a makaturog iti rabii, ngem kanayon a doze off bayat ti aldaw?
-Mabalinko ti maturog agingga iti alas otso wenno alas nuebe no kalam-ekna, ngem diak makaturog iti alas singko no kalgaw ken ad-adu ti arapaapko .
Atiddog nga aldaw ken ababa a rabii bayat dagiti aldaw ti aso, ti pannaturog a nasayaat ket agbalin a luho a panagkasapulan. Ti pakabigbigan ti kalgaw ket: atiddog nga aldaw ken ababa a rabii. Dagiti atiddog nga aldaw ken ababa a rabii ket mangipakita pay kadagiti panagbalbaliw ti Yang Qi iti nagbaetan ti Langit ken Daga: ti Yin ket agwaras ken ti Yang ket dumakkel.
Kasta met laeng ti bagi ti tao. Ti nabatad a reaksion ket no kalgaw, inton nasapa a sumingising ti init, nasapsapa a mapukaw ti enerhiatayo a yang. Iti rabii, no naladaw ti ilelennek ti init, agnaedto ti enerhiatayo iti yang inton agangay, isu nga ababa ti oras ti pannaturogtayo iti rabii.
Naladaw a maturog ken nasapa a bumangon, agraman ti kinapudno nga iti kalgaw, kadawyan nga adu ti agling-et, ken no ti Yang Qi ket sobra ti panagpangatona, nalaka laeng ti maaddaan iti saan nga umdas a yin, a mangiturong iti panagkapuy ti bagi. Adda pagsasao iti tradisional a medisina dagiti Tsino: 'No dika agidda iti maysa a rabii, saankanto nga agpaimbag iti sangagasut nga aldaw.' No naladawka a maturog, ti pannakadangran ti saan a nasayaat a pannaturog ket di mabilang: mangdadael iti yin, mangbusbos iti yang, ken kalpasanna mangdadael iti bagis, a mangpataud iti kinadam-eg... Iti panaglabas ti panawen, daytoy ket kritikal a danog iti aniaman a konstitusion.
Ti napaut a panawen a kinakurang ti turog ket mabalin a mangapektar iti nadumaduma nga aspeto ti salun-at ti tao, ket saan a mabalin a di ikankano ti epektona iti salun-at ti presion ti dara. Manipud iti panangmatmat ti medisina ti Laud, ti napaut a panawen a panagtalinaed a naladaw ken ti kinakurang ti turog ket mangiturongto iti saan a panagtimbeng ti neuromodulation ti mula ti bagi ti tao, ti immadu a panagpukaw ti simpatiko a sistema ti nerbio, ken mangapektarto ti sistema ti puso ken dagiti urat, a mangibunga ti napardas a panagpitik ti puso, vasoconstriction ken dagiti dadduma pay a parikut. Iti sidong ti kasta nga epekto, in-inut nga umadu ti presion ti dara iti sidong ti napaut a pannakadungpar, nangruna ti nababa a presion (diastolic pressure) no agrelaks ti puso, napartak unay ti panagpitik ti puso, saan nga umdas ti panagayus ti dara nga agsubli iti puso, ken agtalinaedto a nabara dagiti urat ti dara iti sidong ti impluensia ti simpatiko a sistema ti nerbio, nangato ti nababa a presion, ken saan a nalaka a bumaba, isu a napasamak dayta.
Gapuna, tapno masalakniban ti salun-at ti puso ken dagiti urat, nalaka a maliwayan ti panangtaginayon iti nasayaat a pannaturog, ngem iti kinapudnona, napateg a mataginayon ti umdas a turog agingga a mabalin. Ti panangtaginayon iti nasayaat a pannaturog iti inaldaw ket rumbeng a di kumurang nga 6-8 nga oras tapno nasaysayaat a maksayan ti peggad ti pannakapataud ti alta presion ken masalakniban ti salun-at ti puso ken dagiti urat.
Dagiti umiso a monitor ti BP ken . ti automatic blood pressure tensiometers para iti panangtarawidwidmo iti presion ti daram. Makatulong
