Septimana fuit ex quo dies caniculares inceperunt.
Nuper multi amici quaesiverunt;
-Quare antea et antea evigilavi?
- Nocte dormire non possunt, sed interdiu semper dormiunt?
-Dormire possum usque ad horam octavam vel nonam in hieme, sed ad quintam vel sextam horam aestate dormire non possum et plura somnia habeo
Longae sunt dies et breves noctes in diebus canicularibus, bene dormire decet luxuriam postulant. Proprietas aestatis est: dies longi et noctes breves. Longae dies et breves noctes etiam reflectunt mutationes in Yang Qi inter caelum et terram: Yin dissipat et Yang crescit.
Corpus humanum idem est. Patet reactionem est quod in aestate, cum sol mane oritur, nostra industria Yang maturius excitabitur. Nocte, cum sol sero occidit, industria nostra Yang serius componet, ita nox brevior tempore somni.
Dormiens tarde et diluculo consurgens, copulata est quod in estate, multum sudorem solet, et si Yang Qi nimium surgit, facile sufficiens Yin ducens in corpore infirmitatem. Dictum est in medicina tradita Sinensi: 'Si non dormies pernoctare, centum dies non recuperabis. Si sero dormis, damnum non bene dormiendi est infinitum: damnosum yin, consumens Yang, et tunc laedens lienem, generans uliginem ... Subinde, ictu critico ad constitutionem aliquam.
Diu terminus privatio somnus varias valetudinis humanae aspectus afficere potest, eiusque impetus in sanitate sanguinis pressionis ignorari non potest. Ex prospectu medicinae occidentalis, diu terminus moratus sero ac vigiliis, in disparitatem plantae neuromodulatio corporis humani ducet, excitabilitatem systematis nervosi sympathetici auctam, et systematis cardiovascularibus afficiet, ex celeri cordis rate, Vasoconstrictione aliisque quaestionibus. Sub tali ictum, sanguis pressionis paulatim assurgat sub impulsu diuturno, praesertim humili pressione (pressionis diastolicae) cum cor relaxat, cor nimis celeriter, sanguis refluxus ad cor est insufficiens, et venae sangui- nes sub impressione nervosi sympathetici remanent, humilitas pressionis alta est et non facile inferiora, ut accidit.
Ergo ad salutem cardiovascularem tuendam, ad conservandam bonam somnum facile negligitur, re vera, interest ad somnum quantum possibilem conservandum. Bonus somnus cotidie conservandus saltem 6-8 horarum sit ut periculum melius minuat hypertensionem evolutionis et sanitatem cardiovascularem tuendam.
BP monitores et accurate automataria pressio sanguinis tensiometris utilis erit pro pressione sanguinis tui procuratio.
