Kati wiiki emu bukya nnaku z’embwa zitandika.
Gye buvuddeko, mikwano gye bangi babuuzizza nti:
-Lwaki nzuukuka mangu ate nga bukyali?
-Tosobola kwebaka kiro, naye bulijjo otulo emisana?
-Nsobola okwebaka okutuuka ku ssaawa munaana oba mwenda mu kiseera ky’obutiti, naye sisobola kwebaka ku ssaawa ttaano oba mukaaga mu kyeya ne nfuna ebirooto ebirala
Ennaku empanvu n’ekiro ekimpi mu nnaku z’embwa, okwebaka obulungi kifuuse ekyetaagisa eky’ebbeeyi. Engeri y’omusana ye: ennaku empanvu n’ekiro ekimpi. Ennaku empanvu n’ekiro ekimpi nabyo biraga enkyukakyuka mu Yang Qi wakati w’eggulu n’ensi: Yin esaasaana ate Yang n’akula.
Omubiri gw’omuntu nagwo gwe gumu. Enkola eyeyoleka eri nti mu kyeya, enjuba bw’evaayo nga bukyali, amaanyi gaffe aga yang gajja kuzuukuka nga bukyali. Ekiro, enjuba bw’egwa ekikeerezi, amaanyi gaffe aga yang gajja kutereera oluvannyuma, n’olwekyo obudde bwaffe obw’okwebaka ekiro buba bumpi.
Okwebaka ekikeerezi n’okuzuukuka amangu, nga kw’ogasse n’okuba nti mu biseera by’obutiti, ebiseera ebisinga wabaawo entuuyo nnyingi, era singa Yang Qi esituka nnyo, kyangu obutaba na Yin emala, ekivaako omubiri okunafuwa. Waliwo enjogera mu ddagala ly'ekinnansi ery'Abachina: 'Bw'otogalamira kiro kimu, tojja kuwona okumala ennaku kikumi.' Bw'osula ekikeerezi, obulabe bw'obuteebaka bulungi tebubalika: okwonoona yin, okulya yang, n'oluvannyuma okwonoona ennywanto, okuleeta obunnyogovu... Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, kikuba nnyo ssemateeka yenna.
Obutaba na tulo okumala ebbanga eddene kiyinza okukosa ebintu eby’enjawulo ebikwata ku bulamu bw’omuntu, era engeri gye kikwata ku bulamu bwa puleesa teyinza kubuusibwa maaso. Okusinziira ku ndowooza y’obusawo bw’amawanga g’obugwanjuba, okumala ebbanga eddene ng’ozuukuse ekikeerezi n’obuteebaka kijja kuleetera obutakwatagana mu bimera Neuromodulation y’omubiri gw’omuntu, okweyongera okucamuka kw’obusimu bwa Sympathetic, era kijja kukosa enkola y’emisuwa gy’omutima, ekivaamu omutima okukuba amangu, Vasoconstriction n’ebizibu ebirala. Wansi w’okukosebwa ng’okwo, puleesa ejja kulinnya mpolampola wansi w’okukosebwa okw’ekiseera ekiwanvu naddala puleesa entono (diastolic pressure) ng’omutima guwummudde, omutima gukuba mangu nnyo, omusaayi okudda ku mutima tegumala, n’emisuwa gijja kusigala nga ginywezeddwa wansi w’okufugibwa Sympathetic nervous system, Puleesa entono eri waggulu, era si kyangu kukka, bwe kityo bwe kyali.
N’olwekyo, okusobola okukuuma obulamu bw’emisuwa, okukuuma otulo otulungi kyangu okubuusibwa amaaso, naye mu butuufu, kikulu okukuuma otulo otumala nga bwe kisoboka. Okukuuma otulo otulungi buli lunaku kulina okuba waakiri essaawa 6-8 okusobola okukendeeza obulungi ku bulabe bw’okufuna puleesa n’okukuuma obulamu bw’emisuwa.
Ebilondoola bya bp ebituufu era automatic blood pressure tensiometers zijja kuyamba mu kuddukanya puleesa yo.
