Wis seminggu wiwit asu diwiwiti.
Bubar, akeh kanca sing takon:
-Apa aku tangi sadurunge lan sadurunge?
-Sapa ora turu ing wayah wengi, nanging mesthi mati sajrone awan?
-Aku bisa turu nganti jam wolung utawa jam ing mangsa, nanging ora bisa turu ing limang utawa jam enem ing musim panas lan duwe impen liyane
Dinten-dina sing suwe lan cendhak nalika dina asu, turu kanthi becik dadi panjaluk mewah. Karakteristik musim panas yaiku: dina sing dawa lan bengi sing cendhak. Dina-dina suwene lan bengi sing cendhak uga nggambarake owah-owahan ing Yang Qi ing antarane Langit lan Bumi: Yin Dibuwang lan Yang tuwuh.
Badan manungsa uga padha. Reaksi sing jelas yaiku nalika musim panas, nalika srengenge munggah awal, energi Yang kita bakal tangi sadurunge. Ing wayah wengi, nalika srengenge dadi pungkasan, energi Yang kita bakal dumunung mengko, mula wektu turu ing wayah wengi luwih cendhek.
Turu telat lan tangi awal, ditambah karo kasunyatan sing ing musim panas, biasane akeh krime, lan yen Yang Qi mundhak akeh banget, mula gampang ora bisa digunakake, mula gampang banget ing awak. Ana ujar ing obat tradisional Tionghoa: 'Yen sampeyan ora bakal pulih sewengi, sampeyan ora bakal pulih satus dina.
Penundaan turu jangka panjang bisa mengaruhi macem-macem aspek kesehatan manungsa, lan pengaruh ing kesehatan tekanan getih ora bisa digatekake. Saka perspektif obat Kulon, jangka panjang tetep telat lan kurang turu bakal nyebabake ora seimbange saka neuromodulasi kardiovasi, lan bakal mengaruhi tingkat jantung sing cepet, vasoconstriction lan masalah liyane. Ing kahanan kasebut, tekanan getih bakal mundhak ing sangisore pengaruh jangka panjang, utamane tekanan (tekanan diastolik) kanthi ati-ati, lan ora pati rendah, lan ora gampang diobong, mula kedadeyan kasebut.
Mula, supaya bisa nglindhungi kesehatan jantung, njaga turu sing apik, nanging ing kasunyatan, penting kanggo njaga turu sing cukup. Ngramut turu sing apik saben dina kudu paling ora 6-8 jam supaya luwih bisa nyuda risiko ngembangake hipertensi lan nglindhungi kesehatan kardiovaskular.
Monitor bp sing akurat lan Tekanan Darah kanthi otomatis bakal mbiyantu manajemen tekanan getih sampeyan.
