কুকুৰৰ দিন আৰম্ভ হোৱাৰ এসপ্তাহ হ’ল৷
শেহতীয়াকৈ বহু বন্ধুৱে সুধিছে:
-মই আগতে আৰু আগতে সাৰ পাই কিয় সাৰ পাই আছো?
-ৰাতি ৰাতি শুব নোৱাৰি, কিন্তু দিনত সদায় গোন্ধ দিব পাৰি?
-মই শীতকালত আঠ বা ন বজালৈকে শুব পাৰো, কিন্তু গ্রীষ্মকালত পাঁচ-ছয় বজাত শুব নোৱাৰো আৰু অধিক সপোন থাকে ৷
দীঘলীয়া দিন আৰু চুটি ৰাতি কুকুৰৰ দিনত, টোপনি ভালকৈয়ে বিলাসী চাহিদা হৈ পৰিছে। গ্ৰীষ্মকালৰ বৈশিষ্ট্য হ’ল: দীঘলীয়া দিন আৰু চুটি ৰাতি। দীঘলীয়া দিন আৰু চুটি ৰাতিবোৰেও স্বৰ্গ আৰু পৃথিৱীৰ মাজত ইয়াং কীৰ পৰিৱৰ্তনক প্ৰতিফলিত কৰে: য়িন বিসৰ্জন আৰু য়াং গজি উঠে।
মানুহৰ শৰীৰটোও একেই। স্পষ্ট প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ল গ্রীষ্মকালত যেতিয়া সূৰ্য্য সোনকালে ওপৰলৈ উঠিব, তেতিয়া আমাৰ ইয়াং শক্তি আগতে জাগ্ৰত হ’ব। ৰাতি যেতিয়া সূৰ্য্য দেৰি হ’ব, তেতিয়া আমাৰ য়াং শক্তি পিছত থিতাপি ল’ব, গতিকে ৰাতি আমাৰ টোপনিৰ সময় কম হ’ব।
দেৰিকৈ শুই সোনকালে উঠি, গ্রীষ্মকালত সাধাৰণতে বহুত ঘামচি ওলোৱাৰ কথা, আৰু যদি য়াং কী বেছিকৈ ওপৰলৈ উঠে, তেন্তে অপৰ্যাপ্ত য়িন থকাটো সহজ, যাৰ ফলত শৰীৰত দুৰ্বলতা দেখা যায়। পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসা বিজ্ঞানত এটা কথা আছে: 'যদি আপুনি ৰাতিটোৰ ভিতৰতে শুই নাথাকে, তেন্তে আপুনি এশ দিনৰ বাবে সুস্থ নহ'ব।' যদি আপুনি দেৰিকৈ শুই নাথাকে, তেন্তে ভালদৰে শুই নপৰাৰ ক্ষতি অগণন: য়িনক ক্ষতি কৰা, য়াং সেৱন কৰা, আৰু তাৰ পিছত প্লীহাৰ ক্ষতি কৰা, আৰ্দ্ৰতা সৃষ্টি কৰা... সময়ৰ লগে লগে, সময়ৰ লগে লগে, ই যিকোনো সংবিধানৰ প্ৰতি এক সমালোচনাত্মক আঘাত।
দীৰ্ঘকালীন টোপনিৰ অভাৱত মানুহৰ স্বাস্থ্যৰ বিভিন্ন দিশত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে, আৰু ৰক্তচাপৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱক আওকাণ কৰিব নোৱাৰি। পশ্চিমীয়া চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা দীৰ্ঘকালীনভাৱে দেৰিকৈ থকাৰ লগতে টোপনিৰ অভাৱৰ ফলত মানৱ শৰীৰৰ উদ্ভিদৰ স্নায়ুমগ্নতা, সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্ৰৰ উত্তেজনা বৃদ্ধি পোৱা, আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ প্ৰভাৱত প্ৰভাৱ পেলাব, যাৰ ফলত হৃদস্পন্দন, ভেছ’কনষ্ট্ৰিকচন আৰু অন্যান্য সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব। এনে প্ৰভাৱৰ অধীনত দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰভাৱৰ অধীনত ক্ৰমান্বয়ে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পাব, বিশেষকৈ নিম্ন চাপ (ডুইষ্টোলিক চাপ) হৃদযন্ত্ৰৰ শিথিল হ’লে, হৃদস্পন্দন অতি দ্ৰুত হ’লে, হৃদযন্ত্ৰলৈ উভতি অহাটো অপৰ্যাপ্ত হ’ব, আৰু ৰক্তবাহী নলীবোৰ সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্ৰৰ প্ৰভাৱত টান হৈ থাকিব, নিম্ন চাপৰ প্ৰভাৱ অধিক, আৰু ইয়াক কম কৰাটো সহজ নহয়, গতিকে ইয়াক ঘটিছিল, গতিকে ইয়াক ঘটিছিল।
গতিকে হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ বাবে ভাল টোপনি বজাই ৰখাটো সহজেই অৱজ্ঞা কৰা হয়, কিন্তু বাস্তৱত যিমান পাৰি পৰ্যাপ্ত টোপনি বজাই ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। উচ্চ ৰক্তচাপ হোৱাৰ সম্ভাৱনা ভালদৰে হ্ৰাস কৰিবলৈ আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰাৰ বাবে প্ৰতিদিনে ভাল টোপনি বজাই ৰখাটো কমেও ৬-৮ ঘণ্টা হ’ব লাগে।
সঠিক BP মনিটৰ আৰু স্বয়ংক্ৰিয় ৰক্তচাপ টেনচিঅ’মিটাৰ সহায়ক হ’ব। আপোনাৰ ৰক্তচাপ ব্যৱস্থাপনাৰ বাবে
