መዓልታት ከልቢ ካብ ዝጅምር ሰሙን ኮይኑ ኣሎ።
ኣብዚ ቀረባ እዋን ብዙሓት ኣዕሩኽታ ሓቲቶም፤
-ምንታይ እየ ኣቐዲመ ካብ ዝበራበር?
- ብለይቲ ክትድቅስ ኣይትኽእልን እያ፡ ግን ኩሉ ግዜ ኣብ መዓልቲ ትድቅስ?
- ክሳብ ሸሞንተ ወይ ትሽዓተ ኣብ ክረምቲ ክድቅስ ይኽእል እየ፡ ኣብ ሓጋይ ግን ኣብ ሓሙሽተ ወይ ሽዱሽተ ድቃስ ክድቅስ ኣይክእልን እየ፡ ዝያዳ ሕልሚ ክህልወኒ ኣይክእልን
ኣብ መዓልታት ከልቢ ነዊሕ መዓልታትን ሓጸርቲ ለይትን፡ ድቃስ ጽቡቕ ድምቀት ምቾት ይረክብ ኣሎ። ናይ ሓጋይ ባህርይ እዩ: ነዊሕ መዓልታትን ሓጸርቲ ለይትን እዩ። እተን ነዊሕ መዓልታትን ሓጸርቲ ለይትን ኣብ መንጎ ሰማይን ምድርን ኣብ ያንግ ቺ ዝነበረ ለውጢ እውን ዘንጸባርቕ እዩ: ዪን ይበታተንን ያንግ ይበቁልን።
ኣካላት ወዲ ሰብ እውን ሓደ እዩ። እቲ ርኡይ ግብረ-መልሲ ኣብ ሓጋይ ጸሓይ ብኣግኡ ምስ እትድይብ፡ ጸዓት ያንግና ኣቐዲምካ ክበራበር ምዃኑ እዩ። ለይቲ ጸሓይ ደንጉያ ምስ ኣተወት፡ ጸዓት ያንግና ድሒሩ ክሰፍር እዩ፡ ስለዚ ናይ ድቃስ ግዜና ብለይቲ ይሓጽር።
ደንጉኻ ምድቃስን ብኣግኡ ምትንሳእን፡ ምስቲ ኣብ ሓጋይ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ብዙሕ ረሃጽ ከም ዘሎ፡ እቲ ያንግ ቺ ኣዝዩ እንተ ተንሲኡ፡ ኣብ ኣካላትና እኹል ዪን ዘይምህላው ቀሊል ስለ ዝኾነ፡ ተደሚሩ፡ ኣብ ኣካላትና ናብ ድኽመት ከም ዘምርሕ፡ ተተሓሒዙ። ኣብ ባህላዊ ቻይናዊ መድሃኒት ብሂል ኣሎ: 'ብሓብነት እንተዘይሓቂኻ ንሚእቲ መዓልታት ኣይትሓዊን ኢኻ።' ደንጉኻ እንተደቂቕካ ጽቡቕ ድቃስ ዘይምድቃስ ማእለያ ዘይብሉ እዩ: ዪን ምጉዳእ: ንያንግ ዝጎድእ: ድሕሪኡ ድማ ንዘልኣለም ዝጎድእ: ምስ ግዜ ንማንም ዝኾነ ቅዋም ወሳኒ ንፋስ እዩ።
ናይ ነዊሕ ግዜ ድቃስ ምኽሓድ ንዝተፈላለዩ መዳያት ጥዕና ደቂ ሰባት ክጸልዎ ይኽእል እዩ፣ ኣብ ጥዕና ደም ዘለዎ ጽልዋ ድማ ዕሽሽ ክበሃል ኣይክእልን። ብዓይኒ ምዕራባዊ ሕክምና፡ ነዊሕ ግዜ ምድሓንን ድቃስ ዘይምህላውን፡ ናብ ዘይምዕሩይነት ናይ ተኽሊ ኒውሮሞዱሌሽን ናይ ኣካላት ወዲ ሰብ ከስዕብ እዩ፡ ምውሳኽ ምልዕዓል ናይቲ ርህራሄ ስርዓተ ነርቭ፡ ከምኡ’ውን ነቲ ስርዓተ ልብን ስርዓተ ደምን ክጸልዎ እዩ፡ እዚ ድማ ቅልጡፍ ህርመት ልቢ፡ ቫዞኮንስትሪሽንን ካልእ ጸገማትን ከስዕብ እዩ። ኣብ ትሕቲ ከምዚ ዝበለ ጽልዋ፡ ጸቕጢ ደም በብቑሩብ ኣብ ትሕቲ ነዊሕ ግዜ ጽልዋ ክለዓል እዩ፡ ብፍላይ እቲ ትሑት ጸቕጢ (ዲያስቶሊክ ጸቕጢ) ልቢ ምስ ተዛነየ፡ እቲ ህርመት ልቢ ኣዝዩ ቅልጡፍ፡ ናብ ልቢ ዝምለስ ደም ናብ ልቢ ዝምለስ፡ ሰራውር ደም ኣብ ትሕቲ ጽልዋ ስምፓቴቲክ ስርዓተ-ነርቭ ወጥሪ ክጸንሕ እዩ፡ እቲ ትሑት ጸቕጢ ድማ ንኽንኪ ቀሊል ኣይኮነን፡ ስለዚ ተፈጢሩ።
ስለዚ፡ ንጥዕና ልብን ስርዓተ ደምን ንምክልኻል፡ ጽቡቕ ድቃስ ምሕላው ብቐሊሉ ዕሽሽ ይበሃል፡ ኣብ ክውንነት ግን ብዝተኻእለ መጠን እኹል ድቃስ ምሕላው ኣገዳሲ እዩ። መዓልታዊ ጽቡቕ ድቃስ ምሕላው፡ ልዑል ጸቕጢ ደም ናይ ምምዕባል ሓደጋ ብዝበለጸ ንምንካይን ጥዕና ልብን ስርዓተ ደምን ንምክልኻልን፡ እንተወሓደ ካብ 6-8 ሰዓታት ክኸውን ይግባእ።
ልክዕ ቢፒ ሞኒተራትን . ኣውቶማቲክ ጸቕጢ ደም tensiometers ንምቁጽጻር ጸቕጢ ደምካ ሓጋዚ እዩ።
