በበጋው በበጋ ወቅት በበጋ ወቅት, የመተንፈሻ አካላት ትራክቱ ይግባኝ ማለት የእድገት በሽታዎች ይኖሩታል. ለመከላከል በምንፈልገው ጊዜ ጉንፋን ነው. ጉንፋን ሊሰማዎት የሚችል ሊሰማዎት የሚችል እጅግ በጣም ተላላፊ ቫይረስ ነው. ሐኪሞች ወደ እሱ ኢንፍሉዌንዛ ብለው ይጠሩታል. ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ ከተለመደው ጉንፋን ከሚያውቁት ከ SNEEEES እና ከሚያስጨንቅ አፍንጫ የበለጠ ከባድ ናቸው.
እንደ በጣም ከባድ ጉንፋን ሊረዱት ይችላሉ. ከፍተኛ ትኩሳት, ራስ ምታት እና የጡንቻ ህመም, ሳል, የጉሮሮ ህመም እና ድካም ሊኖርዎት ይችላል. እርስዎም ጩኸት, አፍንጫ, ብርድ, ራስ ምታት, እና ማቅለሽለሽ ሊኖርዎት ይችላል. ብዙ ምልክቶች ከ 5 ቀናት በኋላ ይሻላል. ግን አንዳንድ ጊዜ ለሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆዩ ይችላሉ. ምንም እንኳን ትኩሳትዎ እና ህመም ቢጠፋም ለጥቂት ሳምንታት አሁንም እንደሚጠመቁ ሊሰማዎት ይችላል.
ኢንፍሉዌንዛ በጣም ተላላፊ ነው. አንድ ሰው በሚነፍስበት ወይም በሚተነፍስበት አየር ውስጥ በሚያስነሳው አየር ውስጥ ሲላኩ ወይም ያጋጠሙበት ሰው በሚተነፍስበት አየር ውስጥ ሲነኩ, ቫይረሱም በአፍ, አፍንጫዎን, ወይም ዓይኖዎን የሚነካ ከሆነ ሊያገኙዋቸው ይችላሉ. በክረምቱ ወቅት የጉንፋን ይበልጥ የተለመደ ነው ምክንያቱም ሰዎች በቤት ውስጥ የበለጠ ጊዜ ያሳልፋሉ ምክንያቱም ሰዎች የበለጠ ጊዜ እና እርስ በእርስ በመገናኘት, ስለሆነም ቫይረሱ በቀላሉ ይሰራጫል.
ታዲያ በአጠገቤ ሕዝብ መካከል ፍሉ ሲባል ምን ማድረግ አለብን?
- ብዙ እረፍት ያግኙ.
- ብዙ ግልፅ ፈሳሾችን ይጠጡ - ውሃ, ሾርባ እና የስፖርት መጠጦች - እንዲሁ አይጨነቁም.
- እንዲሁም በአፍንጫ አፍንጫ ውስጥ ለማገዝ እርጥበት ወይም ጨዋማ መርፌዎችን መሞከር ይችላሉ.
- ለጉሮሮ የጉሮሮ መቁሰል ከጨው ውሃ ጋር.
- የሰውነት ሙቀትዎን እና የደም ግፊትዎን ይከታተሉ, በጉንፋን ውስጥ ወደ ደም ግፊት ጭማሪ የሚመራ ትኩረት ወይም እብጠት ምላሽ ትኖራለች. በዚህ ጊዜ የደም ግፊት ለውጥ በቅርብ የተመለከተ መሆን አስፈላጊ ነው.
ቤት ያሉ የሕክምና መሳሪያዎችን ይጠቀሙ እንደ የደም ግፊት መቆጣጠሪያዎች, ዲጂታል ቴርሞሜሜትሮች ወይም የበሽታ ቴርሞሜሜትሮች በቤት ውስጥ መቆም አለባቸው. ጤናማ ሕይወት ለማግኘት ጥራት ያላቸው ምርቶች.
