I séasúr tirim an fhómhair agus an gheimhridh, tá ár gconair riospráide íogair ansin rachaidh galair riospráide isteach. Le linn an ama is mian linn a chosc an fliú. Is víreas Super-conspóideach é an fliú a fhéadann a bheith míshásta. Glaonn dochtúirí air fliú. Is iondúil go mbíonn na hairíonna níos tromchúisí ná na sraoth agus na srón stuama a bhfuil claonadh agat a fháil ó fhuacht choiteann.
Is féidir leat é a thuiscint mar fhuar an -tromchúiseach. D'fhéadfá fiabhras ard, tinneas cinn agus pianta matáin a bheith agat, casacht, scornach tinn, agus tuirse. B'fhéidir go mbeadh srón, fuarú, tinneas cinn, agus masmas nó urlacan agat freisin. Faigheann an chuid is mó de na hairíonna níos fearr tar éis thart ar 5 lá. Ach uaireanta is féidir leo maireachtáil ar feadh seachtaine nó níos mó. Fiú má tá do fhiabhras agus do phianta imithe, is féidir leat a bheith draenáilte go fóill ar feadh cúpla seachtain.
Tá an fliú an -tógálach. Is féidir leat é a ghabháil nuair a shraoth duine éigin a bhfuil sé ag sraoladh nó ag casacht air, ag seoladh braoiníní líonta víreas isteach san aer a bhfuil tú ag análú isteach. Tá an fliú níos coitianta sa gheimhreadh toisc go gcaitheann daoine níos mó ama taobh istigh agus i ndlúth -theagmháil lena chéile, mar sin leathnaíonn an víreas níos éasca.
Mar sin, cad ba cheart dúinn a dhéanamh nuair a bhris an fliú i measc na ndaoine in aice liom?
- Faigh go leor scíthe.
- Ól go leor sreabhán soiléir - uisce, brat, agus deochanna spóirt - mar sin ní bhíonn tú díhiodráitithe freisin.
- Is féidir leat triail a bhaint as humidifier nó sprae salanda freisin chun cabhrú le srón stuama.
- Gargle le huisce salann le haghaidh scornach tinn.
- Coinnigh monatóireacht ar theocht do choirp agus ar bhrú fola. Ag an am seo, breathnaigh go dlúth ar an athrú ar bhrú fola.
Úsáid baile feistí leighis mar Monatóirí brú fola, teirmiméadair dhigiteacha nó Ba chóir do theirmiméadair infridhearg seasamh sa bhaile. Táirgí ardchaighdeáin do shaol sláintiúil.
