Во сушната сезона на есен и зима, нашиот респираторен тракт е чувствителен, тогаш ќе навлезат респираторни заболувања. Во текот на времето она што сакаме да го спречиме е грипот. Грипот е супер-заразен вирус кој може да направи да се чувствувате мизерно. Лекарите го нарекуваат грип. Нејзините симптоми обично се посериозни од кивањето и затнат нос што ги добивате од обична настинка.
Можете да го разберете како многу сериозна настинка. Може да имате висока температура, главоболка и болки во мускулите, кашлица, болки во грлото и замор. Може да имате и течење или затнат нос, треска, главоболка и гадење или повраќање. Повеќето симптоми се подобруваат по околу 5 дена. Но, понекогаш тие можат да траат една недела или повеќе. Дури и ако вашата треска и болки исчезнат, сепак може да се чувствувате исцедени неколку недели.
Грипот е многу заразен. Може да го фатите кога некој што го има, кива или кашла, испраќајќи капки полни со вируси во воздухот што го вдишувате. Може да го добиете и ако допрете некаде каде што вирусот паднал, а потоа ја допрете устата, носот или очите. Грипот е почест во зима бидејќи луѓето поминуваат повеќе време во затворени простории и во близок контакт едни со други, па вирусот полесно се шири.
Па, што да правиме кога грипот ги зафати луѓето во моја близина?
- Одморете многу.
- Пијте многу јасни течности - вода, супа и спортски пијалоци - за да не се дехидрирате.
- Може да пробате и овлажнител или спреј со солен раствор за да помогнете при затнат нос.
- Гаргара со солена вода за болно грло.
- Следете ја температурата на телото и крвниот притисок. Ќе имате треска или воспалителна реакција за време на грип, што ќе предизвика вазоконстрикција, што ќе доведе до минливо зголемување на крвниот притисок. Во тоа време, внимателно следете ја промената на крвниот притисок.
Домашна употреба медицински помагала како што се монитори за крвен притисок, дигитални термометри или инфрацрвените термометри треба да стојат дома. Квалитетни производи за здрав живот.
