ในฤดูแล้งของฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวระบบทางเดินหายใจของเรามีความอ่อนไหวแล้วโรคทางเดินหายใจจะเข้ามา ในช่วงเวลาที่เราต้องการป้องกันคือไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดใหญ่เป็นไวรัสที่เข้าคู่กันสุด ๆ ซึ่งสามารถทำให้คุณรู้สึกเศร้าโศก แพทย์เรียกมันว่าไข้หวัดใหญ่ อาการของมันมักจะรุนแรงกว่าจามและจมูกที่น่าเบื่อที่คุณมักจะได้รับจากโรคหวัด
คุณสามารถเข้าใจว่ามันเป็นหวัดที่ร้ายแรงมาก คุณอาจมีไข้สูงปวดศีรษะและปวดกล้ามเนื้อไอเจ็บคอและความเหนื่อยล้า คุณอาจมีจมูกน้ำมูกไหลหรือกระวนกระวายใจหนาวปวดศีรษะและคลื่นไส้หรืออาเจียน อาการส่วนใหญ่จะดีขึ้นหลังจากประมาณ 5 วัน แต่บางครั้งพวกเขาสามารถอยู่ได้นานหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น แม้ว่าไข้และอาการปวดเมื่อยของคุณจะหายไปคุณก็ยังสามารถรู้สึกหมดแรงได้สองสามสัปดาห์
ไข้หวัดใหญ่ติดเชื้อสูง คุณสามารถจับมันได้เมื่อมีคนที่มีจามหรือไอส่งหยดที่เต็มไปด้วยไวรัสในอากาศที่คุณหายใจเข้าคุณยังสามารถรับได้ถ้าคุณสัมผัสที่ไหนสักแห่งที่ไวรัสลงจอดแล้วแตะปากจมูกหรือดวงตาของคุณ ไข้หวัดใหญ่เป็นเรื่องธรรมดาในฤดูหนาวเพราะผู้คนใช้เวลาในบ้านมากขึ้นและติดต่อกันอย่างใกล้ชิดดังนั้นไวรัสจึงแพร่กระจายได้ง่ายขึ้น
แล้วเราควรทำอย่างไรเมื่อไข้หวัดใหญ่พัดพาคนที่อยู่ใกล้ฉัน?
- พักผ่อนมากมาย
- ดื่มของเหลวใสมากมาย - น้ำน้ำซุปและเครื่องดื่มกีฬา - ดังนั้นคุณจะไม่ได้รับการอบแห้งเช่นกัน
- นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรือสเปรย์น้ำเกลือเพื่อช่วยในการทำจมูก
- บ้วนปากด้วยน้ำเค็มสำหรับอาการเจ็บคอ
- ตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกายและความดันโลหิตของคุณคุณจะมีไข้หรือปฏิกิริยาการอักเสบในระหว่างไข้หวัดซึ่งจะทำให้ vasoconstriction นำไปสู่การเพิ่มขึ้นชั่วคราวของความดันโลหิต ในเวลานี้จำเป็นต้องสังเกตการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตอย่างใกล้ชิด
ใช้อุปกรณ์การแพทย์ที่บ้านเช่น จอภาพความดันโลหิต, เครื่องวัดอุณหภูมิดิจิตอล หรือ เครื่องวัดอุณหภูมิอินฟราเรด ควรยืนอยู่ที่บ้าน ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดี
