Under torrperioden höst och vinter är våra luftvägar känsliga då luftvägssjukdomar kommer in. Under tiden är det vi vill förebygga influensa. Influensa är ett supersmittsamt virus som kan få dig att må dåligt. Läkare kallar det influensa. Dess symtom är vanligtvis allvarligare än nysningar och täppt näsa som du tenderar att få av en vanlig förkylning.
Man kan förstå det som en mycket allvarlig förkylning. Du kan ha hög feber, huvudvärk och muskelvärk, hosta, ont i halsen och trötthet. Du kan också ha rinnande eller täppt näsa, frossa, huvudvärk och illamående eller kräkningar. De flesta symtom blir bättre efter cirka 5 dagar. Men ibland kan de pågå i en vecka eller mer. Även om din feber och värk är borta kan du fortfarande känna dig uttömd i några veckor.
Influensa är mycket smittsamt. Du kan fånga det när någon som har det nyser eller hostar, skickar virusfyllda droppar till luften som du andas in. Du kan också få det om du rör någonstans där viruset landade och sedan rör vid mun, näsa eller ögon. Influensa är vanligare på vintern eftersom människor tillbringar mer tid inomhus och i nära kontakt med varandra, så viruset sprids lättare.
Så vad ska vi göra när influensan svepte in bland människorna nära mig?
- Få mycket vila.
- Drick mycket klara vätskor - vatten, buljong och sportdrycker - så att du inte blir uttorkad också.
- Du kan också prova en luftfuktare eller koksaltlösning för att hjälpa till med en täppt näsa.
- Gurgla med saltvatten för ont i halsen.
- Håll koll på din kroppstemperatur och ditt blodtryck. Du kommer att få feber eller inflammatorisk reaktion under influensa, vilket kommer att orsaka vasokonstriktion, vilket leder till en övergående ökning av blodtrycket. Vid denna tidpunkt, noggrant observera förändringen av blodtrycket är nödvändigt.
Medicinsk utrustning för hembruk som t.ex blodtrycksmätare, digitala termometrar eller infraröda termometrar ska stå hemma. Kvalitetsprodukter för ett hälsosamt liv.
