Under den torra säsongen av hösten och vintern är vår luftvägar känslig då andningssjukdomar kommer in. Under den tid det vi vill förhindra är influensan. Influensa är ett supermässigt virus som kan göra att du känner dig eländig. Läkare kallar det influensa. Symtomen är vanligtvis mer allvarliga än nysningar och tappade näsa som du tenderar att få från en förkylning.
Du kan förstå det som en mycket allvarlig förkylning. Du kan ha hög feber, huvudvärk och muskelvärk, hosta, ont i halsen och trötthet. Du kan också ha en rinnande eller fyllig näsa, frossa, huvudvärk och illamående eller kräkningar. De flesta symtom blir bättre efter cirka 5 dagar. Men ibland kan de pågå i en vecka eller mer. Även om din feber och värk är borta kan du fortfarande känna dig dränerad i några veckor.
Influensa är mycket smittsam. Du kan fånga det när någon som har det nysar eller hostar, skickar virusfyllda droppar i luften som du andas in. Du kan också få det om du berör någonstans som viruset landade och sedan rör vid munnen, näsan eller ögonen. Influensa är vanligare på vintern eftersom människor tillbringar mer tid inomhus och i nära kontakt med varandra, så viruset sprids lättare.
Så vad ska vi göra när influensan svepte bland människorna nära mig?
- Få mycket vila.
- Drick massor av klara vätskor - vatten, buljong och sportdrycker - så att du inte blir uttorkad också.
- Du kan också prova en luftfuktare eller saltlösning för att hjälpa till med en tappad näsa.
- Gurgla med saltvatten för ont i halsen.
- Håll övervaka din kroppstemperatur och blodtryck. Du kommer att ha en feber eller inflammatorisk reaktion under influensan, vilket kommer att orsaka vasokonstriktion, vilket leder till en kortvarig ökning av blodtrycket. För närvarande är det nödvändigt att observera förändringen av blodtrycket.
Medicinsk utrustning för hemmet som blodtrycksmonitorer, digitala termometrar eller Infraröda termometrar bör stå hemma. Kvalitetsprodukter för ett hälsosamt liv.
