През сухия сезон на есента и зимата нашите дихателни пътища са чувствителни, тогава ще навлязат респираторни заболявания. През времето това, което искаме да предотвратим, е грипът. Грипът е супер заразен вирус, който може да ви накара да се чувствате нещастни. Лекарите го наричат грип. Симптомите му обикновено са по-сериозни от кихането и запушения нос, които обикновено получавате от обикновена настинка.
Можете да го разберете като много сериозна настинка. Може да имате висока температура, главоболие и мускулни болки, кашлица, болки в гърлото и умора. Може също да имате хрема или запушен нос, втрисане, главоболие и гадене или повръщане. Повечето симптоми се подобряват след около 5 дни. Но понякога те могат да продължат седмица или повече. Дори ако вашата треска и болки са изчезнали, все още можете да се чувствате изтощени за няколко седмици.
Грипът е силно заразен. Можете да го хванете, когато някой, който го има, киха или кашля, изпращайки пълни с вируси капчици във въздуха, който вдишвате. Можете също да го получите, ако докоснете някъде, където вирусът е кацнал, и след това докоснете устата, носа или очите си. Грипът е по-често срещан през зимата, защото хората прекарват повече време на закрито и в близък контакт един с друг, така че вирусът се разпространява по-лесно.
И така, какво да правим, когато грипът плъзна сред хората близо до мен?
- Почивайте си много.
- Пийте много чисти течности - вода, бульон и спортни напитки - за да не се дехидратирате също.
- Можете също да опитате овлажнител или физиологичен разтвор, за да помогнете със запушен нос.
- Гаргара със солена вода при възпалено гърло.
- Продължавайте да следите телесната си температура и кръвно налягане. Ще имате треска или възпалителна реакция по време на грип, което ще причини вазоконстрикция, водеща до преходно повишаване на кръвното налягане. По това време е необходимо внимателно да се наблюдава промяната на кръвното налягане.
Медицински изделия за домашна употреба като апарати за кръвно налягане, цифрови термометри или инфрачервените термометри трябва да стоят у дома. Качествени продукти за здравословен живот.
