В сухия сезон на есента и зимата, дихателните ни пътища са чувствителни, след това ще влязат респираторни заболявания. По времето, което искаме да предотвратим, е грипът. Грипът е супер-замърсен вирус, който може да ви накара да се почувствате нещастни. Лекарите го наричат грип. Симптомите му обикновено са по -сериозни от кихането и запушаващия нос, който сте склонни да получавате от обикновена настинка.
Можете да го разберете като много сериозна настинка. Може да имате висока температура, главоболие и мускулни болки, кашлица, възпалено гърло и умора. Можете също така да имате хрема или задушен нос, втрисане, главоболие и гадене или повръщане. Повечето симптоми се подобряват след около 5 дни. Но понякога те могат да издържат седмица или повече. Дори ако вашата треска и болки са изчезнали, все пак можете да се почувствате източени за няколко седмици.
Грипът е силно заразен. Можете да го хванете, когато някой, който го киха или кашля, изпращайки напълнени с вируси капчици във въздуха, който дишате. Можете също да го получите, ако докоснете някъде, когато вирусът кацне и след това докоснете устата, носа или очите. Грипът е по -често срещан през зимата, защото хората прекарват повече време на закрито и в близък контакт помежду си, така че вирусът се разпространява по -лесно.
И така, какво трябва да правим, когато грипът се помете сред хората близо до мен?
- Починете си много.
- Пийте много прозрачни течности - вода, бульон и спортни напитки - така че и вие не се дехидратирате.
- Можете също така да опитате овлажнител или солен спрей, за да помогнете с задушен нос.
- Гаргара със солена вода за възпалено гърло.
- Дръжте мониторинг на телесната си температура и кръвното налягане. Ще имате треска или възпалителна реакция по време на грип, което ще причини вазоконстрикция, което ще доведе до преходно повишаване на кръвното налягане. По това време е необходимо отблизо промяната на кръвното налягане.
Домашно използване на медицински изделия като Монитори на кръвното налягане, цифрови термометри или Инфрачервените термометри трябва да стоят у дома. Качествени продукти за здравословен живот.
