I den tørre sæson efterår og vinter er vores luftveje følsomme, så vil luftvejssygdomme indtræde.I løbet af tiden, hvad vi ønsker at forebygge, er influenza.Influenza er en supersmitsom virus, der kan få dig til at føle dig ulykkelig.Læger kalder det influenza.Dens symptomer er normalt mere alvorlige end nysen og tilstoppet næse, som du har tendens til at få af en almindelig forkølelse.
Du kan forstå det som en meget alvorlig forkølelse. Du kan have høj feber, hovedpine og muskelsmerter, hoste, ondt i halsen og træthed.Du kan også have en løbende eller tilstoppet næse, kulderystelser, hovedpine og kvalme eller opkastning.De fleste symptomer bliver bedre efter cirka 5 dage.Men nogle gange kan de vare i en uge eller mere.Selvom din feber og smerter er væk, kan du stadig føle dig drænet i et par uger.
Influenza er meget smitsomt. Du kan fange det, når nogen, der har det, nyser eller hoster, og sender virusfyldte dråber op i luften, som du indånder. Du kan også få det, hvis du rører et sted, hvor virussen landede, og derefter rører ved din mund, næse eller øjne.Influenza er mere almindelig om vinteren, fordi folk bruger mere tid indendørs og i tæt kontakt med hinanden, så virussen spredes lettere.
Så hvad skal vi gøre, når influenzaen fejede ind blandt folkene i nærheden af mig?
- Få masser af hvile.
- Drik masser af klare væsker - vand, bouillon og sportsdrikke - så du ikke også bliver dehydreret.
- Du kan også prøve en luftfugter eller saltvandsspray for at hjælpe med en tilstoppet næse.
- Gurgle med saltvand for ondt i halsen.
- Hold øje med din kropstemperatur og blodtryk. Du vil få feber eller en betændelsesreaktion under influenza, hvilket vil forårsage vasokonstriktion, hvilket fører til en forbigående stigning i blodtrykket.På dette tidspunkt, nøje observere ændringen af blodtrykket er nødvendig.
Medicinsk udstyr til hjemmebrug som f.eks blodtryksmålere, digitale termometre el infrarøde termometre skal stå derhjemme. Kvalitetsprodukter til et sundt liv.
