I den tørre sæson af efteråret og vinteren er vores luftvej er følsomme, og end luftvejssygdomme kommer ind. I løbet af den tid, vi ønsker at forhindre, er influenza. Influenza er en superkontaktisk virus, der kan få dig til at føle dig elendig. Læger kalder det influenza. Dets symptomer er normalt mere alvorlige end nyser og indelukket næse, som du har tendens til at få fra en forkølelse.
Du kan forstå det som en meget alvorlig forkølelse. Du har måske en høj feber, hovedpine og muskelsmerter, hoste, ondt i halsen og træthed. Du har måske også en løbende eller indelukket næse, kulderystelser, hovedpine og kvalme eller opkast. De fleste symptomer bliver bedre efter ca. 5 dage. Men nogle gange kan de vare i en uge eller mere. Selv hvis din feber og ømhed er væk, kan du stadig føle dig drænet i et par uger.
Influenza er meget smitsom. Du kan fange det, når nogen, der har det nyser eller hoste, sende virusfyldte dråber i luften, som du indånder. Du kan også få det, hvis du rører ved et sted, at virussen landede og derefter rører din mund, næse eller øjne. Influenza er mere almindelig om vinteren, fordi folk tilbringer mere tid indendørs og i tæt kontakt med hinanden, så virussen spreder sig lettere.
Så hvad skal vi gøre, når influenza fejede blandt folk i nærheden af mig?
- Få masser af hvile.
- Drik masser af klare væsker - vand, bouillon og sportsdrikke - så du bliver ikke dehydreret også.
- Du kan også prøve en luftfugter eller saltspray for at hjælpe med en indelukket næse.
- Gurgle med saltvand til ondt i halsen.
- Hold overvåg din kropstemperatur og blodtryk. Du vil have feber eller inflammatorisk reaktion under influenza, hvilket vil forårsage vasokonstriktion, hvilket fører til en kortvarig stigning i blodtrykket. På dette tidspunkt er det nødvendigt med blodtrykket tæt ændring af blodtrykket.
Hjemmebrug medicinsk udstyr såsom Blodtryksmonitorer, digitale termometre eller Infrarøde termometre skal stå hjemme. Kvalitetsprodukter til et sundt liv.
