У засушлівы сезон восені і зімы нашы дыхальныя шляхі адчувальныя, тады будуць уступаць рэспіраторныя захворванні. У той час, што мы хочам прадухіліць, гэта грып. Грап-гэта супер-незадаволены вірус, які можа прымусіць вас адчуваць сябе няшчасным. Лекары называюць гэта грыпам. Яго сімптомы звычайна больш сур'ёзныя, чым чханне і душна -нос, якія вы, як правіла, атрымліваеце ад прастуды.
Вы можаце зразумець гэта як вельмі сур'ёзны прастуду. У вас можа быць высокая тэмпература, галаўны боль і болі ў цягліцах, кашаль, ангіна і стомленасць. Вы таксама можаце мець насмарк або душна -нос, дрыжыкі, галаўны боль, млоснасць ці ваніты. Большасць сімптомаў становіцца лепш прыблізна праз 5 дзён. Але часам яны могуць доўжыцца тыдзень і больш. Нават калі ваша ліхаманка і болі зніклі, вы ўсё яшчэ можаце адчуваць сябе знясіленымі на некалькі тыдняў.
Грып вельмі заражаны. Вы можаце злавіць яго, калі хто-небудзь, у каго яго чхае ці кашляе, адпраўляючы кроплі, напоўненыя вірусам у паветра. Вы таксама можаце атрымаць яго, калі дакрануцца да таго, што вірус прызямліўся, а потым дакрануўся да рота, носа ці вачэй. Грып часцей сустракаецца ўзімку, таму што людзі праводзяць больш часу ў памяшканні і ў цесным кантакце адзін з адным, таму вірус распаўсюджваецца лягчэй.
Дык што нам рабіць, калі грып пракаціўся сярод людзей побач са мной?
- Атрымайце шмат адпачынку.
- Піце шмат празрыстых вадкасцяў - вады, булёна і спартыўных напояў - так што вы таксама не абязводжваеце.
- Вы таксама можаце паспрабаваць увільгатняльнік або распыляльнік фізіялагічнага раствора, каб дапамагчы ў душным носе.
- Падрадра з салёнай вадой для ангіны.
- Сачыце за тэмпературай цела і артэрыяльным ціскам. У вас будзе ліхаманка або запаленчая рэакцыя падчас грыпу, што прывядзе да звужэння сасудаў, што прывядзе да кароткачасовага павелічэння артэрыяльнага ціску. У гэты час неабходна ўважліва назіраць за змяненнем артэрыяльнага ціску.
Хатняе выкарыстанне медыцынскіх прылад, такіх як Маніторы артэрыяльнага ціску, лічбавыя тэрмометры альбо Інфрачырвоныя тэрмометры павінны стаяць дома. Якасная прадукцыя для здаровага жыцця.
