У засушлівы сезон восенню і зімой нашы дыхальныя шляхі адчувальныя, тады ўзнікаюць рэспіраторныя захворванні. У гэты час мы хочам прадухіліць грып. Грып - гэта суперзаразны вірус, які можа прымусіць вас адчуваць сябе няшчасным. Лекары называюць гэта грыпам. Яго сімптомы звычайна больш сур'ёзныя, чым чханне і закладзены нос, якія ўзнікаюць у выніку звычайнай прастуды.
Вы можаце зразумець гэта як вельмі сур'ёзную прастуду. У вас можа быць высокая тэмпература, галаўны і цягліцавы боль, кашаль, боль у горле і стомленасць. У вас таксама можа быць насмарк або закладзены нос, дрыжыкі, галаўны боль і млоснасць або ваніты. Большасць сімптомаў паляпшаецца прыблізна праз 5 дзён. Але часам яны могуць доўжыцца тыдзень і больш. Нават калі ліхаманка і болі зніклі, вы ўсё яшчэ можаце адчуваць сябе знясіленым на працягу некалькіх тыдняў.
Грып вельмі заразны. Вы можаце заразіцца ім, калі хтосьці з ім чхае або кашляе, адпраўляючы напоўненыя вірусам кроплі ў паветра, якім вы ўдыхаеце. Вы таксама можаце заразіцца ім, калі дакранецеся да месца, дзе вірус прызямліўся, а затым дакранецеся да рота, носа або вачэй. Грып часцей сустракаецца зімой, таму што людзі праводзяць больш часу ў памяшканні і ў цесным кантакце адзін з адным, таму вірус распаўсюджваецца лягчэй.
Дык што нам рабіць, калі грып ахапіў людзей побач са мной?
- Шмат адпачывайце.
- Піце шмат чыстай вадкасці - вады, булёна і спартыўных напояў - каб вы таксама не абязводжваліся.
- Вы таксама можаце паспрабаваць ўвільгатняльнік паветра або солевы спрэй, каб дапамагчы з закладзеным носам.
- Палашчыце горла салёнай вадой пры болі ў горле.
- Працягвайце сачыць за тэмпературай цела і артэрыяльным ціскам. Падчас грыпу ў вас будзе ліхаманка або запаленчая рэакцыя, якая выкліча звужэнне сасудаў, што прывядзе да мінучага павышэння крывянага ціску. У гэты час неабходна ўважліва назіраць за змяненнем артэрыяльнага ціску.
Медыцынскія прылады хатняга выкарыстання, такія як танометры, лічбавыя тэрмометры або інфрачырвоныя тэрмометры . дома павінны стаяць Якасныя прадукты для здаровага жыцця.
